เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ นักอ่านสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้เช่นกัน: เกลือมีประโยชน์มากมาย แต่ต้องใส่ใจกับปริมาณเมื่อใช้ด้วย อาการหายใจมีเสียงหวีด เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์? - การฝึกน้ำหนักช่วยปรับปรุงโรคเบาหวานได้อย่างไร?...
ชาเขียวมีประโยชน์มากมาย แต่ใครบ้างที่ไม่ควรดื่ม?
ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่คนเวียดนามคุ้นเคยเป็นอย่างดี อย่างไรก็ตามต้องใช้ในเวลาที่ถูกต้องของวันและในปริมาณที่ถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อสุขภาพ
นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 2 หยุน ทัน วู อาจารย์ภาควิชาการแพทย์แผนโบราณ มหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า ชาเขียวเป็นพืชขนาดกลาง สูง 5 - 6 เมตร โดยบางต้นอาจสูงได้ถึง 10 เมตร
ใบชาเขียวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
ใบและดอกชาเขียวมีสรรพคุณทางยามากมาย ใบชาเขียวจะถูกเก็บเกี่ยวในฤดูใบไม้ผลิ โดยจะเก็บเฉพาะใบชาอ่อนและดอกชาเท่านั้น จากนั้นนำไปล้างและต้มดื่มหรือจะนวดให้แห้งไว้ใช้ภายหลังก็ได้
“ใบชาเขียวเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในหลายวัฒนธรรม โดยมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ปกป้องสุขภาพของสมอง หัวใจ และกระดูก รวมถึงทำให้ผิวสวย อย่างไรก็ตาม การดื่มไม่ถูกวิธีอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ดังนั้น คุณควรดื่มชาเขียวในเวลาที่เหมาะสมและในปริมาณที่เหมาะสม” ดร.วูกล่าว
ชาเขียวมีคาเฟอีนในปริมาณมาก ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ และหน้ามืดได้ หากดื่มตอนท้องว่าง คาเฟอีนในใบชาเขียวมีผลกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางทำให้มีสมาธิและกิจกรรมของสมองเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นการดื่มชาเขียวตอนเย็นอาจทำให้เกิดอาการนอนหลับยากและนอนไม่หลับได้ ผู้อ่านสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ที่ หน้าสุขภาพ ในวันที่ 29 สิงหาคม
เกลือมีประโยชน์มากมาย แต่ควรคำนึงถึงปริมาณเมื่อใช้เกลือด้วย
เกลือช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหาร แต่การกินเกลือมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้
เกลือเป็นเครื่องปรุงรสที่ได้รับความนิยมทั่วโลก เกลือช่วยเพิ่มรสชาติ ช่วยถนอมอาหาร และช่วยการทำงานของร่างกาย โซเดียมในเกลือมีบทบาทสำคัญในการรักษาระดับของเหลวในร่างกาย โดยทำให้หัวใจ ตับ และไตทำงานสอดประสานกัน
อย่างไรก็ตามการกินเกลือมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย โดยเฉพาะในผู้ป่วยโรคหัวใจ
ผู้ใหญ่ไม่ควรบริโภคเกลือเกิน 5 กรัมต่อวัน
การลดการบริโภคเกลือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มีโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูง การบริโภคเกลือมากเกินไปอาจทำให้เกิดการกักเก็บของเหลวซึ่งส่งผลต่อหัวใจและเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลว
ตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) การบริโภคโซเดียมมากเกินไปและโพแทสเซียมน้อยเกินไปจะทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง เพื่อลดความเสี่ยงต่อสุขภาพเหล่านี้ ผู้ใหญ่ควรบริโภคเกลือไม่เกิน 5 กรัมต่อวัน
WHO คาดว่าสามารถหลีกเลี่ยงการเสียชีวิตได้ 2.5 ล้านรายต่อปี หากลดการบริโภคเกลือทั่วโลกตามคำแนะนำ บทความส่วนถัดไปจะลงใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 29 สิงหาคม
อาการหายใจมีเสียงหวีด เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์?
อาการหายใจมีเสียงหวีดเกิดขึ้นเมื่อมีบางสิ่งบางอย่างทำให้เกิดการอุดตันบางส่วนในทางเดินหายใจ เสียงหายใจมีเสียงหวีดจะแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับว่ามีการอุดตันบริเวณใด ในบางกรณีอาการหายใจมีเสียงหวีดเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงและจำเป็นต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
อาการหายใจมีเสียงหวีดจะฟังดูแหบเล็กน้อย หากมีการอุดตันทางเดินหายใจบริเวณหน้าอกส่วนบนหรือลำคอ เสียงหายใจมีเสียงหวีดจะแหบน้อยลง หากมีการอุดตันอยู่ลึกในหลอดลม
อาการหายใจมีเสียงหวีดพร้อมกับรู้สึกว่าหยุดหายใจกะทันหันต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันทีเนื่องจากทางเดินหายใจอาจถูกอุดตัน
สาเหตุของอาการหายใจมีเสียงหวีดหลายประการ เช่น การติดเชื้อทางเดินหายใจ การสะสมของเสมหะเนื่องจากหวัด อาการแพ้เนื่องจากแมลงกัดต่อย หรือการสูบบุหรี่ นอกจากนี้ คนที่มีภาวะผิดปกติเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารบางอย่าง เช่น กรดไหลย้อน ก็อาจมีเสียงหายใจมีเสียงหวีดได้เช่นกัน
อาการหายใจมีเสียงหวีดยังเกิดขึ้นกับคนไข้ที่เป็นโรคหอบหืดรุนแรงด้วย อาการหอบหืดส่วนใหญ่สามารถรักษาที่บ้านได้ แต่ในบางกรณีผู้ป่วยจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการหายใจมีเสียงหวีดคือหวัดหรือการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน อาการนี้จะหายไปเมื่ออาการติดเชื้อดีขึ้น หากคุณมีอาการหายใจมีเสียงหวีดขึ้นมาอย่างกะทันหัน โดยที่ไม่ได้เกิดจากโรคภูมิแพ้หรือหอบหืด คุณควรไปพบแพทย์ทันที แพทย์จะตรวจปอดของคุณ โดยเฉพาะถ้ามีอาการหายใจมีเสียงหวีดติดต่อกันหลายวัน เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)