เคล็ดลับการกินไข่ที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ

หมอแนะวิธีกินไข่ให้เหมาะกับผู้สูงอายุ; 3 สิ่งที่ควรงดเมื่อเป็นหวัด เพราะจะทำให้โรคแย่ลง; 4 วิธีช่วยคนรุ่นใหม่ปกป้องกระดูกสันหลัง... เป็นข้อมูลสุขภาพหลักบนเว็บไซต์ Thanh Nien Online ที่จะนำเสนอให้คุณทราบในวันจันทร์ที่ 23 ธันวาคมนี้ เช้าวันใหม่กับข่าวสุขภาพประจำวันนี้ ขอสรุปข้อมูลสำคัญดังนี้

แพทย์แนะวิธีกินไข่ให้เหมาะกับผู้สูงวัย

สิ่งที่เรากินส่งผลกระทบอย่างมากต่อการแก่ตัวของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงที่มาพร้อมกับวัย

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่เกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นคือ ร่างกายจะเปลี่ยนแปลง องค์ประกอบของร่างกายจะเปลี่ยนไป และทุกอย่างจะได้รับการประมวลผลแตกต่างกันไป ดร. อามิต เอ. ชาห์ แพทย์เฉพาะทางด้านโรคชราและรองศาสตราจารย์สาขาอายุรศาสตร์ที่ Mayo Clinic (สหรัฐอเมริกา) กล่าวตามเว็บไซต์ข่าวสุขภาพ Best Life

ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการรับประทานไข่ที่ปรุงไม่สุก

อาหารบางอย่างไม่เพียงแต่ไม่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นอันตรายได้อีกด้วย สิ่งนี้สำคัญมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานไข่

ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการรับประทานไข่ที่ปรุงไม่สุก ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผู้สูงอายุควรระมัดระวังในการรับประทานไข่ที่ปรุงไม่สุก

วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ โปรดติดตามอ่านบทความ หมอแนะวิธีกินไข่ให้ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ ในข่าวสุขภาพ ออนไลน์ Thanh Nien ประจำวันใหม่ 23 ธันวาคม 2561 และสามารถอ่านบทความข่าวอื่นๆ เกี่ยวกับผู้สูงอายุได้ เช่น ผู้สูงอายุควรใส่ใจดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดอย่างไรในอากาศหนาวเย็น? หากผู้สูงอายุมีอาการง่วงนอนระหว่างวันบ่อยๆ ระวังโรคอันตราย...

3 สิ่งที่ควรงดเมื่อเป็นหวัด เพราะจะทำให้โรคแย่ลง

ไข้หวัดคือความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ มีอาการเช่น น้ำมูกไหล คัดจมูก จาม ไอ หรือมีไข้ ความผิดพลาดทั่วไปบางประการสามารถทำให้เกิดอาการหวัดแย่ลง และทำให้ระยะเวลาการฟื้นตัวนานขึ้น

อาการหวัดจะมีอาการเช่นจามและน้ำมูกไหล

ไข้หวัดคือโรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่พบบ่อย ซึ่งอาจเกิดจากเชื้อโรคหลายชนิด โดยหลักๆ แล้วคือไวรัส การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ โดยเฉพาะในช่วงเปลี่ยนฤดูกาลหรือในฤดูหนาว จะทำให้เกิดสภาวะที่เชื้อโรคสามารถเจริญเติบโตและแพร่กระจายได้ ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK)

เมื่อเป็นหวัด คนไข้จะหาทางรักษาให้หายเร็วหลายวิธี นอกจากนี้พวกเขายังต้องหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆ ต่อไปนี้ด้วยเนื่องจากอาจทำให้โรคแย่ลงได้

ข่าวสุขภาพวันใหม่ ชวนคุณติดตามอ่านบทความ 3 สิ่งที่ควรงดเมื่อเป็นหวัด เพราะจะทำให้โรคแย่ลง ในข่าวสุขภาพ ออนไลน์ Thanh Nien ประจำวันที่ 23 ธันวาคมนี้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถอ่านบทความอื่น ๆ เกี่ยวกับโรคหวัดได้ เช่น 4 อาการที่เข้าใจผิดได้ง่ายว่าเป็นหวัดเรื้อรัง แต่อาจเป็นมะเร็งได้; อากาศหนาว...ทำอย่างไรไม่ให้เป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่?...

4 วิธีช่วยให้เยาวชนปกป้องกระดูกสันหลังของตนเอง

วัยรุ่นในการออกกำลังกาย นั่งเรียนหนังสือหรือทำงาน จะต้องรักษาให้กระดูกสันหลังตรง ไม่คดงอ หากกระดูกสันหลังไม่อยู่ในท่าที่ถูกต้อง อาจทำให้เกิดปัญหาบริเวณกระดูกสันหลังได้ง่าย ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวเมื่ออายุมากขึ้น

การนั่งในท่าที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ง่าย

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าวัยรุ่นควรนั่งตัวตรงขณะเรียนหนังสือหรือทำงาน ไม่ควรหลังค่อมและกางไหล่ไว้ ควรวางเท้าทั้งสองข้างบนพื้น โดยให้ศีรษะทำมุม 90 องศา ตามคำแนะนำของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา) นอกจากการรักษาท่าทางการนั่งที่ถูกต้องแล้ว เด็กๆ ที่ต้องการปกป้องกระดูกสันหลังยังต้องใช้หลักปฏิบัติต่อไปนี้ด้วย...

วันใหม่กับข่าวสุขภาพ ขอเชิญอ่านบทความ 4 วิธีช่วยให้คนรุ่นใหม่ปกป้องกระดูกสันหลัง ในรายการข่าวสุขภาพ ออนไลน์ Thanh Nien ประจำวันที่ 23 ธันวาคม ต่อ นอกจากนี้ คุณยังสามารถดูบทความข่าวอื่นๆ เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง เช่น สัญญาณเชิงบวกสำหรับผู้ที่มีอาการกระดูกสันหลังเสื่อม แพทย์เตือนพฤติกรรมเสี่ยงทำให้เกิดอาการปวดหลัง คอ ไหล่ ที่หลายคนเป็น...

นอกจากนี้ ในวันจันทร์ที่ 23 ธันวาคม ยังมีข่าวสารสุขภาพอื่นๆ มากมาย อาทิเช่น 4 สัญญาณเตือนอาการปวดข้อเท้าจากโรคเก๊าต์ 4 สาเหตุของอาการปวดหลังเข่า ที่ต้องได้รับการรักษา...

วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ขอให้เป็นสัปดาห์ใหม่ที่มีสุขภาพแข็งแรงและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm