การกินมะเขือเทศช่วยป้องกันโรคได้หลายชนิด

เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้อ่านสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่: 4 วิธีที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายและสบายขึ้น; หญิงถูกหมาขบป่วยหนักเสียชีวิตกะทันหัน ...

มะเขือเทศดิบหรือสุกดีกว่าในการป้องกันมะเร็งหรือเปล่า?

ผู้เชี่ยวชาญ แองเจลา ฮูลี นักโภชนาการชื่อดังชาวอเมริกัน กล่าวว่า มะเขือเทศทั้งสุกและดิบล้วนมีสารอาหารสำคัญครบถ้วน โดยมีไฟเบอร์ โพแทสเซียม วิตามินซี โคลีน และไลโคปีนในระดับสูง

อย่างไรก็ตาม สารต้านอนุมูลอิสระบางชนิด เช่น ไลโคปีน ลูทีน และซีแซนทีน ร่างกายจะดูดซึมได้ดีกว่าเมื่อรับประทานมะเขือเทศปรุงสุก สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่อาจทำให้เกิดโรคมะเร็ง ได้

Cà chua ăn sống hay nấu chín có hiệu quả chống ung thư tốt nhất? - Ảnh 1. — มะเขือเทศสุกและดิบดีต่อสุขภาพทั้งคู่

ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญ Angela Houlie แนะนำให้ปรุงมะเขือเทศด้วยน้ำมันมะกอกหรือไขมันดีเพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซับสารอาหารได้สูงสุด

การปรุงมะเขือเทศจะช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญบางชนิดซึ่งช่วยต่อสู้กับการเติบโตของมะเร็ง

ไลโคปีนเป็นสารที่มีประสิทธิภาพอย่างมากในการช่วยลดปัญหาต่อมลูกหมากในผู้ชาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย ผู้เชี่ยวชาญ Houlie กล่าว

ไลโคปีนและแคโรทีนอยด์อื่นๆ ในมะเขือเทศมีคุณสมบัติต่อต้านมะเร็งเนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ การศึกษามากมายพบว่าผู้ชายที่กินมะเขือเทศจำนวนมากมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากลดลง ผู้อ่านสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ที่ หน้าสุขภาพ ในวันที่ 15 กันยายน

4 วิธีที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้นและหลับสบายขึ้น

คนที่มีนิสัยชอบนอนดึกเพื่อเล่นโซเชียล ดูหนัง หรืออ่านหนังสือ นิสัยนี้ทำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อยล้าเมื่อต้องตื่นนอนไปโรงเรียนหรือทำงานในเช้าวันถัดไป การปรับเปลี่ยนต่อไปนี้จะช่วยให้คนนอนดึกหลับได้ง่ายขึ้นและหลับสบายขึ้น

การนอนดึกทำให้จังหวะการทำงานของร่างกายผิดปกติ ทำให้ร่างกายตื่นนอนได้ยากในเช้าวันถัดไป ถ้าพวกเขาเข้านอนดึกเป็นประจำ พวกเขาก็จะนอนดึกขึ้นและตื่นสายขึ้น

4 cách giúp ‘cú đêm’ dễ ngủ và ngủ ngon hơn - Ảnh 1. — เพื่อให้นอนหลับได้ง่าย ไม่ควรเล่นโทรศัพท์อย่างน้อย 30 นาทีก่อนเข้านอน

เพื่อให้นอนหลับได้ง่าย ผู้คนสามารถลองนำนิสัยต่อไปนี้ไปใช้:

ผ่อนคลาย. แทนที่จะใช้โทรศัพท์หรือดูภาพยนตร์ ภายใน 1 ชั่วโมงก่อนเข้านอน ผู้คนควรลองทำกิจกรรมผ่อนคลายเบาๆ เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือยืดเส้นยืดสายง่ายๆ

ไม่มีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ แสงสีฟ้าจากหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น โทรศัพท์ แท็บเล็ต และแล็ปท็อป จะส่งผลต่อความสามารถในการหลั่งเมลาโทนินของร่างกาย เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมไพเนียลซึ่งควบคุมจังหวะการทำงานของร่างกายและทำให้ร่างกายเข้าสู่โหมดการนอนหลับ บทความส่วนถัดไปจะลงใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 15 กันยายนนี้

หญิงถูกสุนัขกัดจนป่วยหนักและเสียชีวิตทันที

หญิงชาวออสเตรเลียรายหนึ่งเกิดอาการป่วยหนักอย่างกะทันหัน หลังจากถูกสุนัขกัด ส่งผลให้ไตและตับอักเสบ และสุดท้ายถึงขั้นโคม่า เพียงแค่สัปดาห์ต่อมา เธอก็เสียชีวิตแม้ว่าทางโรงพยาบาลจะพยายามช่วยชีวิตเธอแล้วก็ตาม ต่อมาแพทย์ได้ค้นพบสาเหตุที่แท้จริงของการเสียชีวิตของเธอแม้ว่ารอยกัดนั้นจะเล็กมากก็ตาม

นางสาวเทรซี่ ริโดต์ (อายุ 53 ปี) อาศัยอยู่กับลูก 2 คนของเธอในเมืองเพิร์ธ (ประเทศออสเตรเลีย) ระหว่างการพบปะกับเพื่อน คุณเทรซี่เล่นกับลูกสุนัขพันธุ์เยอรมันเชพเพิร์ดของเพื่อนเธอ

Bị chó cắn, người phụ nữ bất ngờ tử vong vì viêm thận, gan - Ảnh 1. — หลังจากถูกสุนัขกัด นางสาวเทรซี่ ริดเอาต์ก็เกิดอาการติดเชื้อร้ายแรงและเสียชีวิตในเวลาต่อมา

โชคร้ายที่เธอถูกสุนัขกัดและเป็นเพียงรอยกัดเล็กน้อย หญิงสาวไม่ได้คิดอะไรเพราะเป็นเพียงบาดแผลเล็กน้อยและต้องพันแผลชั่วคราวเท่านั้น

“เธอเล่นกับสุนัขแล้วสุนัขก็กัดนิ้วของเธอโดยไม่ได้ตั้งใจ เพราะเข้าใจผิดคิดว่าเป็นของเล่น” โซฟี ริโดต์ ลูกสาวของเทรซี่เล่า

แต่ไม่กี่วันต่อมาอาการแปลก ๆ ก็เริ่มปรากฏออกมา แม้ว่ารอยกัดจะเล็ก แต่ก็ทำให้คุณนายเทรซีย์รู้สึกเจ็บปวดอย่างมาก เธอใช้ยาแก้ปวด Nurofen และ Panadol เพื่อควบคุมอาการของเธอแต่ก็ไม่มีประโยชน์ เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่อดูเนื้อหาเพิ่มเติมของบทความนี้!

ลิงค์ที่มา