10 สิ่งที่พ่อแม่ควรพูดกับลูกๆ

หลังจากการวิจัยเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์เบื้องหลังความสุขในชีวิตมานานกว่าทศวรรษ สเตฟานี แฮร์ริสัน นักเขียนชาวอเมริกัน ได้ตีพิมพ์หนังสือ New Happy เมื่อไม่นานมานี้

ในหนังสือ ผู้เขียนแฮริสันแบ่งปันว่ามีสองสาเหตุที่ทำให้เราไม่มีความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพตามที่เราคาดหวังในชีวิต

ประการแรก เราไม่ได้รับการสอนทักษะในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ความจริงนี่คือทักษะที่ต้องได้รับการฝึกฝน

ประการที่สอง เราใช้ชีวิตอยู่ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบซึ่งเราถูกบังคับให้เสียสละเวลาครอบครัวเพื่อทำงานและความรับผิดชอบอื่นๆ

10 câu nói cha mẹ tâm lý rất nên nói với con - 1 — เมื่อคุณขอบคุณลูกๆ คุณจะช่วยให้ทั้งคุณและลูกๆ รู้สึกมีความสุข (ภาพประกอบ: Vecteezy)

ในขณะเดียวกัน ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูกก็เหมือนความสัมพันธ์ทั่วๆ ไป ตรงที่พ่อแม่ต้องรู้จักสร้างคุณค่าที่ดีให้เกิดขึ้น เพื่อให้ลูกๆ ไว้วางใจและแบ่งปันกับพ่อแม่ตลอดการเติบโตและแม้กระทั่งในอนาคต

ไม่ว่าชีวิตจะยุ่งวุ่นวายแค่ไหน พ่อแม่ก็ยังต้องใช้เวลาและความพยายามในการช่วยให้ลูกๆ รู้สึกถึงความรักผ่านการถามและการพูดคุย ด้านล่างนี้เป็น 10 สิ่งที่พ่อแม่ควรพูดกับลูกๆ บ่อยๆ

“คุณรู้สึกยังไงบ้างจริงๆ?”

ในความเป็นจริง แม้แต่ในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่สุด เรามักจะระงับอารมณ์ของตัวเอง และลูกๆ ก็มีแนวโน้มเช่นนี้เช่นกัน โดยการถามคำถามว่า “คุณรู้สึกยังไงบ้าง” ผู้ปกครองจะช่วยให้ลูกๆ เข้าใจว่าอารมณ์ของตนเองเป็นสิ่งที่พ่อแม่กังวลมาก นอกจากนี้ เมื่อเด็กสามารถระบุอารมณ์ของตนเองได้อย่างชัดเจน พวกเขาก็จะเผชิญหน้าและจัดการกับปัญหาของตนเองได้อย่างง่ายดาย

“บอกฉันอีกหน่อยสิ”

เมื่อลูกของคุณเล่าเรื่องราวพิเศษให้คุณฟังอย่างมั่นใจ ให้ถามคำถามที่เจาะลึกมากขึ้นเพื่อให้ได้ข้อมูลเพิ่มเติม เมื่อเราใส่ใจความคิดและความรู้สึกของลูกๆ เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์บางอย่าง ก็จะช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าพ่อแม่ใส่ใจพวกเขาจริงๆ

“ขอบคุณนะลูกชาย”

เมื่อคุณขอบคุณลูกๆ คุณจะช่วยให้ทั้งคุณและลูกๆ รู้สึกมีความสุขมากขึ้น การวิจัยทางจิตวิทยาแสดงให้เห็นว่าคำพูดและการกระทำที่แสดงถึงความขอบคุณอย่างจริงใจทำให้เรามีความสุขมากขึ้น

10 câu nói cha mẹ tâm lý rất nên nói với con - 2 — เรามักจะลืมที่จะแสดงความรู้สึกของเราในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่สุดกับเรา (ภาพประกอบ: Vecteezy)

ตัวอย่างเช่น ครอบครัวหนึ่งกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากทางการเงิน แต่หากครอบครัวนั้นรู้จักขอบคุณญาติพี่น้อง รู้จักขอบคุณกันและกันสำหรับสิ่งดีๆ ที่ทำเพื่อกันและกันในชีวิตประจำวัน ครอบครัวนั้นก็จะเครียดและทุกข์ใจน้อยลงเนื่องจากข้อจำกัดทางการเงิน

ในชีวิตประจำวันพ่อแม่ต้องเป็นคนแรกที่เห็นความพยายามของลูกๆ และแสดงความขอบคุณพวกเขาอย่างเคารพสำหรับความพยายามของพวกเขา

“คุณเก่งมาก”

เรามักจะประเมินความสำคัญของคำชมเชยในชีวิตประจำวันของเราน้อยเกินไป จริงๆ แล้วคำชมเชยมีผลกระตุ้นต่อสมองเช่นเดียวกับการที่คนเราได้รับเงิน

พ่อแม่ควรใส่ใจคุณสมบัติที่ดีของบุตรหลาน เช่น ความอดทน ความใจดี และความกล้าหาญ เป็นต้น เพื่อชื่นชมพวกเขา คำชมเชยเหล่านี้มีความหมายมากสำหรับเด็กๆ และจะช่วยทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูกมีความหมายและดีขึ้น

“พ่อแม่ต้องอภัยให้ฉัน”

เรามักจะตัดสินความผิดพลาดของผู้อื่นรุนแรงกว่าความผิดพลาดของเราเอง ดังนั้นเมื่อเด็กทำผิด ผู้ปกครองก็อาจจะเข้มงวดจนเกินไปได้ อ่อนโยนต่อความผิดพลาดของลูกและเข้าใจว่าการทำผิดพลาดเป็นส่วนสำคัญในการเรียนรู้และการเติบโต

“พยายามต่อไป”

เราทุกคนมีเป้าหมายที่ต้องบรรลุ แต่ในกระบวนการบรรลุเป้าหมายนั้น ความยากลำบากและความท้าทายก็จะเกิดขึ้น มีบางครั้งที่เราต้องเผชิญกับอุปสรรค เรื่องนี้เกิดขึ้นกับเด็กเหมือนกัน

เมื่อพ่อแม่และลูกๆ ตั้งเป้าหมายร่วมกัน เช่น เป้าหมายด้านการเรียน เด็กๆ ก็ไม่อาจบรรลุเป้าหมายได้ตามที่คาดหวังเสมอไป การให้กำลังใจจากผู้ปกครองจะช่วยให้เด็กๆ มีความอดทนและกระตือรือร้นในการทำงานมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีความรู้สึกเชิงบวกต่อผู้ปกครองมากขึ้นด้วย

10 câu nói cha mẹ tâm lý rất nên nói với con - 3 — ไม่ว่าชีวิตจะยุ่งแค่ไหน พ่อแม่ก็ยังคงต้องใช้เวลาคุณภาพร่วมกับลูกๆ (ภาพประกอบ: Vecteezy)

“คุณต้องการความช่วยเหลืออะไรไหม?”

นักจิตวิทยาพบว่าตั้งแต่อายุ 7 ขวบก็เริ่มมีความกลัวในการขอความช่วยเหลือ เด็กเริ่มกลัวว่าการขอความช่วยเหลือจะทำให้ตนดู “ด้อยกว่า” ในสายตาคนอื่น รวมถึงพ่อแม่ด้วย เพื่อทำลายทัศนคติแบบนี้ในตัวเด็กๆ ผู้ปกครองต้องถามตนเองก่อนว่าลูกๆ ต้องการความสนใจหรือการสนับสนุนในเรื่องใดๆ หรือไม่

“คุณมีความสำคัญมากสำหรับพ่อแม่ของคุณ” “พ่อแม่ของคุณรักคุณ”

เรามักลืมที่จะแสดงความรู้สึกของเราในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่สุด ซึ่งอาจทำให้คนที่เรารักรู้สึกว่าไม่ได้รับการชื่นชม

เพื่อหลีกเลี่ยงแนวโน้มนี้ในเด็ก ผู้ปกครองจำเป็นต้องรู้วิธีแสดงความรู้สึกกับพวกเขาเมื่อยังเด็ก สิ่งนี้จะช่วยให้ลูกของคุณเติบโตและเรียนรู้วิธีแสดงความรักและความเคารพต่อคนที่คุณรัก

ทุกช่วงเวลาแห่งความรักมีผลดีต่อความสัมพันธ์ ช่วยให้ทั้งสองฝ่ายมีความสุขและพึงพอใจมากขึ้น ดังนั้นพ่อแม่ต้องริเริ่มสร้างช่วงเวลาแห่งความรักที่มีความหมายให้กับลูกๆ ของตน

ที่มา: https://dantri.com.vn/giao-duc/10-cau-noi-cha-me-tam-ly-rat-nen-noi-voi-con-20240921100623776.htm