ВОЗ утверждает, что просмотр футбола не так полезен, как занятия спортом

Болельщики в Испании смотрят матч Англия - Словения 25 июня - Фото: REUTERS

26 июня исследование ВОЗ и других ученых показало, что треть взрослого населения мира в настоящее время не занимается достаточной физической активностью, что представляет угрозу для здоровья.

Соответственно, более 31% взрослых, что эквивалентно 1,8 миллиарда человек, не будут заниматься спортом в соответствии с рекомендациями в 2022 году, что на 5 процентных пунктов больше, чем в 2010 году.

«Физическая неактивность представляет собой скрытую угрозу глобальному здоровью, существенно увеличивая бремя хронических заболеваний. К сожалению, мир движется не в правильном направлении», — заявил Рюдигер Креч, директор департамента ВОЗ по укреплению здоровья, сообщает информационное агентство AFP.

В связи с тем, что в мировом спорте проходят Евро-2024, Кубок Америки и Олимпийские игры, г-н Креч напомнил всем, что «просмотр спортивных состязаний — это не то же самое, что физическая активность».

«Не сидите просто так в кресле, вставайте и двигайтесь, каждый шаг имеет значение», — сказал он.

Чтобы оставаться здоровым, ВОЗ рекомендует всем взрослым заниматься физической активностью умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю.

Активность может включать ходьбу, езду на велосипеде, даже работу по дому или не менее 75 минут более интенсивных упражнений, таких как бег.

По словам Креча, отсутствие физических упражнений на таком уровне увеличивает риск развития заболеваний сердца, диабета, некоторых видов рака и проблем с психическим здоровьем.

Согласно исследованию журнала The Lancet Global Health , если текущие тенденции сохранятся, то, по прогнозам, уровень физической неактивности среди взрослых к 2030 году увеличится до 35%, что противоречит цели ВОЗ по сокращению уровня физической неактивности на 15% к концу десятилетия.

ВОЗ подчеркнула, что изменения поведения отдельных лиц недостаточно, и призвала страны поощрять более активное участие в общественных видах спорта, а также в ходьбе, езде на велосипеде и использовании общественного транспорта.

Исследование считается наиболее полным по теме физической активности. Международная группа исследователей обобщила результаты более 500 других исследований, в которых приняли участие 5,7 миллиона человек из 163 стран и территорий.

Уровень физической неактивности существенно различается в разных странах. Например, 66% взрослых в Объединенных Арабских Эмиратах недостаточно физически активны, тогда как в Малави этот показатель составляет менее 3%. Существуют также гендерные различия. Почти 34% женщин во всем мире ведут малоподвижный образ жизни по сравнению с 29% мужчин.

Существует много причин общего снижения уровня активности, в том числе то, что люди меньше ходят, больше работают за компьютерами и в целом больше времени проводят за экранами развлекательных программ.

Источник: https://tuoitre.vn/who-noi-xem-da-banh-khong-bang-tap-the-thao-20240626165639859.htm