Благодаря таким мерам, как высокие налоги на сладкие напитки и налоговые льготы для семей, состоящих из нескольких поколений, Сингапур стал одной из новых в мире «зеленых зон долголетия».
В начале 2000-х годов, исследуя методы увеличения продолжительности жизни, эксперт Дэн Бюттнер и многие ученые придумали концепцию «голубых зон». Это места, где люди живут дольше всего в мире, включая префектуру Окинава, Япония; Провинция Нуоро, Сардиния, Италия; Полуостров Никойя, Коста-Рика; Икария, Греция и Лома-Линда, Калифорния.
К 2023 году Сингапур стал последней страной, добавленной в этот список. Эта страна отличается от других зеленых зон. Он не обладает традиционными обычаями Икарии, верой народа Лома Линда, географической независимостью Сардинии или богатой природой полуострова Никойя. Вместо этого Сингапур представляет собой плавильный котел культур, основанный лишь в 1965 году. Он также является самой урбанизированной из всех зеленых зон: на территории площадью менее 1000 квадратных километров проживает 5,8 миллиона человек.
По словам Бюттнера, с момента основания Сингапура средняя продолжительность жизни в стране резко возросла за последние 20 лет. Он пояснил, что у людей в этой стране низкий уровень хронических заболеваний, а ожидаемая продолжительность здоровой жизни (количество лет здоровой жизни без болезней в пожилом возрасте) примерно на 10 лет выше, чем в США.
Бюттнер задается вопросом, почему молодая страна может «модернизировать» свою ДНК и увеличить продолжительность жизни своего народа с первых лет?
Во-первых, правительство Сингапура приняло ряд мер по поощрению здорового питания: от налогообложения сладких напитков и алкоголя до снижения цен на более полезные продукты, такие как цельнозерновые продукты. В стране введен строгий запрет на вызывающие привыкание обезболивающие и огнестрельное оружие — две основные причины смерти в западных странах.
Парк Мерлион в центре Сингапура. Фото: Уплэш
В стране действует всеобщая система здравоохранения и эффективная программа охраны здоровья на рабочем месте. Работники регулярно проверяются на артериальное давление, диабет и холестерин.
Бюттнер также упомянул сингапурский национальный степ-челлендж, в рамках которого люди отслеживают свою ежедневную физическую форму в приложении и обменивают электронные ваучеры. Домохозяйства, состоящие из нескольких поколений, получают привлекательные стимулы. Эта политика направлена на снижение одиночества и улучшение психического здоровья пожилых людей.
«Если у вас есть родители, живущие в вашем доме или в радиусе 150 метров, вы получаете налоговую льготу, поскольку правительство знает, что вы заботитесь о пожилом человеке», — объясняет Бюттнер.
Улицы Сингапура спроектированы так, чтобы быть удобными для пешеходов: на них много тротуаров и крытых пешеходных дорожек.
Еще одним уникальным элементом городского дизайна Сингапура является обилие природных заповедников, общественных садов и парков. 90% людей живут в пределах 10 минут ходьбы от зеленой зоны. Согласно исследованиям, пребывание на природе помогает уменьшить одиночество, деменцию и сердечно-сосудистые заболевания — три основные угрозы для пожилых людей во всем мире.
Национальная больница Кху Тек Пуат также использует природу как источник исцеления. Директор Джерри Онг Чин-По рассказывает о дизайне, вдохновленном природой, который помогает пациентам быстро выздоравливать.
Тук Линь (согласно Mind Body Green )
Ссылка на источник
Комментарий (0)