Почему я чувствую затуманенное зрение сразу после еды?

Причины ухудшения зрения после еды

Зрение — сложный процесс: свет проникает в переднюю часть глаза, называемую роговицей, и проходит через хрусталик. Роговица и хрусталик работают вместе, фокусируя лучи на хрусталике — светочувствительной ткани в задней части глаза.

Затем клетки роговицы поглощают этот свет и преобразуют его в электрохимические импульсы. Затем он передается по зрительному нерву. Употребление пищи с высоким содержанием углеводов может вызвать резкий скачок уровня сахара в крови. Это называется постпрандиальной гипергликемией. Это происходит, когда углеводы могут распасться на сахар и попасть в кровоток. Продукты с высоким содержанием углеводов могут вызывать скачки уровня сахара в крови, в том числе:

+ Хлеб

+ Суп

+ Картофель

+ Блюда на гриле

+ Конфеты

+ Безалкогольные и другие напитки

+ Крем

+ Свежие фрукты

Внезапное повышение уровня сахара в крови приводит к перемещению отходов в глаз и из него. В результате стекло может разбухнуть, изменить форму и ухудшить зрение. Как только уровень сахара в крови вернется к норме, хрусталик, скорее всего, вернется к своей первоначальной форме, восстановив нормальную прочность. Эффект может длиться несколько дней.

Иллюстрация

Другие симптомы повышенного уровня сахара в крови

Нечеткость зрения после еды — это лишь один из симптомов, который может возникнуть у вас при диабете. Вот некоторые другие:

+ Чрезмерная жажда или голод

+ Потеря веса

+ Усталость

+Онемение в руках или ногах

+ Сухая кожа

Симптомы, связанные с диабетом, часто остаются незамеченными, поскольку они могут быть слабо выраженными или неспецифичными. Вот почему важно посещать врача для ежегодного скрининга, особенно если у вас есть факторы риска развития диабета.

Высокий уровень сахара в крови, также известный как гипергликемия, может возникнуть при нормальном уровне сахара в крови или при преддиабете.

Факторы риска диабета

Сахарный диабет 2 типа встречается чаще, чем диабет 1 типа. Факторы риска развития диабета 2 типа включают в себя:

+ Преддиабет

+ Семейный анамнез диабета 2 типа

+ 45 лет и старше

+ Избыточный вес

+ Занятия можно проводить реже трех раз в неделю

+ Был гестационный диабет

+ Неалкогольная жировая болезнь печени

Неконтролируемый диабет может привести к потере энергии. Люди с диабетом подвержены риску развития диабетической ретинопатии. Это состояние возникает, когда высокий уровень сахара в крови повреждает сетчатку. Если диабет не контролировать, он может привести к слепоте.

Иллюстрация

Что делать, если после еды у вас затуманилось зрение?

Если после еды у вас наблюдается нечеткость зрения, важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Затуманенное зрение после еды является явным признаком диабета и его нельзя игнорировать.

Между тем, уделение внимания причинам ухудшения зрения после еды может помочь предотвратить возникновение этого состояния. Попробуйте сократить потребление углеводов и выбирать продукты, которые вызывают постепенное, а не быстрое повышение уровня сахара в крови.

Уровень сахара в крови можно контролировать, питаясь чаще, но небольшими порциями, выпивая много воды в течение дня и употребляя продукты, богатые клетчаткой.

Если высокий уровень сахара в крови не сопровождается какими-либо серьезными симптомами, такими как одышка, тошнота, рвота или сухость во рту, физические упражнения можно использовать как способ снижения уровня сахара в крови. Упражнения на этом уровне не обязательно должны быть напряженными. Исследования показали, что простая ходьба в течение 15 минут после каждого приема пищи может помочь контролировать уровень сахара в крови в течение 24 часов. Если вы проходите лечение от диабета и у вас появился новый симптом — нечеткость зрения после еды, возможно, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, нужно ли пересмотреть ваши цели и план.

Затуманенное зрение после еды является симптомом диабета, который возникает, когда резкий скачок уровня сахара в крови приводит к перемещению химических веществ в глаз и из него, изменяя его форму. Если вы заметили этот симптом, вам следует обратиться к врачу для своевременного лечения, в противном случае это может привести к осложнениям, таким как диабетический лейкоз, вызывающий необратимое нарушение зрения.