Употребление свекольного сока может снизить риск сердечного приступа на 50%

Начните свой день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей: Это лучшее лекарство от старения; Что будет, если носить обувь без носков? ; Сибирская язва опасна, как ее предотвратить?...

Удивительная польза свеклы при сердечных заболеваниях

Для людей с заболеваниями сердца ежедневное употребление свекольного сока может снизить риск сердечного приступа до 50%. Это преимущество обусловлено высоким содержанием в свекле природных нитратов.

Специалисты больницы Святого Варфоломея и Лондонского университета королевы Марии в Лондоне (Великобритания) провели исследование с участием 300 пациентов, страдающих стенокардией. Это состояние возникает при снижении притока крови к сердцу. Причиной обычно является частичная закупорка кровеносного сосуда.

Свекольный сок может снизить риск сердечного приступа и инсульта у людей, перенесших стенокардию из-за ишемии миокарда.

Всем пациентам был установлен стент — трубка из проволочной сетки, которая помещается в артерию для предотвращения сужения. Это метод лечения, обычно используемый в случаях обструкции коронарных артерий. В ходе исследования пациентам предлагалось выпивать по 70 мл свекольного сока каждый день в течение 6 месяцев. Половина участников пила чистый свекольный сок, другая половина — сок, из которого удалены нитраты.

Примерно через два года ученые обнаружили, что у 16% пациентов в группе, пившей сок без нитратов, наблюдались серьезные сердечно-сосудистые заболевания, такие как сердечный приступ, инсульт или проблемы с сердцем, требующие медицинского вмешательства. Между тем, в группе, употреблявшей свекольный сок с нитратом, этот показатель составил всего 7,5%. Читатели смогут прочитать более подробную информацию об этой статье на странице «Здоровье» 13 июня .

Это лучшее лекарство от старения

Тренировки на выносливость, такие как бег и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), могут уменьшить признаки старения на клеточном уровне.

Всем известно, что использование увлажняющего и солнцезащитного крема — это способ борьбы со старением. Однако лучшее лекарство от старения — это физическая активность .

Всем известно, что использование увлажняющего и солнцезащитного крема — это способ борьбы со старением. Однако лучшее лекарство от старения — это физическая активность.

Упражнения могут вызывать изменения на клеточном уровне, которые помогают бороться со старением, тренируя организм справляться с процессом старения. Физические упражнения замедляют старение, поскольку помогают снизить риск хронических заболеваний.

Исследование, проведенное в 2022 году, показало, что физическая активность может стать стрессом для организма, что может помочь в борьбе со старением и возрастными заболеваниями.

Это связано с тем, что реакция организма на стресс, вызванный физическими упражнениями, — например, повышение уровня кортизола и воспаление — аналогична тому, что происходит с организмом по мере его старения. В результате, адаптируясь к физической нагрузке, организм тренируется справляться с физиологическим стрессом старения. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 13 июня.

Что будет, если носить обувь без носков?

Для многих людей носки практически незаменимы при ношении обуви. Напротив, есть люди, которые не любят носить носки, потому что они вызывают дискомфорт, зуд или духоту. Не носить носки с обувью имеет как преимущества, так и проблемы со здоровьем.

На самом деле носки приносят пользователям множество преимуществ. Первое преимущество, о котором следует упомянуть, заключается в том, что носки защищают кожу, предотвращая риск появления мозолей, особенно при ношении новой обуви.

Носки помогут защитить ваши ноги и избежать появления мозолей при ношении обуви.

Носки также обладают функцией впитывания пота. В холодную погоду носки сохраняют ноги в тепле и снижают риск обморожения. Те, кто не любит носить носки, могут чувствовать себя более комфортно на ногах, но в то же время они сталкиваются с некоторыми проблемами.

Первая проблема заключается в том, что кожа на ногах легко покрывается волдырями. Поэтому при покупке новой обуви приоритетным выбором должно быть надевание носков. Кроме того, если не носить носки, в обувь будет впитываться больше пота, из-за чего и обувь, и ноги будут иметь неприятный запах. Влажность в обуви и ногах увеличивается и становится идеальной средой для размножения бактерий. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-nuoc-cu-den-co-the-giam-50-nguy-co-dau-tim-185230612202144333.htm