Еще больше причин есть авокадо, особенно мужчинам

Начните свой день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать другие статьи: Почему не стоит ложиться спать с мокрыми волосами?; Вызывает ли употребление папайи резкий скачок уровня сахара в крови? ; Как сокращение потребления крахмала влияет на сон?...

Неожиданные преимущества авокадо, связанные с раком у мужчин

Как известно, увеличение предстательной железы является распространенным заболеванием у мужчин пожилого возраста, вызывающим сдавление уретры, что влияет на способность к мочеиспусканию или эякуляции. Кроме того, риск рака простаты у мужчин увеличивается с возрастом, и мужчинам следует начинать скрининг рака простаты в возрасте 55 лет.

Уникальное соединение, обнаруженное в авокадо, может облегчить симптомы мочеиспускания, связанные с простатой

Мужчины могут заботиться о своей простате с помощью диеты. Американский фонд урологии утверждает, что в растениях, особенно в авокадо, содержится уникальное соединение, которое может облегчить симптомы заболеваний мочевыводящих путей, связанные с предстательной железой.

Это бета-ситостерин, фитостерин. Это вещество обладает способностью подавлять и уничтожать клетки рака предстательной железы, одновременно уменьшая симптомы увеличения простаты.

В 100 г сливочного масла содержится в среднем 76 мг бета-ситостерина .

Согласно анализу, опубликованному в журнале Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics , авокадо содержит самое высокое количество бета-ситостерола по сравнению с 19 другими популярными фруктами.

Обзор, опубликованный в 2023 году в Журнале Американской урологической ассоциации, показал, что бета-ситостерин может ингибировать и убивать клетки рака предстательной железы .

Исследования также показали, что бета-ситостерол уменьшает симптомы увеличения предстательной железы. Подробнее об этой статье читатели смогут прочитать на странице «Здоровье» 22 мая.

Почему не стоит ложиться спать с мокрыми волосами?

Из-за своей занятости многие люди имеют привычку принимать ванну и мыть голову вечером. Эксперты рекомендуют не ложиться спать с мокрыми волосами, особенно длинными, поскольку это может привести ко многим негативным последствиям для здоровья.

Поскольку люди работают весь день, а затем продолжают посещать собрания, ходить в школу или заботиться о семье, многие люди часто принимают душ и моют голову довольно поздно. Иногда волосы не успевают высохнуть ко сну. Сушка волос феном может со временем повредить их, а высыхание естественным путем займет много времени.

Сон с мокрыми волосами делает волосы склонными к ломкости

Сон с мокрыми волосами может привести к следующим рискам для здоровья:

Склонен к насморку. Некоторые люди считают, что сон с мокрыми волосами легко может стать причиной простуды. . Однако с научной точки зрения это не соответствует действительности. Потому что простуду вызывает вирусная инфекция, обычно риновирус.

Простудиться можно только при контакте с этим вирусом через поверхности, капельным путем или при рукопожатии с инфицированным человеком. Однако, если ложиться спать с мокрыми волосами, это может вызвать насморк и заложенность носа.

Грибковая инфекция. Если ложиться спать с мокрыми волосами, волосы и кожа головы останутся увлажненными в течение длительного времени. Это идеальные условия для роста грибков. Грибки, подобные Malassezia, вызывают такие состояния, как перхоть или воспаление кожи головы.

Не только кожа головы, но и мокрые волосы делают подушку влажной. В частности, если наволочки влажные, они станут чрезвычайно благоприятной средой для роста плесени. Следующая публикация этой статьи будет на странице «Здоровье» 22 мая.

Вызывает ли употребление папайи резкий скачок уровня сахара в крови?

Папайя издавна известна как фрукт, обладающий множеством полезных для здоровья свойств. Плоды и листья папайи широко используются в традиционной медицине.

С научной точки зрения папайя содержит необходимые витамины и минералы. Они также обладают противораковыми, антидиабетическими и иммуностимулирующими свойствами.

Папайя издавна известна как фрукт, обладающий множеством полезных для здоровья свойств.

Подобно гранатам, грейпфрутам и дыням, папайя — это вкусный тропический фрукт, богатый витаминами С и А, клетчаткой и антиоксидантами.

По словам Дженны Вернер, диетолога, работающего в США, регулярное употребление папайи приносит много пользы для здоровья.

Соответственно, антиоксидантные свойства папайи помогают уменьшить воспаление, способствуют лечению диабета и могут предотвратить рак. Высокое содержание воды в папайе также помогает осветлить и сделать кожу светлее.

Г-жа Майя Феллер, диетолог, работающая в США, сказала, что папайя содержит много необходимых организму питательных веществ, таких как витамины С, Е, бета-каротин и ликопин, которые помогают уменьшить повреждение клеток и укрепить иммунитет.

Папайя также содержит папаин — фермент, способствующий пищеварению. Пребиотическая клетчатка в кожуре и семенах папайи обеспечивает питательными веществами полезные бактерии в кишечнике, стимулируя выработку короткоцепочечных жирных кислот, что приносит пользу пищеварительной системе и общему здоровью. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше статей!

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-ly-do-de-an-bo-nhat-la-nam-gioi-185240521193137539.htm