Кресс-салат, шпинат и брокколи богаты необходимыми питательными веществами, которые помогают предотвратить появление морщин и старение кожи.
 |
| Крестоцветные овощи богаты питательными веществами, которые борются со старением кожи. (Источник: canadianfoodfocus.org) |
Кресс-салат
Кресс-салат богат витаминами и минералами, снабжающими организм и кожу необходимыми питательными веществами.
Витамин А и антиоксиданты в кресс-салате нейтрализуют свободные радикалы, предотвращают появление морщин и помогают коже выглядеть более молодой и гладкой.
Шпинат
Шпинат содержит большое количество хлорофилла, который помогает организму увеличить количество прекурсоров для выработки коллагена.
Хлорофилл также помогает повысить способность выводить токсины, очищать организм и помогает коже стать яркой и здоровой.
Капуста
Капуста кале богата витамином С, антиоксидантами и многими питательными веществами, которые полезны для выработки коллагена в организме.
Капуста кале богата антиоксидантами, такими как витамин С, флавоноиды и полифенолы, которые поддерживают молодость кожи, замедляя выработку вредных свободных радикалов.
Капуста
Капуста богата витаминами А, С, Е, серой и калием, которые способствуют глубокому очищению, увлажнению и эффективному выравниванию тона кожи.
Цветная капуста
Цветная капуста содержит глюкорафанин, который может способствовать регенерации клеток кожи, помогая ей быть здоровой и гладкой.
Высокое содержание витаминов А и С в этом овоще предотвращает повреждение кожи, вызванное солнечными лучами и окружающей средой.
Брокколи
Антиоксиданты, содержащиеся в брокколи, способны предотвратить вредное воздействие свободных радикалов на кожу и замедлить процесс ее старения.
Брокколи также содержит витамин С, который поддерживает выработку коллагена, помогая сохранять эластичность кожи.
Источник
Комментарий (0)