64-летний бегун: «Беги, пока ноги и сердце позволяют»

Йоу Канг Хуат из Сингапура был рад занять второе место в возрастной группе старше 60 лет на дистанции 21 км на марафоне VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023.

Мистер Йоу, чье прозвище Фрэнки, начал бегать в старшей школе. В то время бег трусцой был его любимым занятием после школьных занятий. Но в то время г-н Йоу не думал о марафонах, а лишь участвовал в соревнованиях по легкой атлетике на короткие дистанции в рамках школы.

Г-н Йоу на беговой дорожке марафона VnExpress Sparkling Quy Nhon 2023. Фото: VM — Г-н Йоу на беговой дорожке VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023. Фото: *VnExpress Marathon*

Только поступив в колледж, г-н Йоу узнал больше о беге. Он присоединился к группе студентов, разделявших его интерес к бегу, и нашел хорошего тренера. С этого момента он начал записываться на участие в нескольких забегах на длинные дистанции. Сначала на 10 км, затем полумарафон, полный марафон.

«Я до сих пор помню свой первый полный марафон, который закончился катастрофой. Я был настолько уставшим, что решил сойти на 40-м километре, хотя до финиша оставалось всего 2 километра. В то время я был так взволнован, что не осознавал, что марафон — это не простое испытание. Поэтому, хотя я был моложе и здоровее, чем сейчас, я не финишировал. До этого я тренировался только для 10-километровой дистанции. Это был ценный урок, который мотивировал меня тренироваться более серьезно в будущем», — вспоминает г-н Йоу.

После окончания университета г-н Йоу отправился работать в Малайзию и еще больше увлекся бегом. Он вступил в беговой клуб и регулярно тренировался. Вместе с друзьями-бегунами он участвовал в марафонах по всей Малайзии, в основном на дистанциях 21 км и 42 км. «Это был ценный опыт в молодости. Я не только улучшил свои показатели, но и приобрел гораздо больше друзей среди бегунов», — сказал он.

Позднее г-н Йоу вернулся на работу в Сингапур. Судьба привела его во Вьетнам, где он работал в сфере производства медицинского оборудования. В то время бег был для него не только способом самосовершенствования с каждой гонкой, но и возможностью исследовать многие другие страны. Г-н Йоу зарегистрировался и пробежал сотни марафонов в разных местах, таких как Гонконг, Тайвань, Канада, Малайзия и Вьетнам.

В молодости г-н Йоу пробегал марафон быстрее 3 человек. До COVID-19 его рекорд на этой дистанции составлял 3 часа 45 минут. Теперь у 64-летнего бегуна больше нет мотивации тренироваться для полноценного марафона. Но г-н Йоу верит, что если он попробует еще раз, то в будущем он все равно сможет достичь отметки «меньше четырех».

В настоящее время г-н Йоу в основном участвует в забегах на дистанцию 21 км, чтобы удовлетворить свою любовь к осмотру достопримечательностей во время бега. На VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023 он принял участие в полумарафоне и показал время 1 час 54 минуты 19 секунд, заняв второе место в возрастной группе мужчин старше 60 лет.

Г-н Йоу прогуливался по мосту Тхи Най утром 11 июня. Фото: марафон VnExpress — Г-н Йоу прогуливался по мосту Тхи Най утром 11 июня. Фото: *марафон VnExpress*

«Это хорошо организованная гонка. Атмосфера оживленная, волонтеры дружелюбны и готовы помочь спортсменам. Достаточно пунктов раздачи воды и медицинских пунктов. Я думаю, организаторы могут улучшить коммуникацию со спортсменами. Как и я, когда я достиг финиша и получил призовую карту, меня не проинструктировали, что делать дальше. Я также думаю, что организаторам следует установить несколько мусорных баков возле финиша, чтобы спортсмены могли выбрасывать туда свои использованные бутылки с водой», — сказал он.

В будущем г-н Йоу намерен пробежать полумарафонскую дистанцию за 1 час 45 минут. Он сказал, что продолжит участвовать в забегах системы VnExpress Marathon, если сможет организовать время.

«Честно говоря, я не знаю, как долго мое тело и разум позволят мне бегать. Я могу только подтвердить, что буду продолжать увлекаться этим видом спорта, пока смогу бегать. Когда я больше не смогу бегать, возможно, я найду другой вид спорта, чтобы оставаться здоровым и счастливым. Посему я хочу сказать вам: продолжайте бегать, пока ваши ноги и сердце еще позволяют это», — сказал 64-летний бегун.

Куин Чи

Ссылка на источник