Предотвратите солнечный удар, тепловой удар и инсульт в жаркую погоду

Жаркая, душная погода держится уже много дней, температура на улице порой превышает 40 градусов по Цельсию, но ради заработка многим работникам по-прежнему приходится работать на открытом воздухе в суровую погоду.

Рабочие работают на открытом воздухе в жаркую погоду.

14:00, дорожное покрытие, бетонные блоки дымятся, источают тепло. Однако на строительной площадке г-н Лай Ван Кует, коммуна Фук Тхань (Ву Ту) и многие другие внештатные рабочие все еще трудятся под солнцем. Г-н Лай Ван Кует, с лицом, мокрым от пота, поделился: Погода в последние несколько дней была жаркой и душной. Как строитель, который часто работает на открытом воздухе, я иногда чувствую головокружение от жары и звон в ушах, но ради денег и жизни я должен попытаться. Чтобы охладиться, мне иногда приходится класть листья под шапку, но все равно очень жарко.

Строительные работы тяжелы, а в сочетании с жаркой погодой рабочие-мужчины уже чувствуют усталость и истощение. Однако на стройплощадке по-прежнему много женщин-работниц, некоторым из которых уже за 50. Солнцезащитные рубашки пропитаны потом, лица закрыты, но все еще красные от жары.

Строитель Тран Тхи Нган сказал: «Мне приходится работать на открытом воздухе около 8 часов каждый день. В эти дни стоит такая жаркая погода, что моему телу становится некомфортно, иногда конечности устают, утомляются, болит голова, но мне все равно нужно стараться. Когда слишком солнечно, отправляйтесь в прохладное место, чтобы отдохнуть, а затем возвращайтесь к работе. В полдень на улицах сновали люди. Всем хочется поскорее вернуться домой, чтобы спастись от палящего летнего солнца. Стоя рядом со своей маленькой тележкой с пончиками, женщина постоянно вытирала капли пота, выступившие от жары. Проработав много лет уличной торговкой, в этом году г-жа Буй Тхи Ха из коммуны Куангминь (Киенсыонг) почувствовала, что жара и влажность стали еще более сильными и угнетающими с самого начала лета. Г-жа Ха сказала: «Эта жаркая погода очень утомительна». Дома я не могу много есть, а продажи идут медленно.

Работа на открытом воздухе в изнуряющую жару — это работа не только для строителей, рабочих, уличных торговцев... но и для грузоотправителей. Работа по своей сути тяжелая, приходится часто выходить на улицу, а жаркая, душная погода порой утомляет.

Г-н Нго Туан Ань, сотрудник акционерной компании Giao Hang Tiet Kiem, сказал: «Я провожу на дороге более 10 часов в день. Мне очень жарко, особенно около полудня с 12 до 14 часов, иногда температура на улице превышает 40 ^{градусов} по Цельсию, очень некомфортно и утомительно.

Чтобы «спрятаться от солнца» и сократить время пребывания в условиях жары, многие люди предпочитают выходить на работу раньше; Надевайте перчатки, маски, солнцезащитный крем и пейте много воды... Однако температура слишком высокая, работая на открытом воздухе в течение длительного времени, организм быстро теряет силы, с трудом адаптируется к погоде, некоторые люди впадают в состояние усталости, даже тепловой удар, инсульт...

Доктор Данг Тхи Транг, глава департамента профессиональной медицины Провинциального центра по контролю и профилактике заболеваний, сказал: «В жаркую погоду организм сильно потеет, что приводит к обезвоживанию и потере электролитов, что легко приводит к нарушению обмена веществ и даже тепловому удару». В зависимости от времени воздействия тепла уровень повышения температуры тела будет иметь различные проявления в виде проблем со здоровьем. В частности, при легкой степени тяжести пациент будет чувствовать усталость, головокружение, предобморочное состояние, а также учащенное сердцебиение и дыхание. В тяжелых случаях у пациента наблюдаются сильные головные боли, нарастающее затруднение дыхания, тошнота, рвота, слабость или паралич одной стороны тела, судороги, обмороки, кома, сердечно-сосудистая недостаточность и даже возможна смерть. При возникновении проблем со здоровьем из-за жары необходимо принять быстрые и адекватные меры лечения, такие как: немедленно переместить пострадавшего в прохладное, проветриваемое место, ослабить или снять часть верхней одежды и обтереть тело пострадавшего прохладным полотенцем; Положите смоченное прохладной водой или льдом полотенце на подмышки, пах и боковые поверхности шеи, чтобы быстро снизить температуру тела... Не собирайте слишком много людей вокруг больного человека. Если пострадавший находится в тяжелом состоянии, его следует быстро доставить в ближайшее медицинское учреждение для оказания неотложной помощи и своевременного лечения.

Не только работающие на открытом воздухе, дети, пожилые люди и люди с сопутствующими заболеваниями, такими как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания, также подвержены влиянию на здоровье из-за продолжительной жары. Чтобы предотвратить тепловой удар и ограничить воздействие жары на здоровье, доктор Транг рекомендует людям пить достаточное количество воды и ограничить работу на открытом воздухе с 10:00 до 16:00. Если вам приходится работать, не работайте слишком долго в условиях высокой температуры и избегайте тяжелых физических нагрузок. Примерно через 45 минут или 1 час работы вам необходимо отдохнуть в прохладном месте. Чтобы предотвратить тепловой шок, не выходите резко из кондиционируемого помещения на солнце, поскольку ваш организм еще не успел адаптироваться. Выходя на солнце, следует надевать широкополые шляпы, маски, очки, защитную одежду и рабочие каски. Кроме того, людям необходимо увеличить потребление зеленых овощей и минимизировать площадь воздействия солнечного света на тело, особенно на плечи и затылок...

По прогнозу Национального центра гидрометеорологического прогнозирования, в ближайшие дни на севере сохранится аномальная жара. При необходимости работать на открытом воздухе в жаркую погоду людям необходимо заранее принимать меры по защите от жары и следовать рекомендациям сектора здравоохранения по охране своего здоровья.

Хоанг Лань

Ссылка на источник