Откройте для себя еще больше удивительных преимуществ нескольких чашек кофе в день

Многие люди с мерцательной аритмией (нерегулярным сердечным ритмом) избегают кофе. Однако новое исследование может изменить мнение этой группы людей.

Однако в новом исследовании, недавно опубликованном в журнале AHA Американской кардиологической ассоциации, ведущий автор, профессор, доктор Юрг Х. Бир из Цюрихского университета (Швейцария), призвал людей с мерцательной аритмией «наслаждаться кофе, он может быть даже полезен для вас», как сообщается на новостном сайте Американской кардиологической ассоциации Heart.org.

Регулярное употребление кофе улучшает когнитивные способности

Регулярное употребление кофе полезно для когнитивных функций у здоровых людей, утверждает соавтор исследования доктор Массимо Барбагалло, врач-ординатор отделения нейрореанимации Университетской клиники Цюриха. Между тем, мерцательная аритмия увеличивает риск развития деменции. Поэтому возникает вопрос, может ли кофе помочь снизить риск снижения когнитивных функций у людей с мерцательной аритмией.

В исследовании приняли участие 2413 швейцарских пациентов с мерцательной аритмией, средний возраст которых составил 73 года.

Участники сообщили о своем потреблении кофе по следующим показателям: менее 1 чашки в день, 1 чашка в день, 2–3 чашки в день, 4–5 чашек в день и более 5 чашек в день.

В начале исследования у них также оценивали общую когнитивную функцию и депрессию, а затем в течение восьми лет проводили наблюдение на предмет инсульта, микроинсульта, воспалительных маркеров в крови, тромбов, сканирования мозга и множества когнитивных тестов.

Авторы проанализировали когнитивные оценки и изучили, может ли употребление кофе помочь предотвратить снижение когнитивных функций, которое часто наблюдается у пациентов с мерцательной аритмией. Поскольку и болезнь Альцгеймера, и мерцательная аритмия приводят к системному воспалению, исследователи также проанализировали маркеры воспаления.

Люди с мерцательной аритмией, которые пьют кофе, демонстрируют лучшие когнитивные способности, чем те, кто не пьет кофе.

Люди с мерцательной аритмией, которые пьют больше кофе, могут улучшить когнитивные способности

Результаты исследования Heart.org показали, что у людей с мерцательной аритмией, которые пили больше кофе, наблюдалось улучшение когнитивных способностей по сравнению с теми, кто пил меньше 1 чашки кофе или вообще не пил его.

В целом употребление большего количества кофе повышает результаты когнитивных тестов.

В частности, употребление кофе увеличивает скорость обработки информации, зрительно-моторную координацию и внимание на 11%.

Примечательно, что расчеты показали, что у людей, которые пили больше кофе, когнитивный возраст был на 6,7 года меньше, чем у тех, кто пил мало или вообще не пил кофе.

Употребление большего количества кофе также снизило уровень маркеров воспаления на 20% по сравнению с употреблением менее 1 чашки в день.

Исследователи отмечают, что способность кофе делать это может быть обусловлена ​​кофеином и другими активными ингредиентами, включая магний и витамин B3, или же это может быть связано с ролью кофе в снижении уровня воспалительных химических веществ.

Многие исследования и медицинские эксперты рекомендуют, чтобы получить максимальную пользу, лучше всего выпивать 2–3 чашки черного кофе без сахара или с очень небольшим количеством сахара каждый день.

Источник: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-loi-ich-bat-ngo-cua-vai-tach-ca-phe-moi-ngay-185241220212542607.htm