Бег трусцой стал страстью Фам Тхи Хонг Йен в старости, после того как помог ей преодолеть печаль от потери партнера.
В эти выходные среди 8000 спортсменов, участвующих в марафоне VnExpress в Хюэ, бегунья Фам Тхи Хонг Йен присоединится к своему старшему сыну, родившемуся в 1987 году, на дистанции 21 км. В возрасте 60 лет она перешла на дистанцию 21 км после участия в дистанции 10 км в течение нескольких последних лет. В своей первой попытке г-жа Йен показала время 2 часа 13 минут на Вьетнамском международном полумарафоне в Ханое 1 января.
Г-жа Йен и ее сын участвуют в марафоне VnExpress Marathon Hue 2023. Фото: VM
Несмотря на свой преклонный возраст, г-жа Йен вот уже четыре года бегает каждый день, за исключением дней, когда она неважно себя чувствует или когда идет дождь. Даже в холодные зимние дни она все равно надевает обувь и выходит на пробежку в 5 утра, несмотря на уговоры друзей и родственников. Во время подготовки к марафону VnExpress в Хюэ г-жа Йен заболела. В то время она призналась сыну, что если ее здоровье ухудшится и она больше не сможет бегать, то, скорее всего, она не выдержит.
«Не будет преувеличением сказать, что я пристрастилась к бегу. Куда бы я ни пошла, у меня всегда с собой кроссовки. У меня также есть привычка искать красивые маршруты для пробежек. Я чувствую беспокойство, если просыпаюсь без пробежки. Каждый день я трачу около двух часов на бег и занимаюсь йогой. В течение недели я пробегаю около 7–10 км, а по выходным увеличиваю это расстояние до 13–15 км. В среднем я пробегаю около 2000 км в год», — поделилась она.
Г-жа Йен не спортивный человек. В годы своей трудовой деятельности она работала офисным работником в авиационной отрасли. Вне работы она проводит время с семьей и редко занимается тяжелыми физическими упражнениями. Однако более четырех лет назад г-жа Йен испытала потрясение, когда скончался ее муж, с которым она прожила более 30 лет.
В возрасте почти 60 лет г-жа Йен стала молчаливой и часто не могла сдержать слез. Обеспокоенный тем, что его мать впала в депрессию, сын, когда истекли его 100 дней отпуска, отвез ее на каникулы в Таиланд. Здесь, наблюдая за страстью своего сына и иностранцев к бегу, г-жа Йен также надела кроссовки, чтобы попробовать себя в этом виде спорта. Это были первые шаги, которые привели ее к этой теме. Вскоре после этого она приняла участие в своем первом забеге, присоединившись к бурному развитию вьетнамского бега. Во время периода социального дистанцирования из-за COVID-19 г-жа Йен приобрела беговую дорожку, чтобы заниматься спортом дома.
«Мой муж эмоционален и всегда является примером для подражания для наших двоих детей и окружающих. Раньше он играл в теннис, а не бегал трусцой. Если бы он был жив, мы бы, наверное, вместе участвовали в забегах», — смеясь, сказала г-жа Йен. 60-летняя бегунья рассказала, что до сих пор во время бега она часто думает о своем покойном муже.
Г-жа Йен впервые преодолела дистанцию в 21 км с результатом 2 часа 13 минут. Фото: VIHM
Бег трусцой помогает миссис Йен преодолеть одиночество старости. Благодаря этому предмету у нее появилось много друзей, в том числе и ровесников ее детей. Мало того, она также вдохновляет молодых людей, часто призывая их заниматься бегом, чтобы оставаться здоровыми. В качестве примера она привела себя: с тех пор, как она начала заниматься бегом, ее перестали мучить бессонница и мелкие недомогания. Каждый раз, когда она возвращается в свой родной город Тхай Нгуен, образ миниатюрной госпожи Йен в кроссовках вызывает любопытство у молодых людей, побуждая некоторых бегать вместе с ней.
По словам г-жи Йен, для занятия бегом самое важное качество — это настойчивость. Любителям этого вида спорта в первую очередь необходимо прислушиваться к своему телу и отдыхать, когда они чувствуют усталость. Но вам нужно регулярно поддерживать эту форму, избегать ситуации, когда сегодня вы занимаетесь спортом, а на следующий день нет. «Если вы будете продолжать тренироваться, ваши результаты постепенно улучшатся. Я не атлет по своей природе, но благодаря регулярным тренировкам мне удалось подняться на пьедестал в нескольких соревнованиях. У молодых людей сейчас есть преимущество в виде растущего движения, поэтому они начинают бегать рано. Как и я, я начала бегать только тогда, когда вышла на пенсию — в 55 лет. Жаль, что я не занялась этим видом спорта раньше», — поделилась она.
Хотя г-жа Йен только что перешла на дистанцию 21 км, с начала года она покорила пять полумарафонов. Из Ханоя в Хюэ она ехала на поезде одна, взяв с собой в качестве багажа только пару кроссовок. В древней столице она встретится со своим сыном, который прилетел из Хошимина, чтобы бежать вместе с матерью. В прошлом году г-жа Йен участвовала в забеге на 10 км на марафоне VnExpress в Хюэ. На этот раз она надеется, что прекрасный маршрут по древней столице оставит в ее памяти еще одно прекрасное воспоминание о беговом путешествии.
Куин Чи
Ссылка на источник
Комментарий (0)