Кому не следует принимать горячие ванны?

В новом отчете ученые предупреждают, что принятие слишком горячей ванны не только сушит кожу и волосы и нарушает сон, но и может быть опасным, сообщает Express .

Длительное принятие горячей ванны может высушить кожу и волосы.

Ученые проанализировали данные 18 исследований о вреде купания в слишком горячей воде.

В связи с этим ученые предупреждают: такие заболевания, как экзема или псориаз, могут обостриться после купания в слишком горячей воде.

Примечательно, что результаты исследования также показали, что купание в слишком горячей воде создает дополнительную нагрузку на сердце.

Почему это опасно для людей с заболеваниями сердца?

Исследователи объясняют: тепло горячей ванны заставляет кровеносные сосуды расширяться, заставляя сердце работать активнее, чтобы поддерживать приток крови. Повышенный стресс может вызвать проблемы у людей, уже страдающих заболеваниями сердца.

У людей с некоторыми сердечно-сосудистыми заболеваниями горячие ванны могут вызвать понижение артериального давления, проявляющееся в головокружении, предобморочном состоянии и повышенном риске падения во время купания. Сочетание перенапряжения сердца и резкого падения артериального давления значительно увеличивает риск обморока. По данным Express, это особенно опасно во время купания, поскольку может привести к падениям и серьезным травмам.

Купание в слишком горячей воде особенно опасно для людей с заболеваниями сердца.

Прием слишком горячей ванны также может нарушить естественный процесс охлаждения, необходимый для сна. Это может замедлить этот процесс, из-за чего будет сложнее заснуть.

Купание в слишком горячей воде также может усугубить течение астмы.

Исследования также показывают, что у многих людей горячие ванны могут привести к повреждению кожи. Принятие горячей ванны может показаться расслабляющим, но это палка о двух концах, которая в долгосрочной перспективе может негативно повлиять как на здоровье вашей кожи, так и на здоровье вашего сердца.

Эксперты отмечают, что для обеспечения безопасности следует принимать короткие ванны (от 5 до 10 минут) с не слишком горячей водой, сообщает Express.

Доктор Тео Солеймани, работающий в Медицинской школе Дэвида Геффена (США), рекомендует купаться в теплой воде температурой 27–40 °C. По данным медицинского сайта Healthline, идеальной является температура тела или на несколько градусов выше.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/nhung-ai-khong-nen-tam-nuoc-qua-nong-185240318175339752.htm