Как «не спать и при этом быть свежим каждый день»?

ANTD.VN - Из-за того, что многие молодые люди ложатся спать поздно, чтобы успеть к дедлайнам, из-за учебы или просто из-за «страсти» к просмотру драм, они забывают есть и спать, чувствуют жар внутри и вялое тело. Однако на следующий день Gen Z «преобразился» с новым поведением, гладким внешним видом, как будто они никогда не были уставшими или лишенными сна. Почему так?

Пользователи сети ласково называют поколение Z «поколением, лишенным сна». Согласно последним статистическим данным, 37% молодых вьетнамцев страдают от бессонницы, 73% испытывают стресс из-за нарушений сна, а также давления на работе и в жизни.

Заканчивая работу каждый день около часа ночи, ложась спать, несмотря на попытки расслабиться и не пользоваться телефоном, Туй Нхи (26 лет, бухгалтер) все равно не может заснуть. Девочке пришлось сидеть в социальных сетях до двух часов ночи, Нхи автоматически уснула, потому что ее организм слишком устал.

Трудности со сном или бессонница из-за дедлайнов в конце года заставляют многих молодых людей чувствовать разочарование и жар внутри.

Проблемы со сном уже почти 2 года, с тех пор как Нхи взяла на себя дополнительную работу по составлению налоговых отчетов на дому. Недостаток сна заставляет девочку постоянно чувствовать себя расстроенной, раздражительной и жаркой днем ​​и ночью.

«Я ложусь спать поздно, но мне приходится вставать в 6:30 утра, если я не хочу опоздать на работу. «Длительное отсутствие сна приводит к тому, что я чувствую себя истощенной, моя кожа бледнеет, глаза темные, как у панды, мое тело устает, и мне не хватает уверенности в себе», — сказала Нхи.

Раньше, чтобы справиться с ощущением духоты и жара внутри, Нхи часто выбирала прохладную пищу и напитки, такие как смесь щитолистника, женьшеневую воду, желе, горькую воду и кокосовую воду, чтобы успокоить свое тело.

Вот уже около месяца, чтобы сэкономить время и быстро очистить организм в условиях постоянного дефицита времени, вместо того, чтобы заказывать прохладительные напитки через приложения, Нхи предпочитает ежедневно очищать организм с помощью жаропонижающего чая Dr. Thanh Heat-clearing Tea.

«Этот напиток удобен, его можно купить в любом продуктовом магазине, и он помогает очень быстро очистить и охладить организм благодаря 9 натуральным травам. «Я пробовала это в течение нескольких дней и внезапно почувствовала себя намного лучше. Мое тело больше не зудело и не было беспокойным. Жар в моем теле также исчез, и я почувствовала себя легче, активнее и увереннее», — сказала Нхи с улыбкой.

Напряжение на работе и недостаток сна вызывают перегрев организма, но многие молодые люди остаются свежими и на следующий день, предпочитая очищать и охлаждать организм с помощью таких напитков, как чай Dr. Thanh's Heat-clearing Tea.

Ди Линь разделяет ту же участь, что и Туй Нхи, испытывая жар внутри из-за недостатка сна. В последнее время бессонница и усталость стали для Линь (28 лет, район Биньтхань, Хошимин) бесконечным ежедневным циклом. Из-за большого количества работы в конце года она не спала почти всю ночь.

Столкнувшись с тремя проблемами: нехваткой сна, постоянными бессонными ночами на работе и необходимостью оставаться активным и свежим, чтобы каждый день встречаться с клиентами, Ди Линь посоветовали очистить и охладить организм с помощью чая Dr. Thanh Heat-clearing Tea.

Работая менеджером по организации мероприятий в медиакомпании в Хошимине, Ди Линь сталкивается с необходимостью организовывать различные мероприятия: от конференций, празднований окончания года и открытий до масштабных свадеб на открытом воздухе.

Женщина-менеджер сказала, что в связи с экономическими трудностями, чтобы получить контракт, приходится ночами напролет разрабатывать идеи, составлять сметы и проходить через стрессовые торги. Сразу после победы в тендере ей пришлось в спешке завершить детальную проработку идей, проектирование и строительство, работать день и ночь, чтобы уложиться в срок, поэтому ей не избежать жары из-за недостатка сна и нерегулярного питания.

Изготовленный из 9 натуральных трав, чай доктора Тхань для снятия жара стал любимым напитком молодежи, помогающим очистить организм и оставаться свежими каждый день.

«Чтобы оставаться свежим, активным и профессиональным, я каждый день очищаю свое тело с помощью чая Dr. Thanh's Heat-Clearing Tea, который рассеивает жар в моем теле. «Этот травяной чай помогает мне оставаться свежей, энергичной и распространять позитивную энергию среди моих коллег и всех вокруг меня», — рассказала Ди Линь.

В кафе Нам Фонг (27 лет, продавец) заказал бутылку чая Dr. Thanh's Heat-clearing Tea, чтобы избавиться от чувства духоты и усталости, вызванных жаром в теле.

Он жаловался, что в последнее время он может спать только несколько часов каждую ночь, его сон неглубокий, он легко просыпается среди ночи, а когда просыпается утром, то чувствует сонливость, но не может заснуть, поэтому он чувствует себя очень вялым и уставшим, когда начинает новый рабочий день.

Время, когда он «почувствовал» бессонницу, было похоже на время, когда он начинал свой новый проект, когда давление со стороны отдела продаж и требования клиентов делали его разум «напряженным», как гитарная струна, из-за чего он беспокоился, когда ложился спать, и чувствовал, что вот-вот «взорвется» из-за жара внутри тела.

«За последние несколько дней я почувствовал себя лучше с тех пор, как мой коллега показал мне, как очищать организм от внутреннего жара с помощью чая Dr. Thanh Heat-clearing Tea. «Я знаю об этом продукте уже более десяти лет, но только сейчас ощутил его чудесный охлаждающий эффект на тело», — сказал Нам Фонг.

Несмотря на усталость и стресс, многие представители поколения Z всегда «преображаются» на следующее утро, приобретая свежий вид и сияющую ауру благодаря очищению и охлаждению тела с помощью чая Dr. Thanh Heat-clearing Tea, позволяющего насладиться свежей атмосферой в конце года.

Хотя ей не приходится соблюдать столь же напряженные сроки, как Нам Фонгу, у Май Тьен, молодого дизайнера из Хошимина, тоже кипит жизнь, потому что, помимо того, что ей приходится каждый вечер укладываться в сроки, чтобы закончить дизайн рождественских украшений, упаковку и новогодние поздравления для партнеров, она также не забывает смотреть дорамы в социальных сетях, из-за чего день Тьен часто заканчивается около часа ночи.

«Я всегда говорю себе ложиться спать пораньше, но после работы я начинаю просматривать группы, смотреть все распродажи, а затем переключаюсь на обзоры нарядов и косметики, поэтому мне удается заснуть только в 1–2 часа ночи», — говорит Май Тьен.

«Привычка поздно ложиться спать, чтобы быть свободным и креативным, у меня еще со студенческих времен», — добавила Май Тьен. «Бывают моменты, когда я чувствую себя расстроенным, уставшим или мне жарко внутри из-за недостатка сна, но у меня все еще есть способ превратиться из «совы» в энергичного человека, всегда свежего на следующее утро, регулярно выпивая чай Dr. Thanh Heat-clearing Tea, чтобы очистить свое тело от жары во время работы».

Молодые люди очищают свой организм, чтобы насладиться свежей атмосферой Рождества и Нового года, наступающей на каждую улицу.

Жизнь в конце года настолько загружена и суетлива, что многие молодые люди часто употребляют фастфуд и кофеиносодержащие напитки, чтобы сэкономить время на работе. Выполнение ключевых показателей эффективности компании в течение дня и работа над личными дедлайнами ночью заставляет многих молодых людей чувствовать себя разочарованными и подавленными из-за недостатка сна.

Несмотря на усталость и стресс, многие представители поколения Z всегда «преображаются» на следующее утро, обретая свежий вид и сияющую ауру благодаря нескольким касаниям экранов своих смартфонов, когда молодые люди делятся друг с другом способами очищения и охлаждения своего тела каждый день. Чай Dr. Thanh Heat-clearing Tea любим пользователями сети и считается «прекрасным сном — качественным сном» благодаря своей способности очищать тело, охлаждать его, помогая молодым людям оставаться свежими и полными жизненных сил каждый день.

Ссылка на источник: https://www.anninhthudo.vn/lam-sao-de-thieu-ngu-ma-van-tuoi-mat-moi-ngay-post558982.antd