93-летняя женщина занимается йогой, ее видео набрало 21 миллион просмотров и раскрыло секрет долголетия

(Дэн Три) - Каждый день г-н Трунг регулярно занимается спортом 3–4 раза и придерживается вегетарианской диеты в течение последних 9 лет, чтобы улучшить свое здоровье и сохранить ясность ума.

В конце октября, воспользовавшись неделей, проведенной дома, Сюань Тхао (24 года, Куанг Нгай) сняла видео , на котором вся семья собирается вместе, а ее бабушка занимается спортом перед сном. Она разместила видео в своем личном аккаунте в качестве сувенира и неожиданно собрала более 21 миллиона просмотров.

На видео г-жа Дин Тхи Трунг (93 года, бабушка Тао) с энтузиазмом выполняет движения йоги на коврике. Быстрые и ловкие действия старушки вызывали у многих восхищение.

93-летняя женщина занимается йогой, ее видео набрало 21 миллион просмотров и раскрыло секрет долголетия (Источник видео: предоставлено персонажем).

«Моя бабушка такого размера, а какие у ваших сестёр? Моя 93-летняя бабушка занимается йогой в таком размере», — подпись Сюань Тао получила более 700 000 взаимодействий и десятки тысяч комментариев, выражающих интерес.

«Вам 93 года, но вы все еще здоровее меня. Желаю вам крепкого здоровья и счастья», — написала читательница Туй Линь.

«Вы так хороши, я еще молод, но не могу практиковать так, как вы. Я действительно восхищаюсь вами, желаю вам крепкого здоровья», — прокомментировал Нгок Туен.

Каждый день Трунг делает 3–4 упражнения, чтобы улучшить свое здоровье (фото: предоставлено персонажем).

Став знаменитым в одночасье, г-н Трунг был очень удивлен, он не думал, что его любит столько людей. Всякий раз, когда кто-то приходит в гости, он показывает видео и говорит: «Только Тао может это сделать».

У г-на Трунга пятеро детей, и в настоящее время он живет со своим четвертым ребенком, отцом Сюань Тхао. За последние 7 лет он сохранил привычку заниматься спортом 3–4 раза в день.

В прошлом году он все еще копался в саду. Тао с юмором сказала: «Бог не может его остановить». В последнее время семья не разрешает ему выполнять тяжелую работу, опасаясь, что это может повлиять на его здоровье.

В свои 93 года г-н Трунг сохраняет ясный дух, всегда счастлив и независим во всех личных делах. Секрет его долголетия в том, что он придерживается вегетарианства на протяжении 9 лет.

«Я часто ем зеленые овощи, клубни и фрукты, выращенные дома, и ограничиваю питание вне дома. Вот так просто есть», — сказала пожилая женщина.

Для Сюань Тао ее бабушка «занимает первое место в ее сердце». Бабушка и внучка были близки и любили друг друга с тех пор, как Тао была ребенком. Когда она выросла и покинула родной город, чтобы начать карьеру в Хошимине, она по-прежнему считала учения своей бабушки «компасом» жизни.

«В последний раз я написала письмо бабушке. После того, как она его прочитала, она сохранила его и показала всем», — вспоминает она.

Г-н Чунг и его внук Сюань Тао (Фото: предоставлено персонажем).

Каждый год Сюань Тао старается 2–3 раза вернуться домой, чтобы навестить свою семью. В те дни, когда она скучала по бабушке, она продолжала звонить и каждый день смотреть на камеру дома, чтобы узнать, чем занимается миссис Трунг.

«Каждый раз, когда я возвращаюсь в родной город, я часто снимаю на пленку прекрасные моменты жизни моей бабушки, чтобы сохранить воспоминания. Я дорожу каждой минутой и секундой, проведенными с ней», — сказала Тао.

Источник: https://dantri.com.vn/an-sinh/cu-ba-93-tuoi-tap-yoga-hut-21-trieu-luot-xem-bat-mi-bi-quyet-song-tho-20241129181853376.htm