Предупреждение о повторных случаях инсульта

Инсульт за один час отнимает у человека 3,7 года жизни. После инсульта мозг повреждается и может стареть на срок, эквивалентный 37 годам естественного старения.

В Центр лечения инсульта больницы Бахмай только что поступило 7 пациентов с рецидивом инсульта для оказания неотложной помощи. Врач-специалист II класса Нгуен Тиен Зунг, заместитель директора Центра по лечению инсульта больницы Бахмай, сообщил, что все 7 пациентов с рецидивом, которые только что поступили в отделение неотложной помощи, прекратили принимать лекарства, у всех состояние было тяжелее, чем в предыдущий раз, среди них были как молодые, так и пожилые люди. Последующие инсульты, безусловно, более серьезны, чем предыдущие.

Инсульт за один час отнимает у человека 3,7 года жизни.

Специалист II, доктор Нгуен Тиен Зунг, сообщил, что в среднем в Центр ежедневно поступает 50–60 пациентов с тяжелым инсультом, переведенных с других уровней, среди которых много пациентов, которые весьма субъективно оценивают свое здоровье.

По словам этого эксперта, все пациенты, перенесшие инсульт, после лечения и стабилизации состояния тщательно инструктируются о приеме лекарств для предотвращения рецидива и соблюдении графика контрольных визитов.

Однако многие люди субъективны в отношении своего здоровья, пропускают профилактические осмотры и забывают принимать лекарства. Высокое артериальное давление является основным фактором риска развития инсульта, однако многие люди не знают показатели своего артериального давления, не проверяются и не измеряют его. Некоторые люди знают, что у них высокое кровяное давление, но игнорируют это, что приводит к ухудшению состояния их здоровья.

Поэтому доктор Дунг подчеркнул, что люди, перенесшие инсульт, должны строго следовать указаниям врача. Люди должны уметь распознавать симптомы инсульта, прислушиваться к своему организму и помнить признаки инсульта; Если вы подозреваете у себя инсульт, действовать следует быстро и безотлагательно. Не медлите и не теряйте времени, немедленно отправляйтесь в больницу.

Людям следует регулярно измерять артериальное давление (включая молодых людей) и помнить показатели артериального давления так же, как они помнят свой возраст, чтобы предотвратить инсульт и другие осложнения гипертонии, такие как сердечная недостаточность, аневризма и расслоение аорты, инфаркт миокарда и т. д.

По мнению экспертов, для пациентов, перенесших инсульт, лучшим местом для восстановления является семья. Пациентов, перенесших инсульт, следует как можно скорее отправлять домой. Лучшее время для восстановления после инсульта — первые несколько месяцев.

Состояние пациентов постепенно стабилизируется через 3–6 месяцев, и у небольшого процента пациентов все еще есть шанс на выздоровление в течение следующих одного-двух лет. Восстановление после инсульта — процесс, требующий терпения и постоянной практики.

Всегда приветствуются занятия спортом, физкультурой или любой деятельностью, требующей физических усилий. Однако каждый пациент должен прислушиваться к своему организму относительно объема и интенсивности упражнений.

Представитель больницы Бах Май рассказал, что физические упражнения являются важной частью реабилитации после инсульта. Пациентам необходимо уделять 5–10 минут разминке (включая разминку с помощью упражнений в постели).

Подходящие виды спорта: ходьба на свежем воздухе или на беговой дорожке; велотренажер; Следуйте по обозначенному пути или поднимитесь по лестнице.

Занимайтесь спортом не реже 3 раз в неделю (желательно большую часть дней недели). С точки зрения интенсивности, по 10-балльной шкале, пациентам следует заниматься на уровне 4–5. Идеальное время для каждого сеанса упражнений составляет 20–30 минут.

Рацион с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжиров и холестерина может повысить уровень холестерина в крови. Диета с высоким содержанием соли может способствовать повышению артериального давления. Высококалорийная диета может способствовать ожирению. Таким образом, здоровые пищевые привычки могут помочь вам снизить факторы риска инсульта.

Американская ассоциация по борьбе с сердцем и инсультом разработала рекомендации по питанию, в частности, диету, богатую фруктами и овощами, выбор цельнозерновых продуктов и продуктов с высоким содержанием клетчатки.

Сократите количество мяса в своем рационе, чтобы не менее 50% его составляли фрукты и овощи; 25% — зерновые с высоким содержанием клетчатки. Ешьте рыбу не реже двух раз в неделю. Выбирайте рыбу, богатую омега-3, например, лосось или тунец. Ограничьте потребление холестерина, насыщенных жиров и трансжиров.

Выбирайте нежирное мясо и птицу и избегайте насыщенных и трансжиров при приготовлении пищи.

Избегайте напитков и продуктов с добавлением сахара. Выбирайте и готовьте блюда со специями и приправами, не содержащими соли или с низким содержанием соли. Научитесь читать этикетки на продуктах питания. Это поможет вам выбирать продукты, содержащие менее 140 мг натрия на порцию.

Максимально ограничьте употребление алкоголя, поскольку он может негативно взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, которые пациент принимает для профилактики рецидива инсульта (например, варфарином). Злоупотребление алкоголем приводит к повышению артериального давления, тем самым увеличивая риск повторного инсульта.

Однако не должно возникнуть никаких проблем с умеренным употреблением алкоголя (т. е. около 1–2 стандартных единиц алкоголя в день, что эквивалентно 100 мл вина или 30 мл рюмки крепкого напитка).

Что касается вопроса, когда я смогу вернуться на работу? Эксперты отмечают, что после инсульта пациенты часто чувствуют усталость и испытывают трудности с концентрацией внимания или выполнением физических упражнений.

Пациентам следует начать возвращаться к работе на условиях неполного рабочего дня, а затем оценить результаты своей работы и принять решение. В конечном итоге, пациент сам решает, стоит ли ему возвращаться на работу (если, конечно, у него нет серьезных когнитивных нарушений и инвалидности).

Источник: https://baodautu.vn/canh-bao-cac-ca-dot-quy-nao-tai-phat-d219016.html