Как предотвратить инсульт в ванной

Инсульты могут быть вызваны различными факторами, включая закупорку артерий, разрыв кровеносных сосудов и временное прекращение притока крови к мозгу.

По данным медицинского сайта OnlyMyHealth (Индия), хотя инсульт может произойти где угодно, риск инсульта в ванной комнате особенно высок.

Людям, у которых часто наблюдается нестабильное артериальное давление, следует уделять особое внимание температуре воды во время купания.

Резкие перепады температуры во время купания могут вызвать аномальные реакции в организме, повлиять на артериальное давление и повысить риск инсульта.

Кроме того, поскальзывание в ванной комнате может привести к травме головы, что может привести к кровоизлиянию в мозг и инсульту.

Кроме того, люди с такими заболеваниями, как гипертония, болезни сердца и диабет, также подвергаются более высокому риску инсульта во время купания. Эти состояния ослабляют кровеносные сосуды и увеличивают вероятность образования тромбов, вызывающих закупорку кровеносных сосудов в мозге.

Г-н Ананд Саксена, невролог больницы Max Super Speciality Hospital (Индия), поделился некоторыми простыми профилактическими мерами, которые помогут снизить риск инсульта.

Теплая ванна

Людям, которые регулярно страдают от перепадов артериального давления, следует уделять особое внимание температуре воды во время купания. Вместо принятия ванны с горячей водой следует выбирать теплую или слегка теплую воду, чтобы избежать резких перепадов артериального давления.

Кроме того, необходимо регулярно проверять уровень артериального давления, особенно перед купанием.

Пейте достаточно воды.

Употребление достаточного количества воды помогает поддерживать нормальное кровообращение и предотвращает образование тромбов.

Саксена советует, что употребление воды до и после посещения туалета, особенно перед принятием ванны или опорожнением кишечника, поможет улучшить кровообращение.

Соблюдайте меры предосторожности в ванной комнате

Установка в ванной комнате защитных устройств, таких как поручни, нескользящие коврики и сиденья для душа, может помочь предотвратить падения.

Эти приспособления помогают сохранять равновесие, снижая риск несчастных случаев, которые могут привести к инсульту или другим травмам.

Регулярные визиты к врачу

Людям, перенесшим заболевания сердца или неврологические заболевания, следует регулярно посещать врача. Регулярные медицинские осмотры помогут вашему врачу посоветовать наиболее эффективный способ профилактики инсульта.

Источник: https://thanhnien.vn/cach-ngan-ngua-dot-quy-trong-phong-tam-185241017001522595.htm