Зубная эмаль — это твердый внешний слой зубов. Под эмалью находится дентин, состоящий из коллагена, минералов, воды и белка. По данным медицинского сайта VeryWell Health (США), если зубная эмаль стирается, обнажается дентин и сокращается срок службы зуба.
Чтобы продлить жизнь зубам, можно применять следующие методы:
Избегайте кусать с ненужной силой.
Не кусайте, не открывайте пакеты и не держите предметы зубами. Людям, которые скрипят зубами во сне, следует использовать капу, чтобы предотвратить скрежетание верхних и нижних зубов друг о друга.
Если в зубе имеется большая пломба или полость, затрагивающая пульпу, вам следует обсудить со стоматологом возможность замены пломбировочного материала, использования коронки или других способов защиты зуба от трещин.
Защитите зубную эмаль
Люди, которые скрипят зубами во сне, могут использовать капу для предотвращения износа зубов.
Чтобы уменьшить износ эмали и дентина, стоматологи рекомендуют выбирать зубные щетки с мягкой щетиной и соответствующую зубную пасту. Потому что на самом деле некоторые зубные пасты обладают отбеливающим эффектом, но взамен оказывают абразивное воздействие на поверхность зубов.
Еще одна очень важная вещь — это ограничение воздействия кислотных веществ, которые могут повредить зубную эмаль, например, не употреблять слишком много апельсинов, лимонов, мандаринов или грейпфрутов. Такие заболевания, как Кислотный рефлюкс необходимо лечить, поскольку кислота, которая перемещается из желудка в ротовую полость и постоянно контактирует с зубами, может разрушать эмаль.
Поддерживайте здоровое слюноотделение
Слюна защищает зубы, разбавляя кислотные вещества во рту, обладает антибактериальными свойствами и предотвращает кариес. Слюна также важна для того, чтобы мы могли жевать, глотать и говорить.
Чтобы обеспечить достаточное выделение слюны во рту, важно пить достаточное количество воды. Прием некоторых лекарств для лечения депрессии и гипертонии также снижает количество слюны во рту. Если вы заметили подобный эффект, вам следует обратиться к врачу, чтобы при необходимости сменить лекарство.
Уменьшить эффекты старения
Клеточное старение — это процесс изменений ДНК в клетках. Результатом является снижение устойчивости к физическим, химическим и биологическим повреждениям. Клеточное старение может способствовать образованию новых раковых клеток или возникновению хронических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, диабет, остеопороз или болезни сердца.
Зубы также подвержены старению. Чтобы ограничить разрушительное воздействие старения на клетки, нам необходимо внести некоторые изменения в образ жизни, например, отказаться от курения, придерживаться здорового питания, заниматься спортом и лечить проблемы с зубами, такие как кариес, гингивит, на ранней стадии, согласно данным VeryWell Health.
Ссылка на источник
Comment (0)