현대 여성 스포츠 트렌드

건강하고 차분하고, 부드럽고, 젊음, 이것이 요가 수련자들이 일정 기간 수련을 거친 후 얻는 것입니다. 이러한 가치 덕분에 요가는 현대 여성들에게 널리 인기 있는 트렌드가 되었습니다. 이것은 많은 건강상의 이점을 가져다주는 스포츠로 여겨지며, 다양한 연령대에 적합한 선택입니다.

동흐엉 구(탄호아 시)의 산클럽 피트니스 & 요가 센터 학생들이 요가를 연습하고 있습니다.

요가를 시작한 지 5년째입니다. 탄호아 시의 사무직 근로자인 응웬 티 홍 응웅 씨는 종종 컴퓨터로 일하기 때문에 매일 요가로 휴식을 취하는 시간이 없어서는 안 될 필요성이 생겼습니다. Nhung 씨는 "사무실 업무의 특성상 회사 여성들은 앉아서 컴퓨터로 많은 일을 해야 하고, 운동은 거의 하지 않아 몸이 항상 무겁고 무기력하게 느껴지고, 특히 '허리'가 살찐다... 그래서 퇴근 후 1시간 동안 요가를 하는데, 요가를 한 이후로 건강이 많이 좋아진 것 같다"고 말했습니다.

카오 티 충(62세) 여사의 경우, 푸손 구(탄호아 시)는 "저는 8년 이상 요가를 연습해 왔고, 매일 오후 1시간씩 연습합니다. 저는 요가를 수련한 덕분에 항상 건강과 정신을 좋게 유지하고 있으며, 외모도 나이에 비해 훨씬 젊고 부드럽습니다."

인도에서 시작되어 오랜 세월을 거쳐 온 요가는 전 세계 많은 나라에서 인기를 얻었으며 모든 사람에게 호평을 받고 사랑받고 있습니다. 요가를 올바르게 수련하면 아름다운 몸, 신체적 지구력, 정신적 이완과 편안함을 갖는 데 도움이 됩니다. 우리 지방에서는 요가 수련 운동이 크게 성장하고 있으며, 이 주제를 좋아하는 많은 여성의 관심을 끌고 있습니다. 사람들의 요구를 충족하기 위해 많은 현대적인 센터, 체육관, 클럽이 설립되었으며 대표적인 예가 ZIVA 센터 - 요가 & 댄스, 동선 신도시(안흥 구)입니다. 피닉스 피트니스 & 요가, 르 로이 애비뉴 25번지; SS 클럽 피트니스 & 요가 센터; 나마스테 요가 & 피트니스 딘콩짱; AK 줌바 피트니스, 레 후랍(람손 병동) 레오닉스 피트니스 짐, 신도시 지역(동베 구) 산 클럽 피트니스 & 요가 센터(동흐엉 구역) 팬더 피트니스 센터(디엔비엔 군, 탄호아 시) 선샤인 피트니스 & 요가, 박손구(삼손시)... 학생들의 증가하는 요구를 충족하기 위해 이 센터는 매일 5~7개의 시간대로 수업을 제공하며, 초보자를 위한 기본 수업, 고급 수업, 치료 수업 등 학생들의 필요와 수준에 맞는 다양한 수업으로 나뉩니다. 동시에 우리는 현대적인 시설과 장비에 정기적으로 투자하고 있으며, 헌신과 열정, 풍부한 경험을 가지고 직접 가르치고 지도하는 인도와 베트남 코치 팀을 보유하고 있으며, 이를 통해 끊임없이 전문성과 직업적 태도를 향상시키고 있습니다.

요가는 건강, 몸매 관리, 정신적 건강에 도움이 되는 실용적인 스포츠이기 때문에 모든 연령대의 여성에게 점점 더 인기를 끌고 있습니다. 요가는 신체 움직임, 자세, 호흡 운동, 정신 집중을 통해 건강한 몸과 상쾌한 마음을 가져오는 데 도움이 됩니다. 운동하는 동안 혈액 순환이 좋아지고, 혈액이 고르게 순환하며, 피부에 충분한 영양분과 산소를 ​​공급해 피부가 젊고 붉은빛을 띠게 됩니다. 면역체계를 강화하고, 뼈를 튼튼하게 하며, 질병을 감소시킵니다. 정신적으로, 마음(생각)과 몸(행동)의 조화는 개인의 의식과 전반적인 건강을 향상시킵니다... 요가 수련은 신체적, 정신적 건강을 모두 수련하는 최적의 방법 중 하나이며, 모든 사람의 삶에 가깝고 편리합니다.

요가의 급속한 발전과 뛰어난 가치로 인해, 유엔 총회는 2014년 12월 11일 매년 6월 21일을 국제 요가의 날로 선포했습니다. 최근 몇 년 동안 우리 지방에서도 전국의 다른 지방과 도시와 마찬가지로 요가 운동이 매우 활발하게 발전하여 점점 더 많은 사람들이 요가를 배우고 있으며, 수백 개의 요가 클럽과 팀이 생겨나고 정기적이고 활발한 활동이 이어지고 있습니다. 특히, 2024년 6월에는 국제 요가의 날 및 제1회 탄호아성 오픈 요가 클럽 챔피언십 2024가 탄호아에서 개최될 예정입니다. 이는 타인호아에서 요가 수련 운동이 발전했다는 생생한 증거이며, 타인호아 사람들이 나라, 인도 사람들, 요가를 더 잘 이해하고 사랑할 수 있는 기회이기도 합니다. 요가 수련 운동의 강력한 발전과 확산은 타인호아 주와 인도의 파트너 및 지역 사회 간의 훌륭하고 효과적인 협력을 지속적으로 발전시킬 수 있는 기회입니다.

요가 운동의 발전은 사람들이 건강과 삶의 질에 대해 점점 더 관심을 갖고 있음을 보여줍니다. 따라서 지역 내 요가 센터와 클럽의 활동은 건강하고 매력적인 대중적 체육 및 스포츠 운동이 되기 위해 당국의 관심이 필요하고, 장려하고, 개발되어야 합니다.

기사 및 사진: Tran Hang

출처: https://baothanhhoa.vn/yoga-xu-huong-the-thao-cua-phu-nu-hien-dai-225559.htm