알코올 농도가 0에 도달하는 데 걸리는 시간은 얼마나 되는지에 대한 질문에 대한 완벽하게 정확한 답은 없습니다. 각 사람에 따라 신체에서 알코올을 완전히 제거하는 정확한 시간이 다르기 때문입니다.
세계보건기구(WHO) 기준에 따르면, 표준 잔에는 다음과 같은 10g의 알코올이 포함되어 있습니다. 40도의 강한 알코올 1잔(30ml), 13.5도의 와인 1잔(100ml), 생맥주 1파인트(330ml), 5% 맥주 3/4병(캔)(330ml). 음료의 양에 따라 대략 몇 단위의 알코올로 환산될까요?
정상적인 건강 상태를 가진 성인의 경우, 간은 매 시간 알코올 1단위를 제거합니다. 간 기능이 저하되었거나 신진대사가 느린 사람들은 더 오래 걸립니다.
이는 평균적인 수치입니다. 다양한 신체 조건에 따라 이 기간은 증가하거나 감소할 수 있습니다. 예를 들어 병리학적 요인, 나이, 체중 또는 위장에 음식이 많을 때 위장의 알코올 흡수 속도가 느리고 알코올 배출 속도도 느립니다.
알코올 15단위에 해당하는 강한 알코올(약 40도) 15잔을 마시면 간에서 체내 독소를 제거하는 데 약 15시간이 걸립니다. 또한, 배출 후 간은 혈중 알코올 농도가 0으로 돌아오는 데 3시간이 더 걸립니다. 따라서 알코올 농도가 더 이상 증가하지 않는 데는 약 18시간이 걸립니다. 간이 알코올 농도를 모두 제거한 후에도 신체가 알코올을 완전히 제거하는 데는 기본적으로 2~3시간이 필요합니다.
많은 사람들은 술을 마신 후 운전하는 것은 절대적으로 금지되어야 한다고 믿습니다. 하지만 일부 사람들은 다음 날 술을 마신 후에도 여전히 알코올 농도가 남아 있고, 전날 술을 마셨다는 사실조차 인식하지 못해 걱정합니다.
알코올이 체내에서 사라지는 데 걸리는 시간은 복용량, 맥주나 와인의 종류, 알코올 농도, 음주 시간, 공복에 마셨는지 배불리 마셨는지 등 여러 가지 요인에 따라 달라집니다. 확실한 사실 하나는 맥주와 와인을 많이 마실수록 체내 알코올 농도가 높아진다는 것입니다.
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