맥주 한 잔으로 알코올 함량을 0으로 줄이는 데 걸리는 시간은 얼마나 되나요?

국방부 베트남-러시아 고압산소센터, 베트남-러시아 열대우림센터 책임자인 응우옌 후이 호앙 박사에 따르면, 세계 대부분 국가에서 사람들이 술을 마신다는 공통적인 현실을 바탕으로 세계보건기구(WHO)는 알코올 단위라는 개념을 도입했습니다.

알코올 1단위는 순수 에탄올 10g과 동일하며, 맥주 200ml와 같습니다. 75ml 와인(1잔); 브랜디 25ml(1컵) 음료의 양에 따라 대략 몇 단위의 알코올로 환산될까요?

맥주 한 잔의 알코올 함량이 0이 되는 데 걸리는 시간은 얼마나 되나요? (삽화)

호앙 박사에 따르면 건강한 성인의 간은 매 시간 1단위의 알코올을 제거합니다. 이는 평균 수치입니다. 간이 약한 사람이나 평균보다 체중이 많이 나가는 사람 등 개인에 따라 이 기간은 늘어나거나 줄어들 수 있습니다.

약 10~15%의 알코올이 호흡 기관, 피부, 땀을 통해 배출됩니다. 약 85~90%가 간을 통해 처리됩니다.

맥주 한 잔은 알코올 약 2단위에 해당하며, 알코올을 제거하는 데는 약 2시간이 걸립니다. 하지만 체내에서 알코올이 제거된 후, 혈중 알코올 농도가 0으로 돌아오는 데는 2~3시간이 걸립니다. 즉, 맥주 한 캔을 마셨다면 알코올 농도가 감소하는 데는 약 5시간이 걸립니다.

연구에 따르면 신체의 알코올 농도가 높을 때, 즉 술을 많이 마실 때 간의 알코올 제거 속도가 빨라진다고 합니다. 반대로, 체내 알코올 농도가 낮으면 이 속도는 느려집니다.

특히, 간에서 알코올 농도를 모두 제거한 후에도 신체가 알코올을 완전히 제거하는 데는 기본적으로 2~3시간이 필요하다는 점에 유의해야 합니다.

호앙 박사에 따르면, "맥주 한 잔을 마신 후 알코올 농도가 0에 도달하는 데 걸리는 시간은 얼마나 됩니까?"라는 질문에 대한 완벽하게 정확한 답은 없습니다. 사람에 따라 다르니까요.

우리는 기간을 추정할 수 있지만 이는 평균 추정 수치입니다. 각 개인마다 걸리는 시간이 다르고 신체가 알코올을 제거하는 속도에 영향을 미치는 요인은 다양합니다.

예를 들어, 어떤 사람이 많이 먹은 후 맥주를 마시면, 맥주는 위에서 20%, 소장에서 80%가 흡수됩니다. 위장에 음식이 많으면 위장에서 맥주가 흡수되는 속도가 느리고, 알코올이 배출되는 속도도 느립니다.

어떤 경우에는 신체가 알코올을 더 느리거나 더 빨리 배출하기도 하지만, 어떤 사람들은 전날 밤에 술을 마셨는데 다음날 아침에도 혈액과 호흡에 알코올 농도가 그대로 남아 있는 반면, 어떤 사람들은 그렇지 않기 때문에 여전히 주의해야 합니다. 간 기능이 저하되었거나 신진대사가 느린 사람은 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

현행 규정에 따르면, 음주측정을 받았을 때 호흡 중 알코올이 검출되면, 비록 0.25mg/L 미만이라 하더라도 법을 위반한 것으로 간주됩니다. 그러니 한 시간 안에 맥주 한 잔만 마셔도 벌금을 내야 합니다. 운전을 한다면, 단 한 잔이라도 운전 전 5~6시간 동안은 맥주를 마시지 마세요.

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원천: https://vtcnews.vn/uong-1-coc-bia-mat-bao-lau-de-nong-do-con-ve-0-ar856353.html