50번째 생일을 앞두고 두려움에 사로잡혔던 내 인생을 바꿔놓고 노년에 평화를 찾게 해준 4가지 일

많은 사람들이 중년이 되기 전에 걱정과 위기를 겪습니다. 인생의 후반기에 무엇이 당신을 더 행복하고 자신감 있게 만들어 줄까요?

테스 브리검은 샌프란시스코의 심리치료사이자 "진정한 당신: 중년의 위기를 극복하는 단계별 가이드"의 저자입니다. 그녀가 "중년의 위기"에 대해 공유한 내용은 다음과 같습니다.

모든 사람이, 특히 여성들이 젊음을 '갈망'하는 데에는 아무런 문제가 없습니다. 그래서 제가 40살이 되었을 때, 제 본능적인 감정은 두려움이었습니다.

저는 시간이 얼마 남지 않았다는 생각과 성형수술을 시도해 볼지 말지에 대해 생각하기 시작했습니다.

저는 100살까지 살 수 없을 것 같고, 살고 싶지도 않습니다. 하지만 이런 걱정은 늘 제 마음속에 있습니다.

하지만 실제로 50세가 되자 변화를 느꼈습니다. 저는 제가 어떤 사람이 되었는지, 그리고 제가 내린 선택에 대해 점점 더 마음의 평화를 느끼기 시작했습니다.

테스 브리검

지금은 50세가 되었고 치료사로 일하고 있는데, 예상치 못한 방식으로 먼 길을 왔다는 사실에 너무나 감사하게 생각합니다. 50세가 되어서도 내가 그 어느 때보다 행복한 이유는 다음과 같습니다.

1. 나는 훨씬 더 자신감이 생겼다

20대와 30대 때, 저는 직장에서의 나쁜 상호작용에 대해 생각하며 밤에 잠을 이루지 못하는 경우가 많았습니다. 내가 한 말이나 말하지 않은 말에 대해 스스로를 질책하곤 했습니다. 하지만 40살이 되자 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않게 됐어요. 다른 사람들이 생각하는 것보다 내 자신의 가치가 더 중요합니다.

저는 또한 제 삶과 일의 목표가 무엇인지에 대한 강한 감각을 가지고 있습니다. 20년간의 업무 경험을 바탕으로 저는 나만의 업무 방식과 고객 상황을 처리하는 방법을 익혔습니다.

2. 더 이상 미래에 대해 집착하지 마세요

20살 때 저는 많은 의문과 의심을 품었습니다. 나에게 적합한 일자리를 찾을 수 있을까? 나는 과연 올바른 사람을 만날 수 있을까? 아이를 가질까요? 난 정말 아이를 갖고 싶은가? 집을 살 수 있나요? 나는 잘못된 선택을 하는 것이 너무 두렵습니다.

하지만 그 모든 중요한 인생 사건들은 결국 일어났습니다. 나는 적합한 직업을 찾아 결혼했습니다. 저는 아들을 낳았고, 나만의 집도 샀습니다. 저는 앞으로의 일이 너무 기대됩니다. 아들과 딸이 자라나는 모습과 남편과 더 많은 시간을 보내는 모습을 지켜보는 것 말이죠. 저희는 방금 결혼 20주년을 축하했어요!

50살이 된다는 건 마치 영화의 세 번째 시즌과 같아요. 생각한 대로 전개되지는 않을지 몰라도, 끝까지 읽고 나면 캐릭터와 구조를 잘 이해하게 되고, 이야기가 어디로 흘러갈지 알 수 있을 겁니다.

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3. 나는 삶에 대해 "360도" 관점을 가지고 있습니다.

50대가 되어서 가장 힘든 점 중 하나는 아이들을 키우고 80세 어머니를 돌보는 일을 동시에 해야 하는 날들이 있다는 것입니다. 하지만 부모가 되어 부모님을 돌보는 일은 제가 제 삶을 더 잘 이해하고 소중히 여기는 데 도움이 되었습니다.

저는 부모님을 새로운 차원에서 이해할 수 있게 되었고, 어린 시절의 많은 상처와 좌절이 천천히 녹아내렸습니다. 부모님이 나이 드시고 점점 더 약해지는 모습을 보면서 저는 부모님을 더 사랑하는 마음을 갖게 되었습니다.

동시에, 젊은이들과 함께 일하면 다음 세대가 기분 좋게 선택할 수 있도록 도울 수 있는 기회가 생깁니다.

4. 무슨 일이 있어도 괜찮을 거라는 걸 알아요.

나이가 들면서 겪는 시련과 싸움이 많아지면 힘든 시기가 와도 이겨낼 수 있다는 걸 알게 됩니다. 문제에 직면했을 때 활용할 수 있는 50년 치 기술이 있습니다.

저는 좌절을 경험했습니다. 실패한 직장 기회, 건강 진단, 아들의 정신 건강 문제, 예상치 못한 두 친구의 상실 등이 있습니다. 하지만 저는 그것을 모두 극복했습니다.

나는 감정을 느끼는 법, 슬픔을 처리하는 법, 친절과 연민을 가지고 나 자신에게 말하는 법을 알고 있습니다. 이제 눈물을 닦고 앞으로 나아갈 때가 되었다고 느꼈습니다. 나는 내가 무엇을 할 수 있는지 알고 있다.

그리고 저는 50살이 되어 자랑스럽습니다. 성형수술을 하든 안 하든, 저는 제 나이를 받아들이는 법을 배우고 있습니다. 제가 드릴 수 있는 가장 좋은 조언은 늙는 것을 두려워하지 말라는 것입니다. 이는 여러분이 여러 면에서 더 현명하고, 차분하며, 더 많은 지식을 갖게 되었다는 것을 의미합니다. 그것은 당신에게 일어날 수 있는 가장 좋은 일입니다.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tung-lo-so-truoc-sinh-nhat-tuoi-50-4-dieu-da-xay-ra-giup-cuoc-doi-toi-thay-doi-binh-yen-luc-ve-gia-172250108151613304.htm