건강 뉴스로 하루를 시작하세요 . 독자들은 더 많은 기사를 읽을 수도 있습니다. 헌혈하기 전에 먹어야 할 음식 연초 더위가 심할 때, 효과적으로 예방하는 방법은? ; 치아에 해를 끼칠 수 있는 것들...
'매우 익숙한' 백신, 간암 종양을 줄일 수 있다
Advanced Science 저널에 게재된 새로운 연구에 따르면, 결핵 백신인 Bacillus Calmette-Guérin(BCG)은 간암 종양을 줄이고 간암에 걸린 쥐의 수명을 연장하는 능력이 있는 것으로 나타났습니다.
BCG 결핵 백신은 안전한 것으로 간주되며 전 세계적으로 널리 사용되고 있습니다. 또한 신체의 면역력을 강화하는 것으로 알려져 있습니다.
전 세계 많은 국가에서는 확대된 예방 접종 프로그램에 따라 여전히 BCG 백신을 사용하여 어린이를 예방 접종하고 있습니다.
미국 식품의약국(FDA)은 방광암 치료를 위해 BCG를 승인했습니다. 그러나 간암과 같은 고형 종양을 치료하는 데 있어 BCG의 효과는 아직 알려지지 않았습니다.
캘리포니아 대학교 데이비스 건강(UC Davis Health - USA) 병리학 및 검사 의학과의 연구 부소장이자 교수인 이 연구의 주저자는 간세포암은 치료하기 매우 어렵다고 말했습니다. 치료를 시도해도 종종 반응이 없습니다. 면역요법도 좋아요.
그러나 이전 연구에 따르면 BCG 백신은 면역 반응을 자극할 수 있는 것으로 나타났습니다. 그래서 이번 새로운 연구에서 캘리포니아 대학의 과학자들은 간암이 있는 쥐에게 BCG 백신을 단 한 번 주입하는 실험을 했습니다.
그리고 놀랍게도 BCG 백신은 신체의 면역 체계를 활성화하고 종양을 줄이는 데 효과가 있는 것으로 나타났습니다 . 동시에 BCG는 간경변을 감소시키고, 간 기능을 개선하고, 간 지방을 감소시키는 데에도 도움이 됩니다. 독자들은 2월 24일 건강 페이지 에서 이 기사의 더 많은 내용을 읽을 수 있습니다 .
헌혈 전 먹어야 할 음식
헌혈은 다른 사람의 생명을 구하는 고귀한 행위입니다. 하지만 헌혈자는 헌혈하기 전에 신체를 준비하는 것이 중요합니다. 헌혈 전에 적절한 음식을 먹으면 현기증과 피로를 예방하는 데 도움이 됩니다.
적절한 영양을 섭취하는 것은 건강한 몸을 위해 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 헌혈을 앞둔 사람들에게는 이것이 더욱 중요해집니다. 그들의 식단은 특정 음식을 먹는 것을 우선시해야 할 것입니다.
붉은 고기는 철분이 풍부해서 헌혈을 준비하는 사람들에게 매우 적합합니다.
헌혈하기 전에 무엇을 먹어야 하는지에 대한 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다.
철분이 풍부한 음식. 철분은 건강한 혈액 수치를 유지하는 데 필요한 영양소입니다. 헌혈하기 전에 철분이 풍부한 음식을 섭취하면 신체의 철분 저장량을 보충하고 빈혈 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 철분이 풍부한 음식으로는 살코기, 녹색잎채소, 렌즈콩, 두부, 호박씨 등이 있습니다.
비타민 C가 풍부한 음식. 비타민 C는 철분 흡수에 도움이 되는 미네랄입니다. 따라서 헌혈하기 전에 사람들은 비타민 C가 풍부한 음식을 우선적으로 섭취해야 합니다. 비타민 C가 풍부한 음식으로는 오렌지 주스, 딸기, 토마토, 브로콜리, 피망 등이 있습니다.
통곡물. 일반적인 통곡물로는 현미, 귀리, 퀴노아, 보리 등이 있습니다. 통곡물은 복합 탄수화물과 단백질을 함유하고 있어 신체에 꾸준히 칼로리를 공급하고 혈당을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 덕분에 헌혈자는 특히 배고픔이나 저혈당으로 인해 피로와 실신의 위험을 줄일 수 있습니다. 이 기사의 다음 부분은 2월 24일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다.
치아에 해를 끼칠 수 있는 음식
사탕, 빵, 감귤류와 같은 음식은 적당히 섭취하면 치아에 해롭습니다.
많은 음식과 음료는 플라그가 쌓이게 하며, 이는 구강 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
플라그는 잇몸 질환과 충치를 일으킬 수 있는 박테리아로 가득 찬 막입니다. 게다가 식사 후 음식에 들어 있는 설탕으로 인해 박테리아가 치아 법랑질을 공격하는 산을 분비하게 됩니다. 치아 법랑질이 파괴되면 충치가 생길 수 있습니다.
치실을 사용하면 구강 건강에 좋습니다
전문가들은 플라그가 치아를 파괴하는 것을 막기 위해 사람들이 하루에 최소 두 번은 치아를 닦고, 치실을 사용하고, 정기적으로 치과에 갈 것을 권장합니다. 또한, 전문가들은 구강 건강을 보호하기 위해 다음 음식을 피하라고 권고합니다.
사탕. 사탕, 특히 신맛이 나는 사탕에는 치아에 해로운 다양한 산이 들어있습니다. 또한 신맛이 나는 사탕 대부분은 쫄깃쫄깃하기 때문에 이에 오래 붙어 있어 충치를 일으키기 쉽습니다.
빵. 빵을 씹으면 침이 전분을 설탕으로 분해합니다. 그러면 빵이 치아 사이의 틈에 달라붙어 충치를 일으킬 수 있습니다.
술. 타액은 음식이 이에 붙는 것을 방지하고 음식 찌꺼기를 씻어냅니다. 타액은 또한 충치, 잇몸 질환 및 기타 구강 감염의 초기 증상을 치료하는 데 도움이 됩니다.
그러나 술을 너무 많이 마시면 입이 마르고 타액이 부족해져 음식을 소화하고 치아를 보호하는 데 필요한 타액이 부족해집니다. 이 기사의 더 많은 내용을 보려면 건강 뉴스로 하루를 시작하세요 !
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