수박의 더 놀라운 효능을 알아보세요

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건강 뉴스로 하루를 시작하세요 . 독자들은 더 많은 기사를 읽을 수도 있습니다. 새로운 연구는 커피의 이점을 더욱 확실하게 확인했습니다. 고지혈증으로 인한 급성 췌장염 무시하기 쉬운 신장 문제의 4가지 경고 신호...

의사가 수박을 먹으면 예상치 못한 효과가 있다고 밝혔다

사람들은 항상 젊음을 유지할 방법을 찾습니다. 하지만 이 인기 있는 여름 과일의 노화 과정을 늦출 수 있는 아주 간단한 방법이 있습니다.

수박을 부지런히 먹는 것이죠! 수박은 92%가 물로 구성되어 있어 수분 공급 효과가 뛰어난 것으로 유명합니다. 수박은 보습 효과가 뛰어나 노화 방지에도 도움이 됩니다.

수분을 충분히 섭취하는 것은 전반적인 건강에 중요하며, 신체적으로 건강한지 여부는 피부에 나타날 수 있습니다.

Dưa hấu nổi tiếng với khả năng cấp nước vì 92% thành phần là nước — 수박은 92%가 물로 구성되어 있어 수분 공급 효과가 뛰어난 것으로 유명합니다.

미국 유명 클리블랜드 클리닉의 피부과 의사인 알록 비즈 박사는 이렇게 설명합니다. 신체에 수분이 부족하면 피부 바깥층에 충분한 수분이 없고, 피부를 눌러도 회복되지 않습니다. 수분을 공급하면 피부가 다시 회복됩니다. 하지만 그보다 더 중요한 점이 있습니다.

수박에는 항산화제인 비타민 C, 글루타치온, 리코펜, 베타카로틴이 들어 있으며, 모두 피부에 좋습니다.

비타민 C는 피부에 탄력과 힘을 주고, 피부 세포 재생을 촉진하는 콜라겐 생성에 필수적입니다 .

글루타치온은 세포 건강을 개선하고, 주름을 유발하는 산화 스트레스로부터 보호하며, 눈 밑의 노화 반점과 검은 고리를 없애 노화를 방지합니다. 독자들은 이 기사의 더 많은 내용을 볼 수 있습니다. 4월 30일 건강 페이지 .

새로운 연구에서 커피의 이점이 더욱 확인되었습니다.

최근 식품 과학 연구 저널인 Current Research in Food Science 에 게재된 논문에 따르면 커피에 항비만 효과가 있다는 사실이 확인됐습니다.

비만은 심혈관 질환, 당뇨, 이상지질혈증, 고혈압, 죽상경화증을 비롯한 건강 합병증의 위험을 증가시킬 가능성이 높습니다.

Nghiên cứu mới xác nhận thêm lợi ích của cà phê — 새로운 연구에서 커피의 더 많은 이점 확인

이 새로운 리뷰에서 중국 윈난대학의 과학자들은 비만 조절에 대한 커피, 차, 코코아의 효과를 조사한 183건의 연구를 종합적으로 분석했습니다.

지방세포는 비만 진행에 중요한 역할을 한다. 지방 세포에는 '백색 지방'과 '갈색 지방'의 두 가지 유형이 있습니다. 이 중 백색 지방은 비만의 발병과 관련이 있습니다. 반면, 갈색 지방은 비만을 예방합니다.

따라서 효과적인 비만 관리 전략은 종종 백색 지방 생성을 억제하고 갈색 지방 발달을 촉진하는 데 초점을 맞춥니다 .

그 결과, 연구자들은 커피, 차, 코코아에서 발견되는 생리활성 물질이 백색 지방 생성을 억제하고 갈색 지방 생성을 촉진해 비만을 예방하는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 본 기사의 다음 내용 은 4월 30일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다.

무시하기 쉬운 신장 문제의 4가지 경고 신호

신장 질환에 대한 가장 우려되는 점 중 하나는 이 질환이 조용히 진행되다가 신장이 심각하게 손상될 때만 확실한 증상이 나타난다는 것입니다. 많은 경우, 이 질병은 다른 흔한 건강 문제와 혼동되기 쉬운 초기 증상을 보입니다.

신장은 혈액에서 요소 등의 노폐물을 걸러내는 역할을 합니다. 신부전은 신체에 독소가 축적되어 다른 장기를 손상시키고 합병증을 쉽게 유발합니다.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm lợi ích tuyệt vời của dưa hấu- Ảnh 3. — 신부전으로 인해 수면이 어려워지고 다른 수면 장애의 위험이 높아질 수 있습니다.

실제로 신장 질환이 있는 많은 사람들은 이 질병에 대한 지식이 없습니다. 그래서 의사로부터 진단을 받기 전까지 신체의 이상한 징후가 신장 질환의 증상이라는 사실을 알지 못합니다.

많은 사람들이 쉽게 무시하는 신장 질환의 경고 신호는 다음과 같습니다.

피부가 건조하고 가려움. 신장 기능이 손상되면, 신장은 혈액에서 독소와 노폐물을 효과적으로 걸러낼 수 없습니다. 이런 질환은 피부가 건조하고 가려워지며 발진이 생기는 것을 유발합니다. 하지만 환자들은 이러한 증상이 건조한 공기나 알레르기로 인해 발생한다고 쉽게 오해합니다.

특히 피부 발진 증상은 신장 기능이 심하게 손상되어 혈액 내에 미네랄 수치가 비정상적으로 높아져서 발생하는 경우가 많습니다. 연구에 따르면 말기 만성 신장 질환을 앓는 사람의 약 80%가 피부 가려움을 경험하는 것으로 나타났습니다.

눈 주변의 주름. 아침에 눈가 주름이 생기는 원인은 다양하지만 이런 증상은 자주 발생하지 않습니다. 눈 밑 주머니가 계속되면 신부전 등 신체에 이상이 있을 수 있습니다.

신장 기능이 손상되면 눈 주변 조직에 체액이 축적되어 염증이 생길 수 있습니다. 이런 상태를 안와 주위 부종이라고 합니다. 건강 뉴스로 하루를 시작하세요 이 기사의 더 많은 내용을 보고 싶으시다면!

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