정상적인 소변의 색깔은 약간 노란색입니다. 소변의 색깔이 가끔 바뀌는 것은 정상적인 현상입니다. 흰색 소변은 신체가 물을 많이 섭취하고 있다는 신호입니다. 반면, 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 진한 노란색 소변은 탈수로 인해 발생합니다.
격렬한 운동은 소변의 색깔을 검게 만들 수 있습니다.
약을 복용하는 사람의 경우, 약의 부작용으로 인해 소변이 연한 녹색이나 주황색으로 보일 수 있습니다. 이 모든 징후는 완전히 정상적입니다.
격렬한 운동을 하는 동안 소변이 검게 변하는 것은 탈수 현상으로 인한 경우가 많습니다. 그러나 소수의 경우, 격렬한 운동 후에 나타나는 진한 소변은 운동으로 인한 적혈뇨나 횡문근분해증과 관련이 있을 수 있습니다. 이 두 가지 질환은 몇몇 유사한 증상을 공유합니다. 하지만 운동으로 인한 적혈뇨 자체는 위험하지 않지만, 횡문분해증은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그러므로 이 두 가지 조건을 식별하고 구별하는 것은 매우 중요합니다.
운동으로 인한 적혈뇨는 일반적으로 잠깐 지속되며 건강에 문제가 되지 않습니다. 전형적인 증상은 환자의 소변이 검어진다는 것입니다. 이러한 색 변화의 원인은 격렬한 운동으로 인해 신체의 자연적인 혈액 여과 과정이 방해받아 혈액이 소변으로 새어 나가기 때문입니다.
이러한 상태는 수 킬로미터를 달려야 하는 운동선수나 고강도 간헐 훈련(HIIT) 방법을 사용하여 운동하는 사람 등 고강도 운동을 하는 사람들에게서 종종 발생합니다. 운동으로 인해 소변에 혈액이 섞이는 것은 일시적이며 대개 3일 이내에 사라집니다.
하지만 Renal Failure 저널에 발표된 한 연구에서는 운동으로 인한 적혈뇨가 있는 500명을 대상으로 조사했습니다. 그들은 약 5km 달리기에 참여한 후 이런 증상을 보였습니다. 연구자들은 일부 사람들의 소변이 검은색으로 변하는 현상이 사라지기까지 7~14일 동안 지속될 수 있다는 사실을 발견했습니다. 그러나 전문가들은 3일이 지나도 소변이 여전히 진하거나 평소보다 소변량이 적을 경우 즉시 병원을 찾는 것이 좋다고 권고합니다.
횡문근분해증이란?
한편, 횡문근분해증도 짙은 소변 증상을 유발하지만, 종종 극심한 통증, 쇠약, 특정 근육 부위의 부기 등 다른 증상을 동반합니다. 그때가 되면 환자는 가능한 한 빨리 병원에 가야 합니다. 횡문분해증은 매우 위험한 질환이기 때문입니다.
소변이 검다는 증상이 나타나는 경우, 운동으로 인한 적혈뇨가 소변으로 혈액이 새어나와 발생하는 것이라면, 횡문분해증은 신장 손상으로 인해 발생합니다. 횡문근분해증은 근육 그룹이 심각하게 손상되어 근육 단백질이 혈액으로 방출되는 질환입니다. 신장은 혈액을 걸러내는데, 이 단백질이 신장에 독성을 띠어 신장 손상 또는 신부전을 유발합니다.
Healthline 에 따르면, 의사들은 횡문분해증을 치료하기 위해 정맥 주사액, 투석, 약물, 수술 및 기타 방법을 적용합니다.
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