운동 후 소변이 진한 경우, 위험한 징후일 때는 언제인가요?

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정상적인 소변의 색깔은 약간 노란색입니다. 소변의 색깔이 가끔 바뀌는 것은 정상적인 현상입니다. 흰색 소변은 신체가 많은 양의 물을 마시고 있다는 신호입니다. 반면, 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 진한 노란색 소변은 탈수로 인해 발생합니다.

Nước tiểu sẫm màu sau tập gym, khi nào là dấu hiệu nguy hiểm ? - Ảnh 1. — 격렬한 운동은 소변색이 검게 변하게 할 수 있습니다.

약물을 복용하는 사람의 경우, 약물의 부작용으로 인해 소변이 연한 녹색이나 주황색으로 보일 수 있습니다. 이러한 모든 증상은 완전히 정상적입니다.

격렬한 운동을 하는 동안 소변이 진한 색으로 변하는 것은 종종 탈수로 인해 발생합니다. 그러나 소수의 경우, 격렬한 운동 후에 나타나는 진한 소변은 운동으로 인한 적혈구증이나 횡문분해증과 관련이 있을 수 있습니다. 이 두 가지 증상은 몇 가지 유사한 점을 공유합니다. 그러나 운동으로 인한 혈뇨 자체는 위험하지 않지만, 횡문분해증은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그러므로 이 두 가지 조건을 식별하고 구별하는 것은 매우 중요합니다.

운동으로 인한 혈뇨는 일반적으로 단기간 지속되며 건강에 문제가 되지 않습니다. 전형적인 증상은 환자의 소변이 진한 색이라는 것입니다. 이러한 색 변화의 원인은 신체의 자연적인 혈액 여과 과정을 방해하는 격렬한 운동으로 인해 혈액이 소변으로 새어 나오기 때문입니다.

이러한 증상은 수 킬로미터를 달려야 하는 운동선수나 고강도 간헐 훈련(HIIT) 방법을 사용하여 운동하는 사람 등 고강도 운동을 하는 사람들에게서 종종 발생합니다. 운동으로 인해 소변에 혈액이 섞이는 것은 일시적이며 보통 3일 이내에 사라집니다.

그러나 Renal Failure 저널에 실린 한 연구에서는 운동으로 유발된 혈뇨증이 있는 500명을 대상으로 조사했습니다. 그들은 약 5km 달리기에 참여한 후 이런 증상을 보였습니다. 연구자들은 일부 사람들의 소변 색깔이 짙어지기까지 7~14일 정도 걸릴 수 있다는 사실을 발견했습니다. 하지만 전문가들은 3일이 지나도 소변이 여전히 진하거나 평소보다 소변량이 적다면 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 좋다고 권고합니다.

횡문분해증이란 무엇인가요?

한편, 횡문분해증도 짙은 소변 증상을 유발하지만 종종 극심한 통증, 쇠약, 특정 근육 부위의 부기 등 다른 증상을 동반합니다. 그 당시 환자는 가능한 한 빨리 병원에 가야 합니다. 왜냐하면 횡문분해증은 매우 위험한 질환이기 때문입니다.

소변이 진한 경우, 운동으로 인한 혈뇨가 소변으로 혈액이 새어 나온 것이라면, 횡문분해증은 신장 손상으로 인한 것입니다. 횡문분해증은 근육 그룹이 심하게 손상되어 근육 단백질이 혈액으로 방출되는 질환입니다. 신장은 혈액을 걸러내는데, 이 단백질이 신장에 독성을 띠어 신장 손상이나 신부전을 일으킬 수도 있습니다.

Healthline 에 따르면, 의사는 횡문분해증을 치료하기 위해 정맥 주사액, 투석, 약물 치료, 수술 및 기타 방법을 적용합니다.

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