여학생, 잘못된 헬스 운동으로 디스크 탈출증 앓아

잘못된 헬스 운동으로 인한 디스크 탈출

최근 통증이 심해져서 T씨는 호치민시 정형외과 재활병원(1A병원)에 가서 검사를 받았습니다. 환자는 허리 아랫부분에서 엉덩이와 다리까지 통증이 퍼지고, 양쪽 다리에 감각이 없고, 몸을 구부릴 때 통증이 있으며, 통증과 피로로 인해 공부할 때 장시간 앉아 있을 수 없었고, 스포츠와 여가 활동에 참여할 수 없었습니다.

5월 19일, 1A병원 근골격교정과장인 칼빈 Q 트린 박사는 특수 임상 검사 자세와 함께 골반이 전방으로 회전하고, 고관절이 휘었으며, 경추와 요추 척추의 생리적 곡선이 변한 것을 확인했다고 밝혔습니다.

근골격계 교정 치료를 3회 받은 후, 환자는 기분이 훨씬 좋아졌고, 통증과 피로가 덜해진 채 수업에 참석할 수 있었으며, 일상 활동을 더 쉽게 수행할 수 있었고 에너지도 더 넘쳤습니다.

잘못된 방법으로 웨이트를 들면 뼈와 관절에 해로울 수 있습니다.

마찬가지로, 남성 환자 NHĐ(56세)는 약 10년 동안 규칙적으로 체육관에서 운동하는 습관이 있었고, 웨이트리프팅과 덤벨과 같은 어렵고 무거운 운동을 해왔습니다. D씨는 매 연습 세션이 끝날 때마다 허리와 목에 통증을 느꼈고, 운동 후 근육통이 올까 봐 약을 사러 갔습니다. 2023년 초, D씨는 호치민시의 물리치료 병원을 방문하여 경추와 요추 디스크 탈출증 진단을 받았습니다. 일정 기간 치료를 거친 후, 질병의 호전은 느리고 전망이 밝지 않습니다.

2023년 5월 D씨 목의 둔한 통증과 저림이 점점 심해지고, 요추 부위의 통증이 점차 심해져 엉덩이까지 퍼지고, 다리와 팔의 저림으로 일상생활이 어려워졌습니다. 일상생활에 불편함을 느껴 D씨는 근골격교정술로 치료를 받기 위해 1A병원으로 이송되었습니다.

환자는 잘못된 체육관 운동 후 "등이 평평해지고" 옆으로 휘어짐

캘빈 박사는 진찰을 통해 흉추와 요추 척추의 생리적 곡선이 소실되어 "등이 평평"하고, 골반이 뒤로 회전되어 비대칭적이며, 등 근육이 뻣뻣하고, 목, 어깨, 허리에 둔한 통증이 있는 것을 발견했다고 말했습니다. 첫 번째 치료 세션 후 환자는 이전에 강도 높은 체육관 훈련을 했기 때문에 별다른 증상을 느끼지 못했습니다. 하지만 세 번째 치료 세션을 시작하면서 환자는 이전과 비교하여 요추 근육에 확실한 변화를 느꼈고, 통증이 점차 감소하고, 일상 활동과 일이 더 편안해졌으며, 에너지가 더 많아졌습니다.

디스크 탈출증 환자의 회춘

캘빈 박사에 따르면, 이전 통계에 따르면 디스크 탈출증은 중년에 종종 나타났다고 합니다. 원인은 종종 노화와 퇴행성 질환, 장시간 노동, 과로, 무거운 물건 들어올리기 등이 합쳐져 디스크와 척추가 손상되는 것입니다.

요즘은 직장과 생활 습관의 변화로 인해 디스크 탈출증 환자의 연령이 매우 낮아졌습니다. 사무실 근무, 컴퓨터와 휴대폰 사용, 많이 앉아있기, 많이 서 있기, 오랫동안 나쁜 자세 습관, 운동 부족 등이 그 원인입니다. 하지만 너무 많이, 잘못된 방법으로 운동을 지속하면, 디스크 탈출증이라는 새로운 원인이 되기도 하며, 점점 더 흔해지고 있습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/nu-sinh-vien-bi-thoat-vi-dia-dem-do-tap-gym-sai-cach-185230224150452564.htm