구아바 잎의 건강상의 이점

구아바 잎은 건강에 좋은 영양소를 많이 함유하고 있어 "기적의 약"으로 불립니다. 구아바 잎이 인체 건강에 미치는 효과가 입증된 6가지 이유는 다음과 같습니다.

하노이 동양의학협회의 부이 닥 상 의사는 구아바 잎이 많은 유익한 성분을 함유하고 있어 "기적의 약"으로 알려져 있다고 말했습니다. 어린 구아바 잎이나 구아바 잎의 어린 새싹에는 약 3%의 수지와 7~10%의 타닌, 비타민 C와 플라보노이드와 같은 항산화제, 항균 및 항염증 물질이 들어 있습니다.

구아바 잎의 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

혈당을 낮추다

일본 야쿠르트 연구소의 연구에 따르면, 구아바 잎은 혈당 수치를 낮추어 신체가 자당과 엿당을 흡수하는 것을 막습니다. 이 연구는 또한 구아바 잎이 인슐린 증가, 인슐린 저항성 등 당뇨병 증상을 개선할 수 있음을 보여주었습니다. 눈에 띄는 효과를 보려면 구아바 잎을 차로 만들어 매일 12주 동안 마셔야 합니다.

잇몸 질환 치료

구아바 잎은 항염 효과가 있어 치약의 성분으로 자주 사용되어 입을 시원하게 하고, 치통을 완화하고, 잇몸 질환과 구내염을 치료하고, 인후통을 치료합니다. 구아바 잎차로 양치질을 하거나, 집에서 구아바 잎으로 천연 페이스트를 만들어서 양치질을 할 수 있습니다.

알레르기 치료

구아바 잎의 또 다른 건강상의 효능은 알레르기 치료입니다. 구아바 잎에 함유된 성분은 알레르기의 주요 원인인 히스타민 방출을 막아줍니다. 또한 구아바 잎은 소화 효소 생성을 자극하고, 장 점막의 박테리아를 파괴하는 데 도움이 되며, 박테리아로 인해 발생하는 독성 효소의 성장을 막습니다.

설사 치료

동양의학에서 구아바 잎은 설사에 효과가 있는 약초입니다. 치료를 위해 쌀가루 한 줌과 구아바 잎 30g을 물 1~2잔에 끓여서 하루에 두 번 마신다. 이질의 경우, 구아바나무의 뿌리와 잎을 잘라내고 약 20분간 끓인 다음, 물을 걸러서 질병이 가라앉을 때까지 매일 마시면 됩니다. 복통을 완화하려면 구아바 잎 8개를 물 1.5리터에 끓여서 하루 세 번 마셔보세요.

여드름 제거

또한 구아바 잎은 피부의 여드름과 흠집을 제거하는 데 효과적입니다. 구아바 잎에는 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이는 살균 성분이 들어 있습니다. 구아바 잎을 씻어서 찧거나 퓌레로 만든 후 깨끗이 씻은 후 여드름 부위에 바르면 됩니다. 블랙헤드를 제거하려면 따뜻한 물에 으깬 구아바 잎을 섞어 매일 세안하고, 블랙헤드가 있는 부위에 가볍게 문지르면 빠르게 제거하는 데 도움이 됩니다.

간 보호

의사인 상에 따르면, 최근 인도 크루파니디 의대의 과학자들은 구아바 잎에서 추출한 가루가 간을 손상으로부터 보호할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 쥐를 대상으로 한 실험 결과, 구아바 잎 추출물을 먹인 쥐는 화학물질로 인한 간 손상으로부터 보호받았지만, 구아바 잎 추출물을 먹지 않은 쥐의 간은 심각하게 손상되었습니다. 전문가들은 구아바 잎에 함유된 항산화 물질이 질병을 예방하는 효과가 있다고 믿고 있습니다.

구아바 잎이 인간의 건강에 미치는 이점은 다음과 같습니다. 전문가들은 구아바 잎으로 차를 만들어 매일 마실 것을 권장합니다. 구아바 잎차는 건강에 매우 좋습니다.

구아바 잎차 한 잔을 만들려면 구아바 잎 한 줌을 뜨거운 물에 약 15분간 담가둔 다음, 물을 걸러내고 잎은 버립니다. 이 물을 차로 끓여 마시거나, 낮에 녹차잎으로 뜨거운 물을 우려내어 마시면 건강에 좋습니다.

출처: https://kinhtedothi.vn/nhung-loi-ich-cua-la-oi-doi-voi-suc-khoe.html