포기해서는 안 될 것들... 사랑

전문가에 따르면, 관계를 위해 결코 희생해서는 안 될 중요한 것들로는 자존감, 자율성, 독립성, 자존심, 개인적 성장, 정신 건강, 꿈, 목표, 핵심 가치와 신념 등이 있습니다.

자존감과 자신감

어떤 관계는 우리의 최고의 모습을 이끌어내지만, 어떤 관계는 우리를 무가치하게 만들고 자신감을 잃게 만듭니다.

데이트를 시작하기 전보다 자신감이 떨어지고 자신감이 줄었다면, 이러한 감소가 어디에서 오는지 분석해 볼 때가 되었을 수도 있습니다.

건강한 관계는 여러분이 세상을 탐험하고 최선을 다해 성취할 수 있는 튼튼한 기반을 제공합니다. 만약 당신의 관계가 당신을 "작게" 느끼게 하고 당신의 강점을 훼손한다면, 그것은 주의를 기울여야 할 경고 신호입니다.

독립

삽화

연애는 멋지고 사랑스러운 경험이 될 수 있습니다. 강제적인 변화에 저항하는 동시에 독립성을 유지하는 것이 중요합니다.

친구들을 정기적으로 만나고, 취미생활을 즐기고, 별도의 은행 계좌를 유지하세요. 독립성은 항상 건강하며, 당신이 원해서 관계를 맺고 있다는 느낌을 주는 것이지, 필요해서 관계를 맺고 있다는 느낌을 주는 것이 아닙니다.

더욱이, 관계에서 재정적 독립을 유지하는 것은 평등, 존중, 정서적 웰빙을 증진하는 데 중요합니다.

재정적 독립은 파트너에게 의존하지 않고도 목표를 추구하고, 결정을 내리고, 필요 사항을 우선시할 수 있는 자유를 줍니다.

또한, 독립성은 자아의식을 유지하고, 관심사를 추구하고, 성장과 발전을 육성하는 데 도움이 됩니다.

자기결정권

다른 사람을 기쁘게 하기 위해 자신의 의견과 선택의 자유를 포기하지 마십시오. 타협은 중요하고 윈윈이 이상적인 결과이지만, 당신을 통제하려는 파트너에게는 조심하세요.

당신의 기본적인 특성과 성격을 보호하세요. 우리는 모두 관계 속에서 어느 정도 변화하지만, 너무 애쓰다가 결국 자신을 잃어버리지 않도록 조심하세요.

당신을 진심으로 사랑하는 사람은 당신의 있는 그대로의 모습과 당신의 모든 불완전함을 존중할 것입니다. 끊임없이 자신을 바꾸려고 노력하면 자신감과 자존감이 떨어지고 의욕을 잃을 수도 있습니다.

핵심 가치와 신념

핵심 가치와 신념을 타협하면 갈등, 분노, 불화감이 생길 수 있습니다. 관계에서 조화를 유지하기 위해 자신의 가치관을 타협하면 진실성이 상실된 것처럼 느껴질 수 있으며, 이는 내면의 혼란으로 이어질 수 있습니다.

시간이 지나면서 자신의 신념을 무시하면 자존감이 떨어지고 파트너와의 거리가 생깁니다.

정신적, 정서적 건강

관계 역학은 정신 건강과 행복을 형성하는 데 중요한 역할을 합니다.

상호 존중, 신뢰, 열린 소통을 특징으로 하는 건강한 관계는 스트레스, 불안, 우울증 수준을 낮추는 등 긍정적인 정신 건강 결과에 기여합니다.

반대로, 갈등, 통제, 감정 조작이 특징인 건강에 해로운 관계는 정신 건강에 해로운 영향을 미칩니다.

독성적인 관계 패턴에 지속적으로 노출되면 자존감이 낮아지고, 자기 의심이 생기고, 정서적 고통을 겪게 되며, 궁극적으로 정신 건강 문제가 악화되고 전반적인 건강에 영향을 미칩니다.

당신의 행복

때로는 혼자가 되는 것에 대한 두려움이 진정한 행복에 대한 갈망보다 더 클 때가 있습니다. 결과적으로 우리는 우리의 최고의 능력을 끌어내지 못하는 관계에 머물게 됩니다.

우리는 비현실적인 것을 두려워하여 무미건조한 관계를 유지하려고 노력하고, 결국 스스로에게 큰 해를 끼치게 됩니다.

기억하세요. 인생은 한 번뿐입니다. 당신을 비참하게 만드는 관계에 인생을 낭비하지 마세요.

장기적으로 당신의 행복감과 성취감을 훼손하는 관계를 버릴 만큼 용기를 가지세요. 만약 당신이 감사받지 못하고 불행하다고 느낀다면, 그 이유가 무엇인지 자문해 보고, 현재의 관계가 당신의 슬픔과 관련이 있는지 평가해 보세요.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhung-dieu-ban-khong-nen-tu-bo-vi-yeu-17224063016061217.htm