욕실에서 심장마비가 발생하는 원인

'위험 중 하나는 심장병 환자가 아무도 모르는 사이에 욕실에서 쓰러질 수 있다는 것입니다.' 이 기사를 더 자세히 알아보려면 건강 뉴스로 하루를 시작하세요!

건강 뉴스로 하루를 시작하세요 . 독자들은 더 많은 기사를 읽을 수도 있습니다. 의사들은 신장을 위해 하루 중 물을 마시기에 가장 좋은 시간을 알려줍니다. 하루에 몇 잔의 커피가 주는 더 놀라운 혜택을 알아보세요 . 아침 식사로 치아씨드를 먹으면 예상치 못한 효과가 있을까요? ...

욕실에서 심장마비의 위험을 알아야 하는 이유는 무엇입니까?

심장마비는 욕실에서 일어날 수 있습니다. 위험 중 하나는 환자가 아무도 모르는 사이에 욕실 안에서 쓰러질 수 있다는 것입니다. 이런 상황에는 여러 가지 이유가 있다.

특정 욕실 활동은 심장마비 위험을 높일 수 있습니다.

심장마비는 다음과 같은 이유로 욕실에서 발생할 수 있습니다.

변기에 앉았을 때의 압력. 사실, 변기에 앉아서 배변하는 것은 심장에 상당한 압력을 가합니다. 이러한 활동은 미주신경에 스트레스를 주는데, 이로 인해 심장 박동수가 느려집니다. 심장병이 있는 사람의 경우 이러한 압력은 심장마비 위험을 증가시킬 수 있습니다.

목욕할 때. 너무 차갑거나 너무 뜨거운 물에서 목욕하면 심박수에 영향을 미칩니다. 전문가들은 목욕을 하면 체온이 변한다고 말합니다. 물의 온도가 체온과 너무 크게 다르면 동맥과 모세혈관에 큰 압박을 줄 수 있습니다. 이로 인해 심장마비의 위험이 증가합니다.

과다복용. 드물지만 과다 복용으로 인해 갑작스러운 심장마비나 심장마비가 발생할 수 있습니다. 많은 사람들이 약을 먹고 나서 목욕을 하는 습관이 있습니다. 이 두 가지 물질은 모두 심장 활동을 자극하고 심장마비의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 본 기사의 다음 내용은 12월 21 일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다 .

아침 식사로 치아씨드를 먹으면 예상치 못한 효과가 있을까요?

섬유질이 풍부한 영양가 있는 아침 식사는 배부르심을 오래 느끼게 할 뿐만 아니라, 신체의 에너지를 조절하고, 배변을 조절하는 데에도 도움이 됩니다. 아침에 소량의 치아씨드를 섭취하는 것만으로도 장 건강을 개선하는 데 충분합니다.

소화계가 제대로 기능하도록 하려면 성인은 하루에 25~30g의 섬유질을 섭취해야 합니다. 아침 식사로는 섬유질을 약 10g 정도 섭취하면 충분합니다. 치아씨드 2큰술만으로도 신체에 필요한 섬유질을 10g 공급할 수 있습니다.

아침 식사로 치아씨드를 먹으면 소화를 개선하고 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

특별한 점은 치아씨드에 수용성 섬유질과 불용성 섬유질이 모두 함유되어 있다는 것입니다. 이 섬유질은 대변의 양을 늘리고, 대변이 수분을 유지하는 데 도움이 되어 변비를 예방합니다. 치아씨드의 영양소는 콜레스테롤을 낮추고, 혈당을 조절하고, 특정 암의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.

치아씨드는 칼슘, 철, 마그네슘, 셀레늄, 티아민, 니아신의 좋은 식물성 공급원입니다. 특히, 치아씨드의 알파리놀렌산은 심장 건강에 도움이 되는 오메가-3 지방산입니다. 또한 치아씨드는 100g당 17g의 식물성 단백질을 함유하고 있습니다.

식품 과학 및 영양학 저널에 발표된 연구에 따르면 치아씨드의 오메가-3, 섬유질, 단백질은 중성 지방을 감소시키고 "좋은" HDL 콜레스테롤을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 치아씨드에 함유된 섬유질과 불포화지방, 페놀성 화합물은 장으로 들어가면 전분이 혈액으로 흡수되는 속도를 늦춰 혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다. 이 기사의 다음 부분은 12월 21일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다.

하루에 몇 잔의 커피가 주는 더 놀라운 이점을 알아보세요

심방세동(불규칙한 심장 박동)이 있는 많은 사람들은 커피를 피합니다. 하지만 새로운 연구는 이런 사람들의 생각을 바꿀 수도 있습니다.

하지만, 미국 심장 협회의 AHA 저널 에 방금 발표된 새로운 연구에서, 주저자인 스위스 취리히 대학의 Jürg H. Beer 교수는 미국 심장 협회의 뉴스 사이트 Heart.org에 따르면, 심방세동이 있는 사람들에게 "커피를 즐기세요. 건강에 좋을 수도 있습니다."라고 격려했습니다.

규칙적으로 커피를 마시면 인지 기능에 도움이 됩니다.

건강한 사람의 인지 기능에는 규칙적인 커피 소비가 유익하다고 공동 저자이자 취리히 대학 병원 신경 집중 치료 부서의 레지던트 의사인 마시모 바르바갈로 박사가 말했습니다. 심방세동은 치매 위험을 증가시킨다. 따라서 문제는 커피가 심방세동이 있는 사람들의 인지 저하 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는지 여부입니다.

이 연구에는 심방세동이 있는 스위스 환자 2,413명이 참여했으며, 평균 연령은 73세였습니다.

참가자들은 하루 1잔 미만, 하루 1잔, 하루 2~3잔, 하루 4~5잔, 하루 5잔 이상 등의 수준으로 커피 소비량을 보고했습니다.

연구 결과에 따르면, 심방세동이 있는 사람 중 커피를 더 많이 마신 사람은 1잔 미만을 마시거나 전혀 마시지 않은 사람에 비해 인지 기능이 향상된 것으로 나타났습니다. 일반적으로, 커피를 많이 마시면 ​​인지 테스트 점수가 높아집니다. 이 기사의 더 많은 내용을 보려면 건강 뉴스로 하루를 시작하세요 !

출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm