외국인들, 베트남의 '낮잠 문화'에 놀랐다

베트남에서 일하는 일본인 직원인 토모미는 점심 식사 후 사무실에서 동료들이 베개를 껴안고 자는 모습을 보고 놀랐습니다.

"작년 초 하노이에 처음 와서 일했을 때, 점심시간에 본 풍경은 사무실 불이 꺼지고 동료들이 잠드는 것이었습니다." 베트남의 일본 건설 회사에서 일하는 27세 토모미가 VnExpress 에 말했다.

토모미는 이에 대해 매우 놀랐다고 말했습니다. 왜냐하면 일본에서는 사람들이 종종 1시간의 점심시간을 이용해 컴퓨터 앞에 앉아 오후 교대의 다음 직장을 준비하기 때문입니다.

토모미처럼, 베트남에 막 도착한 외국인 직원들 중 상당수는 점심시간에 회사 바닥에서 동료들이 자는 것을 보고 놀란다.

중국 베이징의 한 사무실에서 회사 직원들이 낮잠을 자고 있다. 사진: 로이터

"평소에는 매우 붐비던 사무실이 점심 식사 후 20분 만에 갑자기 조용해졌습니다. 사람들은 의자에 누워 낮잠을 자거나, 책상에 머리를 얹거나, 바닥에 쿠션을 깔고 잤습니다." 호찌민시에서 영어 교사로 일하는 31세 미국인 마크의 말이다.

마크는 처음에는 이런 광경을 보고 놀랐다고 말했습니다. 미국에서는 사무실에서 낮잠을 자는 것이 "매우 이상하다"고 여겨지고, 심지어 상사는 직원들을 "열심히 일하지 않는 사람"으로 판단하기도 하기 때문입니다.

하지만 하노이에서 1년 넘게 살면서 일하면서 토모미는 날씨가 더워지면 일본인 관리자들이 가끔 낮에 낮잠을 자는 것을 보았습니다. 그녀는 베트남 생활에서 낮잠을 자는 것이 학교부터 직장까지 흔한 "문화적 특징"이라는 것을 알고, 전날 밤 잠 못 이룬 일을 마치고 더운 여름 오후에 낮잠을 자기로 결심했습니다.

"7월 어느 날 오후, 저는 식사를 거르고 30분 동안 낮잠을 자기로 했습니다. 그날 오후, 10분 동안 지쳐 깨어났는데도 마치 커피를 마신 것처럼 정신이 맑아져서 놀랐습니다." 토모미는 생애 첫 낮잠에 대해 이렇게 말했습니다.

마크는 호치민시에서 6년간 교사로 일하면서, 전날 밤에 잠을 제대로 자지 못하면 30분씩 낮잠을 자기도 했습니다. 유일한 문제는 학생들이 낮잠을 잔 후에 수업 내용을 배우는 데 어려움을 겪는 경우가 많다는 점이라고 그는 말했습니다. "그들은 밤에 충분한 수면을 취하지 못하고 오후낮잠을 따라잡기 위한 낮잠으로 여긴다"고 미국인 교사는 말했다.

2017년 기사에서 닛케이 아시아 신문은 낮잠을 "일과 삶의 균형을 맞추는 효과적인 방법"으로 평가했습니다. 해설가 토미야마 아츠시는 점심 식사 후 학생이나 직장인이 낮잠을 자는 것은 "일본의 혹독한 근무 문화에 대한 교훈이 될 수 있다"고 말했습니다.

베트남은 이런 문화를 가진 유일한 나라가 아니다. 낮잠은 전 세계의 더운 기후 지역에서 흔한 관습이며, 스페인과 이탈리아 등 남부 유럽 국가에서도 그렇습니다.

이런 나라에서는 근무 시간은 하루 중 가장 더운 시간대를 기준으로 정해집니다. 전통적으로 스페인 사람들은 오전 9시부터 오후 2시까지 일하고, 2시간의 점심시간을 갖고, 오후 4시부터 오후 8시까지 직장에 복귀합니다.

"스페인의 휴식 시간은 너무 더워서 아무것도 할 수 없을 때가 많아요. 그래서 낮잠, 즉 시에스타(siesta)라는 낮잠 문화가 있죠. 북유럽 사람들은 이런 습관을 비웃지만, 재충전하고 밤까지 일할 수 있는 방법이에요." 바르셀로나 출신의 알베르토가 말했다.

2018년 스페인 살라망카에서 한 노인이 낮잠을 자고 있다. 사진: Stuff

마크와 토모미는 둘 다 베트남 회사가 직원들의 사무실에서 낮잠을 자는 것을 금지해서는 안 된다고 생각합니다. 왜냐하면 그것이 "외국 파트너에게 충격을 주고 회사 이미지에 영향을 미칠 수 있기 때문"이라고 생각하기 때문입니다.

두 사람은 "이런 습관이 베트남에서만 나타나는 게 아니라 더운 기후의 나라에서도 흔히 볼 수 있는 일이라는 걸 알고 있습니다."라며, 직원들이 정시에 일어나 오후 근무 시간에 생산성을 유지하는 것이 중요하다고 덧붙였다.

하노이의 교육 부문에서 일하는 50세 미국인 관리자 스콧 씨는 서구의 근무 문화가 "점심시간을 줄이고, 낮잠을 무시하는 등 근무 시간을 극대화하는 데 지나치게 집중한다"고 말했습니다.

뉴욕에서는 점점 더 많은 사람들이 낮잠을 자서 다시 깨어나고 있습니다. 일부 기업은 수면 부족에 시달리는 미국인을 대상으로 하는 급성장하는 낮잠 사업에 자금을 지원하기도 합니다.

올바르게 한다면, 좋은 낮잠은 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 애리조나의 수면 건강 클리닉인 슬립 닥터(Sleep Doctor)의 설립자인 마이클 브루스(Michael Breus)는 "낮잠은 기억을 통합하고, 단기 기억을 장기 기억으로 전환하는 데 도움이 되며, 하루 종일 기분을 좋게 만들 수 있다"고 말합니다.

베트남에서 일하는 스콧 씨는 "판단받을까 봐 두려워하지 않고" 점심시간에 잠깐 낮잠을 자기도 합니다. "이곳의 업무 문화가 정말 좋아요. 낮잠을 자고 나서 시원한 블랙커피 한 잔으로 오후를 상쾌하게 시작하는 것만큼 좋은 게 없죠."라고 그는 말했다.

덕 트룽

소스 링크: https://vnexpress.net/nguoi-nuoc-ngoai-ngo-ngang-voi-van-hoa-ngu-trua-o-viet-nam-4604721.html