새로운 연구에서 고혈압 환자에게 커피와 차의 이점이 발견되었습니다.

과학 저널인 Scientific Reports 에 새로 게재된 연구에 따르면, 매일 적당히 커피와 차를 마시면 혈압이 높은 사람들이 치매 위험을 낮추는 데 도움이 된다고 의학 웹사이트 News Medical이 전했습니다.

하루에 0.5~1잔의 커피를 마시는 고혈압 환자는 치매 위험이 가장 낮습니다.

고혈압 환자의 커피와 차 섭취와 치매 위험의 연관성을 조사하기 위해 중국 닝샤 의대 공중보건대학원 과학자 팀이 평균 연령 약 72세인 453,913명의 참여자를 대상으로 연구를 수행했는데, 이 중 54% 이상이 고혈압을 앓고 있었습니다. 참가자들은 15년 이상 추적 조사를 받았습니다.

연구자들은 고혈압을 앓은 사람들이 고혈압이 없는 사람들보다 치매 발병률이 높다는 것을 발견했습니다.

News Medical 에 따르면, 고혈압이 있는 사람이 하루에 0.5~1잔의 커피를 마시면 치매 위험이 가장 낮은 것으로 나타났습니다.

고혈압은 치매, 특히 알츠하이머병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

차를 마시는 경우, 하루에 4~5잔의 차(잔당 8온스)를 마신 고혈압 환자는 차를 마시지 않는 그룹보다 위험이 가장 낮았습니다.

더불어, 커피와 차를 모두 마신 경우, 적당히 술을 마셔도 위험이 감소하는 것으로 나타났습니다.

연구 결과에 따르면, 고혈압이 있는 사람과 고혈압이 없는 사람 모두 카페인이 들어간 커피가 디카페인 커피보다 효과가 더 큰 것으로 나타났습니다.

섭취하는 카페인 양 역시 큰 영향을 미치는데, 적당한 양의 카페인을 섭취하면 가장 큰 효과가 있습니다.

연구자들은 다음과 같은 결론을 내렸습니다. 커피와 차를 섭취하면 모든 사람의 치매 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 하지만 고혈압 환자가 하루에 커피 0.5~1잔, 차 4~5잔을 마시면 가장 큰 효과를 볼 수 있습니다. 고혈압이 없는 사람의 경우 이 효과는 낮습니다.

출처: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-phat-hien-loi-ich-cua-ca-phe-tra-doi-voi-nguoi-huet-ap-cao-185240921133019751.htm