슈가애플은 여름에 먹기 좋은 맛있는 과일입니다. 달콤하고 건강에도 좋지만, 누구나 먹을 수 있는 것은 아닙니다. 슈가애플을 먹으면 안 되는 사람은 다음과 같습니다.
잘 익은 슈가애플은 맛있고 영양가도 높지만, 일부 사람들은 건강에 해로울 수 있기 때문에 먹지 말라고 권고받습니다.
커스타드애플을 먹으면 안되는 사람들
과체중 및 비만인 사람들
패밀리앤소사이어티 신문 기사에 따르면, 슈가애플은 설탕을 많이 함유하고 있고 많은 에너지를 제공하는 과일이기 때문에 과체중, 비만인 사람은 많이 먹어서는 안 된다고 합니다. 200~250g의 슈가애플을 먹으면 밥 한 그릇과 같은 양이기 때문에 이런 달콤한 과일을 많이 먹으면 자연스럽게 체중이 늘어나는 거죠.
여드름이 있는 사람들
여드름이나 열발진, 눈꺼풀 부종이 생기기 쉬운 사람들은 설탕 사과를 많이 먹으면 안 됩니다. 과일의 높은 설탕 함량이 혈당 수치를 높여 박테리아, 특히 여드름과 임페티고의 원인인 포도상구균이 자랄 수 있는 좋은 환경을 조성하기 때문입니다.
신부전증이 있는 사람들
신부전증이 있는 사람은 칼륨이 풍부한 슈스타드애플을 많이 먹어서는 안 됩니다. 이 음식은 신장 질환으로 다이어트를 해야 하는 사람에게는 좋지 않습니다.
또한 당뇨병 환자, 특히 당뇨병 병력이 있는 임산부는 설탕 함량이 비교적 높기 때문에 슈가애플을 먹어서는 안 됩니다.
사탕사과 먹을 때 주의할 점
위의 3가지 그룹에 속하지 않는 사람들도 여전히 슈가애플을 먹을 수 있지만, 건강에 해를 끼치지 않으려면 적당히 섭취해야 합니다. 커스타드애플을 먹을 때 명심해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
커스타드 사과는 익고 부드러울 때만 먹으세요. 익지 않은 커스타드 사과는 종종 수렴성이 있고 소화에 좋지 않습니다.
당뇨병 환자는 익은 슈가애플을 먹으면 안 됩니다. 왜냐하면 익은 슈가애플의 설탕 함량이 상당히 높기 때문입니다.
커스타드 사과를 사기로 선택할 때는 눈이 고르고 아름다운 과일을 선택해야 합니다. 깨진 과일은 쉽게 썩고 박테리아가 침투했기 때문에 선택하지 마십시오.
슈가애플이 익으면 바로 드세요. 익은 슈가애플은 오래 보관할 수 없고, 냉장고에서 최대 2~3일 정도만 보관할 수 있습니다.
슈가애플은 아기의 이유 과일로 사용할 수 있지만 적당히 섭취해야 합니다. 임산부도 슈가애플을 먹어야 하지만, 슈가애플은 설탕 함량이 높기 때문에 너무 많이 먹어서는 안 됩니다.
커스타드 애플 씨앗을 입에 넣고 씹지 마세요. 중독을 일으킬 수 있습니다. 씨앗을 삼키면 괜찮습니다. 커스타드 애플 씨앗의 껍질은 매우 단단해서 소화계가 씨앗 안의 물질과 접촉하는 것을 방지하기 때문입니다.
사과나무의 일부를 사용할 때 주의 사항: 사과씨앗에는 유독한 성분이 있으므로 이를 치료할 때는 사과씨앗 물이 눈에 들어가지 않도록 주의하세요.
위는 슈가애플을 먹으면 안 되는 사람들과 건강에 해를 끼치지 않기 위해 슈가애플을 먹을 때 주의해야 할 사항입니다.
vov.vn에 따르면
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