아이들이 혼자 있는 것을 좋아할 때, 부모는 어떻게 해야 할까?

내성적인 아이들은 혼자 있는 것을 좋아할 뿐만 아니라, 나이가 들면서 자신만의 조용한 시간을 점점 더 소중히 여기게 됩니다. 왜냐하면 그 시간은 공부, 일, 삶에서의 상호작용 후에 재충전하는 데 도움이 되는 시간이기 때문입니다.

일반적으로 내성적인 성격을 가진 사람들은 사회생활을 하면서 의사소통과 집단활동에 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러므로 부모는 자녀가 어릴 때부터 문제를 해결하도록 도와야 하며, 그렇게 하면 자녀가 자기 자신이 되는 데 편안함을 느낄 수 있습니다.

내성적인 아이들은 그룹 활동 후에 피곤함과 에너지 소진을 느낄 수 있습니다(일러스트: iStock).

상호작용 후 자녀가 재충전할 수 있도록 도와주세요

누구에게나 조용히 혼자 지낼 시간이 필요합니다. 하지만 내성적인 사람들은 이런 시간이 더 자주 필요할 것입니다. 이를 위해서는 가족 구성원들이 내성적인 청소년의 요구를 이해하고 그들에게 필요한 개인 공간을 갖출 수 있는 환경을 조성해야 합니다.

미국 심리학자 크리스틴 케이시는 이렇게 말했습니다. "내성적인 십 대들은 그룹 활동 후 피곤하고 에너지가 고갈될 수 있습니다. 부모는 자녀가 균형을 잡고 재충전할 수 있는 공간을 마련해 주어야 합니다. 아이들이 혼자 있을 수 있도록 자신만의 공간을 마련해 주는 것이 가장 좋습니다.

하지만 아이들이 자기만의 공간을 가질 수 없을 때, 부모는 에너지가 "소진"되었다고 느낄 때 필요한 기술을 가르쳐야 합니다. 즉, 욕실에서 약 5~7분 정도 휴식을 취해 더욱 편안하게 휴식을 취하세요.

자녀가 한계를 설정하는 법을 배우도록 도와주세요

내성적인 사람들은 주변 사람들과의 경계를 정하는 데 어려움을 겪는 경우가 많은데, 이로 인해 상황이 더욱 어려워집니다. 사실, 모든 사람이 내성적인 사람들의 요구를 이해하는 것은 아니므로, 내성적인 청소년이 삶의 질을 향상시키기 위해 자신을 표현하는 방법을 아는 것은 매우 도움이 됩니다.

부모는 자녀가 친척, 가족, 친구와 소통하는 방법을 알도록 도와야 하며, 소통 방식과 생활 방식에 갈등이 있는 경우 자녀가 원하는 바를 정확히 말할 수 있도록 해야 합니다. 이런 상황은 처음에는 아이들이 어려움을 느끼고, 마주하고 다루는 것을 두려워하며, 스트레스를 받아 대화를 피하게 만듭니다.

하지만 의사소통 방법과 문제 처리 방법을 연습하는 것이 필요합니다. 이 과정에서 자녀는 스트레스를 받고 어려움을 느낄 수 있지만, 어려운 상황을 극복하기 위해 심리를 통제하려는 노력 역시 중요한 기술입니다.

부모는 자녀가 상호작용 능력을 향상시키고 점차적으로 그룹과 더 사교적으로 지내도록 도와야 합니다(일러스트레이션: iStock).

자녀가 효과적으로 소통하도록 도와주세요

심리학자 크리스틴 케이시는 많은 내성적인 사람들이 전화 통화를 두려워하며, 심지어 메시지에 답하는 것을 미루는 경향이 있다고 말합니다. 이로 인해 내성적인 사람의 친척이나 친구들은 그들을 이해하지 못하고, 오히려 그들이 그들의 관계를 소중히 여기지 않는다고 생각하게 됩니다.

따라서 부모는 자녀가 친척이나 가까운 친구에게 가장 편안한 의사소통 방식을 표현하는 법을 배우도록 도와야 합니다. 하지만 관계를 유지하고 불필요한 오해를 피하기 위해 빠르고 간결하게 대응하는 방법도 배워야 합니다.

자녀가 사회적 압박을 극복하도록 도와주세요

내성적인 청소년들이 가장 걱정하는 것 중 하나는 다른 사람들이 자신을 어떻게 인식하는지에 대한 것입니다. 그들은 또한 종종 그룹 활동에 참여하라는 압박감을 느낀다.

그룹 활동에 참여할 때 불안과 스트레스를 받으면 내성적인 청소년은 자신을 "문제가 있는" 무능한 사람으로 여길 수 있습니다.

이런 측면에서 부모는 자녀가 지역 사회와 상호 작용하는 데 있어 기본적인 기준을 충족하도록 도와야 합니다. 아이들은 친구 및 집단과 어울리는 법을 배우고, 자신을 표현하는 법을 알고, 주변 사람들과 협력하여 호의를 보이는 법을 배워야 합니다.

하지만 결국에는 자신을 완전히 바꿀 필요는 없습니다. 부모는 자녀가 점차적으로 상호작용 기술을 향상시키고 그룹에 더 잘 적응할 수 있도록 적절한 목표를 설정하도록 도와야 하지만, 궁극적으로 부모는 자녀가 자신감을 갖는 법을 배우도록 도와야 합니다.

내성적인 젊은이들도 데이트를 하고 낭만적인 관계를 원합니다(일러스트: iStock).

자녀가 정서적 관계를 형성하도록 도와주세요

이는 부모가 자녀가 성인으로 성장함에 따라 염두에 두어야 할 사항입니다. 데이트는 쉽지 않으며, 내성적인 성격을 가진 젊은이들에게는 더욱 어렵습니다.

내성적인 사람들에게는 일상적인 사회적 상호작용조차 어려운데, 내성적인 청년들에게는 데이트를 하는 것이 훨씬 더 어렵습니다.

사실, 내성적인 젊은이들도 데이트를 하고 낭만적인 관계를 원합니다. 부모는 자녀를 격려하기 위해 이 점을 이해해야 하며, 필요할 경우 조언하고 지원할 준비가 되어 있어야 합니다.

출처: https://dantri.com.vn/giao-duc/khi-con-nho-chi-thich-o-mot-minh-cha-me-can-lam-gi-20241018190527393.htm