독성이 있어 오랫동안 '블랙리스트'에 올라 있는 물 종류가 있지만, 많은 사람들이 이를 알지 못하고 거의 매일 마신다.
간은 인체의 중요한 장기 중 하나이며, 한 번 손상되면 회복하기가 매우 어렵습니다. 따라서 건강한 식습관을 갖는 것도 이 기관을 보호하는 한 가지 방법입니다. 하지만 간을 조용히 파괴하는 인기 음료도 있습니다. 아직도 술을 마시고 있다면 건강을 위해 빨리 습관을 끊으세요.
1. 진한 차
녹차는 건강에 많은 이점을 제공하는 음료이지만, 잘못 마시면 예상치 못한 결과를 초래할 수도 있습니다. 그 중 하나는 많은 사람들이 진한 차를 마시는 습관입니다.
진한 차는 맛이 강하기는 하지만 건강에 많은 위험을 초래할 수 있다. 특히 간과 신장에 위험할 수 있다. 따라서 진한 차에 들어 있는 카페인과 폴리페놀은 간의 대사를 너무 과하게 만들어 간이 과로하게 일하게 하고, 이로 인해 과부하가 발생하며, 이는 시간이 지나면서 간 세포 손상과 간 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 간 질환이 있는 사람의 경우, 진한 차를 마시면 간에 더 많은 부담이 가해져 기존 간 질환이 악화되고 간 기능 회복이 어려워집니다.
2. 곰팡이가 핀 차
차에도 유통기한이 있습니다. 적절하게 보관하지 않으면 차의 유통기한도 짧아집니다. '유통기한이 지난' 차는 차의 맛과 향에 직접적인 영향을 미칠 뿐만 아니라, 마시는 사람의 건강에도 영향을 미칩니다.
많은 사람들이 "차를 오래 보관할수록 맛이 좋다"고 생각하지만, 차를 제대로 보관하지 않으면 차의 성분이 변질되고, 특히 곰팡이 독소의 농도가 점점 높아진다는 사실을 모릅니다. 특히 간에는 곰팡이가 핀 차를 장기간 마시면 소화기관을 자극하고, 염증을 촉진하고, 복부 팽창, 메스꺼움, 복통, 설사, 중독, 장 및 위 점막 손상으로 인한 위산 분비 증가 등 매우 해로울 수 있습니다. 연구에 따르면 곰팡이가 핀 차에 들어 있는 아플라톡신은 간세포 돌연변이를 일으키고, 간세포를 손상시키고, 암으로 이어질 수 있는 것으로 나타났습니다.
따라서 사용하는 동안에는 직사광선과 습기가 많은 주방, 욕실과 같은 곳을 피해서 시원하고 건조한 곳에 보관하세요. 차에 곰팡이 흔적이 발견되면 버려야 합니다. 그렇지 않으면 몸에 문제가 생길 것입니다.
간장토닉수 2종 모두 아주 좋으며 누구나 사용하시면 좋습니다
건강 전문가에 따르면, 잠자리에 들기 40분 전에 이 두 종류의 물을 마시면 특히 간과 신체 전반에 놀라운 효과가 나타납니다.
1. 카모마일 티
국화차는 말리거나 햇볕에 말린 국화꽃을 약 90-95도 섭씨의 뜨거운 물에 섞어 만든 달인물입니다. 이것은 저녁에 마셔야 할 음료인데, 자연적인 불면증 치료 효과 외에도 다른 많은 건강상의 이점도 제공하기 때문입니다.
따라서 연구자들은 카모마일에는 수면을 유도하는 성질을 가진 아피게닌이라고도 알려진 플라보노이드 성분이 들어 있다고 믿고 있습니다. 따라서 잠자리에 들기 전에 카모마일 차를 마시면 신경을 진정시키고 불면증을 효과적으로 치료하는 데 도움이 됩니다.
국화에는 시원한 효과가 있고 혈관을 확장하는 효과도 있어, 국화차를 섭취하면 신체의 혈압을 안정적으로 유지하는 동시에 간을 효과적으로 정화하고 해독하는 데 도움이 됩니다. 몸에 열이 자주 나는 사람에게 매우 적합합니다.
2. 꿀을 섞은 물
꿀물도 많은 사람들이 언급하는 간 음료입니다. 특히, 잠자리에 들기 최소 40분 전에 이런 종류의 물을 마시면 간이 포도당을 생성할 "연료"를 더 많이 확보하는 데 도움이 되며, 밤새 간 기능에 좋은 여러 지방 연소 호르몬이 분비되는 것을 촉진합니다.
잠자리에 들기 전에 따뜻한 꿀 한 잔을 마시면 소화 활동을 촉진하고, 체내 독소를 제때 제거하는 데 도움이 되며, 변비를 매우 효과적으로 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 또한, 꿀에 들어 있는 항균 물질은 병원균을 죽여 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다.
안 레 (합성)
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출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hai-loai-nuoc-uong-nhieu-pha-gan-chang-kem-ruou-bia-nhung-nhieu-nguoi-van-dung-moi-ngay-172250303220235429.htm
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