양질의 수면은 뇌의 노폐물 배출을 촉진합니다.

알츠하이머병에 대한 주요 이론 중 하나는 뇌에 베타 아밀로이드와 타우 단백질이 독성을 축적한다는 것입니다. - 사진: SciTechDaily

알츠하이머병에 대한 주요 이론 중 하나는 뇌에 베타 아밀로이드와 타우 단백질이 독성으로 축적되어 이 질환과 관련된 많은 증상이 나타날 수 있다는 것입니다.

뇌의 '노폐물 제거' 시스템

오리건 건강과학대학 신경과 소아과 교수이자 파페 패밀리 소아연구소 소속인 후안 피안티노 박사는 "알츠하이머병과 파킨슨병과 같은 일부 진행성 뇌 질환은 뇌에 비정상적인 단백질이 축적되어 발생합니다."라고 말합니다.

"이러한 단백질을 제거하는 것은 뇌 건강에 매우 중요하지만, 그 과정은 아직 잘 알려져 있지 않습니다. 뇌의 이러한 단백질 제거 능력을 향상시킬 수 있다면 이러한 질병의 진행을 바꿀 수 있을 것입니다."라고 그는 제안합니다.

피안티노는 뇌의 림프계가 이런 단백질을 어떻게 제거하는지 처음으로 보여주는 새로운 연구의 주저자로, 폐기물 제거 시스템을 효율적으로 작동시키기 위해서는 양질의 수면과 같은 조치가 중요하다는 점을 강조합니다.

미국 국립과학원 회보 에 게재된 연구에 따르면, 인간의 뇌에서 처음으로 '노폐물 제거' 시스템이 관찰되었습니다.

양질의 수면은 뇌 건강에 필수적입니다

이전 연구에 따르면 적절한 수면은 뇌의 림프계와 노폐물 제거 능력에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 피안티노와 그의 팀은 그들의 연구 결과가 뇌의 림프계가 제대로 기능하도록 하기 위해서는 양질의 수면이 중요하다는 것을 더욱 강조한다고 믿고 있습니다.

피안티노는 "폐기물 제거는 주로 밤에 잠을 자는 동안 일어나는데, 마치 우리가 밤에 설거지를 하는 것과 마찬가지입니다."라고 말했습니다. "수면 개선은 노폐물 배출을 개선하는 중요한 방법일 수 있습니다. 또한, 노폐물 배출을 개선할 수 있는 몇 가지 약물이 연구되고 있습니다."

그는 "우리는 약물을 사용하지 않고 폐기물 제거를 향상시키는 방법을 시험하고 있습니다."라고 덧붙였습니다. "우리는 수면이 노폐물 제거에 어떤 영향을 미치는지 알고 싶었습니다."

한 가지 희망은 뇌의 "폐기물 처리" 시스템에 대한 보다 깊은 이해가 결국 알츠하이머병과 다른 형태의 치매를 예방하는 전략에 기여할 수 있다는 것입니다. 하지만 모든 사람이 이러한 전망에 전적으로 확신하는 것은 아닙니다.

캘리포니아 주 프로비던스 세인트 존스 건강 센터의 신경과 전문의인 클리포드 세길은 현재 연구를 검토한 후, 연구에 참여하지 않았지만 연구 참여자는 모두 MRI 스캔을 받기 전에 수술적으로 뇌종양을 제거했기 때문에 건강한 사람과는 다른 림프계를 가졌을 가능성이 있다고 말했습니다.

그는 "중추 신경계 감염 환자, 뇌 전이 환자, 신체 다른 부위의 암이 뇌로 전이된 환자, 그리고 궁극적으로는 건강한 사람들을 대상으로 유사한 연구가 진행되기를 바란다"고 말했다.

출처: https://tuoitre.vn/giac-ngu-chat-luong-thuc-day-nao-bo-tu-loai-bo-chat-thai-20241016143637271.htm