매일 들깨잎물을 마시면 무슨 일이 일어날까?

매일 들깨잎물을 마시면 무슨 일이 일어날까요?

건강과 생활 신문은 태국 호아 타운, 응에안 동양의학 협회 부회장인 쩐 당 타이(Tran Dang Tai)의 말을 인용하여 많은 사람들이 건강을 개선하기 위해 물 대신 들깨잎을 마시거나, 물 대신 물을 마시는 것이 과연 좋은 일인지 생각한다고 했습니다.

다른 음식과 마찬가지로, 장기간 너무 많이 먹거나 잘못 먹으면 예상치 못한 해로운 효과가 나타날 수 있습니다. 게다가 들깨잎을 먹으면 안 되는 사람도 있습니다. 따라서 전통의학의 관점에서 보면 들깨는 장기간 복용해서는 안 됩니다.

들깨 잎에는 고혈압을 유발하고 심혈관계를 손상시키는 활성 성분이 들어 있습니다. 또한, 들깨즙을 너무 많이 마시면 ​​소화 장애가 생겨 복부 팽창, 복부 팽만감 및 기타 여러 가지 원치 않는 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 각 사람은 하루에 약 2잔의 들깨잎물만 소량으로 나누어 마셔야 합니다. 신체에 충분한 수분을 공급하기 위해 여과된 물을 사용하세요.

매일 들깨잎물을 마시면 무슨 일이 일어날까요?

반면, 가끔 물을 그냥 마시는 것이 지루하다고 느낀다면, 깻잎을 암석 설탕과 함께 끓여서 섭취하면 신체의 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 이 두 가지 유형에는 항산화제와 비타민 C가 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 박테리아와 바이러스의 공격에 맞서 싸우는 데 도움이 됩니다.

들깨물을 끓여서 건강을 증진시키는 방법

메들라텍 종합병원 웹사이트에 게재된 기사에 따르면, 두옹 응옥 반(Duong Ngoc Van) 박사의 진료 상담 내용을 보면, 들깨 잎물을 끓이려면 잎을 적당량 따서 씻은 다음 소금물에 담가두고, 여과수 2.5리터를 끓인 다음 들깨 잎을 넣고 뚜껑을 꼭 닫으면 된다고 합니다.

혼합물을 다시 2분간 끓인 후, 불을 끄고 식힌 다음 깨끗한 병에 붓고 신선한 레몬 3조각을 넣은 후 뚜껑을 덮고 냉장고에 보관합니다. 음식 섭취를 줄이고 지방 흡수를 방지하기 위해 매일 세 끼의 주요 식사 10~30분 전에 이 물을 마시세요.

들깨잎으로 만든 약재

- 감기에 효과적: 신선한 들깨잎 한 줌과 생강 3조각, 다진 양파 2개를 그릇에 담고, 계란을 깨서 죽에 넣어 잘 섞어 따뜻하게 먹습니다.

- 복부 팽창과 복통을 치료합니다. 깻잎 한 줌을 소금 약간과 함께 으깨서 즙을 짜서 마십니다.

- 호흡곤란과 기침을 치료한다: 뽕나무 뿌리와 들깨 잎을 껍질을 벗기고 냄비에 넣고 물을 붓고 물이 한 컵만 남을 때까지 끓인 후 걸러서 마신다.

위의 정보가 "매일 들깨잎물을 마시면 어떻게 될까?"라는 질문에 대한 답이 되었기를 바랍니다. 들깨잎물은 건강에 좋지만, 남용해서는 안 됩니다. 들깨잎물은 매일 마셔도 되지만, 하루에 2잔만 마시고, 여과수 대신 마셔서는 안 됩니다. 특히 들깨잎물은 장기간 마시면 안 됩니다.

하안 (합성)

출처: https://vtcnews.vn/dieu-gi-se-xay-ra-neu-ban-uong-nuoc-la-tia-to-moi-ngay-ar903363.html