매일 들깨잎물을 마시면 무슨 일이 일어날까?

매일 들깨잎물을 마시면 무슨 일이 일어날까?

건강과생활신문은 태국 호아타운-응에안 동양의학협회 부회장인 전통의학자 쩐 당 타이의 말을 인용했습니다. 많은 사람이 건강을 위해 물 대신 들깨잎을 마시거나, 물 대신 마시면 좋다고 생각하는데, 정말 그럴까요?

다른 음식과 마찬가지로, 장기간 너무 많이 먹거나 잘못 먹으면 예상치 못한 해로운 효과가 나타날 수 있는데, 들깨잎을 먹으면 안 되는 사람도 있다는 사실은 말할 것도 없다. 따라서 전통의학의 관점에서 보면 들깨는 장기간 섭취해서는 안 됩니다.

들깨 잎에는 고혈압을 유발하고 심혈관계를 손상시키는 활성 성분이 들어 있습니다. 또한, 들깨즙을 너무 많이 마시면 ​​소화 장애가 생길 수 있으며, 복부 팽창, 복부 팽창 및 기타 여러 원치 않는 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 각 사람은 하루에 들깨잎물을 약 2잔 정도, 소량으로 나누어 마셔야 합니다. 신체에 충분한 수분을 공급하기 위해 여과된 물을 사용하세요.

매일 들깨잎물을 마시면 무슨 일이 일어날까?

반면, 가끔 그냥 물을 마시는 것이 지루하다고 느낀다면, 芽葉잎과 바위 설탕을 끓여서 섭취하면 신체의 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 이 두 가지 유형에는 항산화제와 비타민 C가 포함되어 있어 면역 체계를 강화하고 박테리아와 바이러스의 공격에 맞서 싸우는 데 도움이 됩니다.

건강을 증진시키는 들깨물 요리법

Duong Ngoc Van 박사의 진료 상담을 담은 Medlatec General Hospital 웹사이트의 기사에 따르면 들깨 잎 물을 끓이려면 충분한 양의 잎을 가져다가 씻은 다음 소금물에 담가두고, 여과수 2.5리터를 끓인 다음 들깨 잎을 넣고 뚜껑을 꼭 닫으면 된다고 합니다.

혼합물을 다시 2분간 끓인 후, 불을 끄고 식힌 다음 깨끗한 병에 붓고 신선한 레몬 3조각을 넣고 뚜껑을 덮은 다음 냉장고에 보관합니다. 음식 섭취를 줄이고 지방 흡수를 막기 위해 매일 세 끼의 주요 식사 10~30분 전에 이 물을 마시세요.

들깨잎으로 만든 약재

- 감기에 효과적: 신선한 햇들깨 잎 한 줌과 생강 3조각, 다진 양파 2개를 그릇에 넣고 계란을 깨서 죽에 넣고 잘 섞어 따뜻하게 먹습니다.

- 복부 팽창과 복통을 치료하려면 햇들깨 잎 한 줌을 소금 약간과 함께 으깨서 짜서 즙을 마신다.

- 호흡곤란과 기침을 치료하려면 뽕나무 뿌리와 芽葉 잎을 껍질을 벗기고 냄비에 넣고 물을 끓여 물이 한 컵만 남으면 걸러서 마신다.

위의 정보가 "매일 들깨잎물을 마시면 어떤 일이 일어날까?"라는 질문에 대한 답이 되었기를 바랍니다. 들깨 잎물은 건강에 좋지만 남용해서는 안 됩니다. 들깨 잎물은 매일 마실 수 있지만 2잔만 마시고 여과수 대신 마셔서는 안 됩니다. 특히 들깨잎물은 장기간 섭취해서는 안 된다.

하안 (합성)

출처: https://vtcnews.vn/dieu-gi-se-xay-ra-neu-ban-uong-nuoc-la-tia-to-moi-ngay-ar903363.html