전직 영재학생, 역도에서 아시아 기록 수립

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19세의 나이에 코아는 보디빌딩 분야에서 많은 성과를 거두었습니다. 19세 이하 남성 피지크 부문에서 금메달(HCV)을 수상했습니다. 19세 미만 남자 스포츠 부문 은메달(HCB) 2022년 WFF 머슬 투어 베트남 21세 이하 남자 피지크 부문 동메달(HCĐ); 19세 미만 남자 스포츠 부문 금메달; 19세 이하 남자 피지크 부문 은메달; 2023년 WFF 머슬 투어 베트남 21세 이하 남자 스포츠 부문 동메달...

2023년, 코아는 VPC 워리어스 2023에서 18~19세 기준으로 251.5kg의 데드리프트를 기록하며 글로벌 파워리프팅 얼라이언스가 인정한 파워리프팅 부문에서 아시아 기록을 세웠습니다. 현재 코아는 스쿼트에서 260kg, 벤치에서 170kg을 들어올릴 수 있는 훈련을 하고 있으며, 데드리프트에서는 300kg의 무게를 들어 자신의 기록을 경신했습니다.

코아는 건강을 개선하기 위해 10학년 때부터 누나와 함께 운동을 시작했다고 말했습니다. 처음에 남자 학생은 잘못된 기술로 연습하는 데 어려움을 겪었고, 근육 통증도 겪었지만 점차 열정을 갖고 이 스포츠를 추구하겠다는 결심을 굳혔습니다.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 1. — 코아(가운데)는 19세의 나이에 보디빌딩에서 많은 성과를 달성했습니다.

“공부는 스트레스가 많기 때문에 항상 가능한 한 빨리 숙제를 끝내려고 노력합니다. 헬스장에 다녀온 후에는 몹시 피곤하지만 집에서는 시간이 남아서 공부를 계속합니다. 여행을 가야 한다면, 여가 시간에 공부도 하고, 근처 헬스장에서 운동도 할 거예요. 훈련과 공부의 균형을 맞추는 것은 매우 어렵지만, 충분한 규율과 열정이 있다면 그 결과는 그럴 가치가 있을 것입니다."라고 Khoa는 공유했습니다.

그는 쩐다이응이아 영재고등학교(HCMC)에서 공부했고 재능이 뛰어나고 공부 잘하는 친구들과 함께 지내는 것에 익숙해 있었습니다. 하지만 고등학교에 진학하면서 코아는 공부 경쟁이 치열해지고, 최고 점수를 받기 위해 최선을 다해야 한다는 것을 깨달았습니다.

"동료의 압력 때문에 스트레스를 많이 받지만, 열심히 일하고 재능 있는 사람들과 함께 있으면 성장하는 데 도움이 됩니다. 이런 압박감을 극복하기 위해 저는 규율과 근면성을 가지고 매우 열심히 노력해야 하며, 가장 효과적인 학습 방법을 찾아야 합니다. 저는 좋은 결과를 얻기 위해 헬스장에서 공부하는 것을 포함하여 시간을 적절하게 관리하는 방법을 배웠습니다." 코아가 공유했습니다.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 2. — 코아는 2022년과 2023년 WFF 머슬 투어 베트남에서 금메달을 획득했습니다.

Khoa는 12학년 때 첫 보디빌딩 대회에 참가했습니다. 이 대회를 준비하기 위해 Khoa는 가능한 한 많은 지방을 빼는 것을 목표로 4개월 전부터 다이어트를 시작해야 했습니다. 그 결과, 우리 교수진은 2022년 WFF 베트남 대회에서 금메달을 획득했습니다.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 3. — 코아는 현재 베트남 RMIT 대학교에서 멀티미디어 커뮤니케이션을 전공하고 있습니다.

현재, 코아는 주당 5회의 훈련 세션을 유지하고 있으며, 각 세션은 3~4시간 동안 진행됩니다. 코아는 가까운 미래에 VPC Planet Power 2024 토너먼트에 참가해 금메달을 목표로 삼을 예정이다. 운동하는 사람이 공부를 잘 못한다는 의견에 대해 코아는 "사실 운동을 하거나 활동적인 라이프스타일을 유지하는 것은 신체적, 정신적 건강에 많은 이점이 있다"고 말했다. 인간의 학습능력이나 지능에 부정적인 영향을 미친다는 과학적 증거는 없습니다. "신체 건강을 유지하면서도 지적 발달을 균형 있게 유지하는 것이 공부와 삶에서 모두 성공하는 데 중요한 열쇠입니다."

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 4. — Khoa는 Le Hong Phong 영재 고등학교에서 공부할 때

호치민시 10군 14구 바탕하이 거리 496번지에서 근무하며 Khoa를 직접 훈련시키는 스트렝스 앤 컨디셔닝 코치인 Nguyen Thien Loc 씨는 다음과 같이 말했습니다. "Khoa는 이 스포츠에 큰 열정을 가지고 있습니다. 제가 코아와 처음 일을 시작했을 때, 그의 훈련 기술이 완벽하지 않다는 걸 깨달았습니다. 하지만 코아는 빠르게 배우고 적극적으로 피드백을 주어서 제가 수업 계획을 조정하고 적절한 전략을 계산할 수 있었습니다. 저는 코아가 피트니스 분야에서 큰 성공을 거둘 것이라 믿습니다."

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