전직 영재학생, 역도에서 아시아 기록 수립

19세의 나이에 코아는 보디빌딩 분야에서 많은 업적을 이루었습니다. 예를 들어 19세 미만 남성 피지크 부문에서 금메달(HCV)을 땄습니다. 19세 미만 남자 스포츠 부문 은메달(HCB) 2022년 WFF 머슬 투어 베트남 21세 미만 남자 피지크 부문 동메달(HCĐ) 획득 19세 미만 남자 스포츠 부문 금메달; 19세 이하 남자 피지크 부문 은메달; 2023년 WFF 머슬 투어 베트남 21세 이하 남자 스포츠 부문 동메달...

2023년, 코아는 VPC 워리어스 2023에서 18~19세의 나이로 251.5kg의 데드리프트를 기록하며 파워리프팅 부문 아시아 기록도 세웠으며, 이는 글로벌 파워리프팅 얼라이언스에서 인정한 바 있습니다. 현재 코아는 스쿼트에서 260kg, 벤치프레스에서 170kg을 들어올릴 수 있으며, 데드리프트에서는 300kg을 들어 올리며 자신의 기록을 경신했습니다.

코아는 건강을 개선하기 위해 10학년 때부터 누나와 함께 운동을 시작했다고 말했습니다. 남자 학생은 처음에 잘못된 기술로 연습하는 데 어려움을 겪었고, 근육통도 겪었지만 점차 열정을 갖고 이 스포츠를 계속하겠다는 결심을 굳혔습니다.

19세의 나이에 코아(가운데)는 보디빌딩에서 많은 성과를 달성했습니다.

공부는 스트레스가 너무 심해서 항상 숙제를 최대한 빨리 끝내려고 노력해요. 헬스장에 다녀온 후 엄청 피곤하더라도 집에 돌아오면 시간이 남아서 계속 공부할 수 있어요. 여행을 가야 할 때도 틈틈이 공부하고 근처 헬스장을 찾아 운동해요. 운동과 공부의 균형을 맞추는 건 정말 어렵지만, 충분한 자기 관리와 열정만 있다면 그만한 가치가 있을 거예요."라고 코아는 말했다.

그는 쩐다이응이아 영재고등학교(HCMC)에서 공부했고 재능 있고 공부 잘하는 많은 친구들과 함께 지내면서 압박감을 느끼는 데 익숙했습니다. 하지만 고등학교에 진학하면서 코아는 공부 경쟁이 심화되고 있다는 것을 깨달았고, 최고 점수를 받기 위해 최선을 다해야 했습니다.

"동료들의 압력 때문에 스트레스를 많이 받지만, 성실하고 재능 있는 사람들과 함께하는 것 또한 제 발전에 도움이 됩니다. 이러한 압박감을 극복하기 위해서는 규율과 근면함을 가지고 열심히 노력해야 하며, 가장 효과적인 학습 방법을 찾아야 합니다. 좋은 결과를 얻기 위해 헬스장에서 공부하는 것까지 포함하여 시간을 적절하게 관리하는 법을 배웠습니다."라고 코아는 말했습니다.

코아는 2022년과 2023년 WFF 머슬 투어 베트남에서 금메달을 획득했습니다.

코아는 12학년 때 처음으로 보디빌딩 대회에 참가했습니다. 이 대회를 준비하기 위해, 코아는 가능한 한 많은 지방을 감량하는 것을 목표로 4개월 전부터 다이어트를 시작해야 했습니다. 그 결과, 본교 교수진은 2022년 WFF 베트남 대회에서 금메달을 획득했습니다.

코아는 현재 RMIT 베트남 대학에서 멀티미디어 커뮤니케이션을 전공하고 있습니다.

현재, 코아는 주당 5회의 훈련 세션을 진행하고 있으며, 각 세션은 3~4시간 동안 진행됩니다. 코아는 가까운 미래에 VPC Planet Power 2024 토너먼트에 참가해 금메달 획득을 목표로 삼을 예정이다. 운동하는 사람이 공부를 잘하지 못한다는 일부 의견에 대해 코아는 이렇게 말했습니다. "사실, 운동이나 활동적인 생활 습관을 유지하는 것은 신체적, 정신적 건강에 많은 이점을 제공합니다. 학습 능력이나 지능에 부정적인 영향을 미친다는 과학적 증거는 없습니다. 신체 건강 유지와 지적 발달 사이의 균형이 학업과 삶 모두에서 성공하는 열쇠입니다."

Khoa는 Le Hong Phong 영재 고등학교에서 공부할 때

현재 호치민시 10군 14번지 바탕하이 거리 496번지에서 코아를 직접 지도하는 스트렝스 & 컨디셔닝 코치 응우옌 티엔 록 씨는 이렇게 말했습니다. "코아는 이 분야에 큰 열정을 가지고 있습니다. 처음 코아와 함께하기 시작했을 때, 그의 트레이닝 테크닉이 완벽하지 않다는 것을 알게 되었습니다. 하지만 코아는 빠르게 배우고 적극적으로 피드백을 주어 제가 트레이닝 계획을 조정하고 적절한 전략을 세울 수 있도록 도와주었습니다. 코아는 보디빌딩 분야에서 큰 발전을 이룰 것이라고 생각합니다."

원천: https://thanhnien.vn/cuu-hoc-sinh-truong-chuyen-lap-ky-luc-chau-a-ve-nang-ta-185240330151439208.htm