삶은 옥수수수에는 비타민 A, B, K, C 등 많은 영양소가 들어 있어 저항력을 높이고 노화를 예방합니다.
매일 아침 옥수수 주스 한 봉지를 사서 직장에 가져가서 마신다. 옥수수물을 많이 마시는 것이 해롭습니까? (레탄 - 38세, 하동, 하노이)
의사 Do Minh Tuan - 하노이 동양 의학 협회는 다음과 같이 조언합니다.
전통 의학에서 옥수수물은 매우 좋은 시원한 음료로 여겨져, 신체를 정화하고, 배뇨를 돕고, 신장 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 고대부터 사람들은 부종과 같은 증상을 완화하고 요로를 통해 독소를 제거하는 데 이 음료를 사용해 왔습니다.
옥수수수에는 플라보노이드, 루테인, 제아잔틴과 같은 항산화제와 칼륨, 마그네슘과 같은 많은 천연 미네랄이 들어 있습니다. 이러한 화합물은 눈 건강을 보호하고, 자유 라디칼로 인한 손상을 줄이며, 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
참조할 수 있는 구체적인 효과:
1. 노화방지
삶은 옥수수수에는 비타민 A, B1, B2, B6, K, C 등 다양한 비타민과 미량 영양소가 천연 형태로 함유되어 있습니다. 이러한 물질은 노화 과정을 늦추고 저항력을 강화하는 효과가 있습니다.
2. 냉각 및 해독
삶은 옥수수수에는 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이 되는 항산화제가 많이 들어 있으며, 간 기능과 배설 기능을 향상시키고 지방간 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
3. 체중 감량 지원
옥수수물은 칼로리가 낮고 이뇨 효과가 있어 신체에서 과도한 수분과 독소를 제거하는 데 도움이 되며, 이를 통해 자연스럽게 배지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러므로 이 음료는 체중을 줄이고자 하는 사람들에게 좋습니다.
4. 콜레스테롤 조절
옥수수물은 또한 신체의 콜레스테롤을 조절하는 데 도움이 됩니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 여러 가지 위험한 심혈관 질환이 발생합니다. 그러므로 옥수수수염물을 마시면 심장병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
5. 요로질환, 신장결석 치료
옥수수물은 살균 및 이뇨 작용이 있어 요로감염을 예방하는 데 효과적입니다. 옥수수물은 염증을 줄이고, 불편함을 완화하며, 박테리아 성장을 막습니다.
신장, 방광, 요관 결석이 있는 사람이 끓인 옥수수물을 꾸준히 섭취하면 요산염, 인산염, 탄산염으로 형성된 결석을 용해하는 데 도움이 됩니다. 또한, 옥수수 끓인 물은 염증이나 전립선 비대증 환자의 잦은 배뇨 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.
게다가 일부 연구에 따르면 옥수수 수염에 함유된 비타민 A, B1, B2, K와 몇 가지 필수 미네랄과 같은 영양 성분은 신진대사에 좋은 것으로 나타났습니다. 따라서 아침 일찍 옥수수 끓인 물을 마시면 소변 배출과 신장 정화에 도움이 됩니다. 요로에 미네랄과 독소가 축적되는 것을 방지합니다.
옥수수물은 좋지만, 다음과 같은 사람들은 섭취해서는 안 됩니다: 저혈압, 저혈당증이 있는 사람, 양수가 적은 임산부나 생리 중인 여성, 고지혈증, 혈액 응고 장애가 있는 사람.
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출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-tac-dung-bat-ngo-cua-nuoc-ngo-luoc-ai-khong-nen-uong-172250216005712317.htm
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