지방간 예방에 도움이 되는 4가지 조절법

지방간 예방을 위한 4가지 생활 습관 개선

지방간 질환은 간에 지방이 너무 많이 축적되는 질환입니다. 시간이 지남에 따라 간 기능에 영향을 미칩니다. 치료하지 않으면 질병이 심각한 단계로 진행되어 간부전을 일으킬 수 있습니다.

특정한 생활 습관을 조절하면 지방간 질환을 예방하는 데 도움이 되며, 이미 지방간 질환을 앓고 있는 사람의 경우 이를 조절하는 데 도움이 됩니다.

지방간 질환은 알코올성 지방간 질환과 비알코올성 지방간 질환의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 영국 건강 사이트 Medical News Today 에 따르면, 이 두 유형의 원인은 약간 다릅니다.

지방간 환자는 알코올을 피해야 합니다. 알코올은 간 건강을 악화시키기 때문입니다.

알코올성 지방간의 경우, 과도한 음주로 인해 간에 지방이 축적됩니다. 비알코올성 지방간 질환은 포화지방, 트랜스지방 등 유해한 지방이 풍부한 음식을 섭취함으로써 발생합니다.

건강 뉴스로 가득한 새로운 하루입니다. 5월 13일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에서 지방간을 예방하는 데 도움이 되는 4가지 생활 습관 조정에 대한 내용을 계속해서 읽어 보시기 바랍니다. 또한 다음과 같은 지방간에 대한 다른 기사도 볼 수 있습니다. 얼굴에 나타나는 비정상적인 증상은 지방간의 경고입니다. 지방간 질환을 치료하는 새로운 방법이 발견되었습니다.

척추염이 일반적인 허리 통증으로 오해되는 경우가 많은 이유는 무엇입니까?

강직성 척추염의 주요 증상 중 하나는 허리 통증입니다. 하지만 이러한 허리 통증은 처음에는 일반적인 허리 통증과 혼동되기 쉽습니다. 결과적으로 환자는 주관적이 되고 증상을 쉽게 무시하게 됩니다.

강직성 척추염은 척추의 관절과 인대에 영향을 미치는 관절염의 한 유형입니다. 영국 건강 웹사이트 Medical News Today 에 따르면, 전문가들은 이 질병이 때때로 무릎, 발목, 엉덩이 등 신체의 다른 관절에도 붓기와 통증을 유발한다고 말합니다.

강직성 척추염은 척추의 관절과 인대에 영향을 미치는 관절염의 한 유형입니다.

증상만으로 판단할 경우 허리 통증은 강직성 척추염으로 정확하게 진단하기 어렵습니다. 큰 차이점 중 하나는 일반적인 허리 통증은 짧은 통증 발작이 특징인 반면 강직성 척추염은 오래 지속됩니다. 어떤 사람들은 아플 때 여러 곳을 찾아다니며 원인을 알아보지만, 어떤 사람들은 그것을 무시합니다. 결과적으로 질병은 점점 더 심각해집니다.

강직성 척추염의 또 다른 징후는 허리와 엉덩이에 뻣뻣함과 통증을 느끼는 것인데, 특히 아침에 느끼거나 오랫동안 움직이지 않고 앉아 있거나 누워 있을 때 나타납니다. 그러나 강직성 척추염의 초기 단계에서는 증상이 심각하지 않아 발견하기 어렵습니다.

건강 뉴스로 새로운 하루를 시작하세요. 왜 척추염은 흔한 허리 통증으로 쉽게 오해될까요?라는 기사를 계속 읽어보세요. 5월 13일 탄니엔 온라인 건강 뉴스에 실렸습니다. 척추에 관한 다른 뉴스 기사도 볼 수 있습니다. 예를 들어, '민속적 경험'으로 척추 통증을 치료한 결과, 환자는 거의 영구적으로 마비될 뻔했습니다. 충분한 물을 마시지 않으면 척추와 허리에 해로울 수 있습니다.

비정상적인 손톱 변색, 언제 질병의 징후일까요?

건강한 손톱은 표면이 매끄럽고 윤이 나며, 움푹 들어간 부분이 없고 분홍빛이 도는 흰색을 띱니다. 때로는 손톱의 색깔과 질감이 변할 수 있는데, 특히 부상을 입었을 때 그렇습니다. 어떤 경우에는 이러한 변화가 잠재적인 질병의 징후이기도 합니다.

손톱은 각질, 즉 뿔로 만들어졌습니다. 유럽 ​​피부과 및 성병학 아카데미 저널 에 발표된 연구에 따르면 손톱은 매달 약 3.5mm씩 자랄 수 있는 것으로 나타났습니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 이 속도는 한 달에 약 1.6mm 정도만 자라는 발톱보다 훨씬 빠릅니다.

창백하고 푸르스름한 손톱은 혈액과 혈액 내 산소가 부족하기 때문에 나타날 수 있습니다.

가장 흔한 변화 중 하나는 손톱 변색입니다. 미국 피부과 학회(AAD)의 연구에 따르면 손톱이 노랗게 변하는 것은 곰팡이 감염의 징후일 수 있다고 합니다.

손톱곰팡이 감염 위험이 높은 집단에는 노인, 특정 질환이 있는 사람, 습한 기후에 사는 사람이 포함됩니다. 손톱곰팡이는 손톱보다 발톱에 더 흔하게 발생합니다. 곰팡이가 손톱 깊숙이 자라면 치료하는 데 오랜 시간이 걸리고 여러 가지 약물을 병용해야 합니다.

건강 뉴스로 새로운 하루를 시작하세요. 비정상적인 손톱 변색, 언제 질병의 징후일까요?라는 기사를 계속 읽어보세요. 5월 13일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에 실렸습니다. 손톱에 대한 다른 기사도 읽어보세요. 손톱 물기 중독: 그저 나쁜 습관일까요? 손톱에 흰 반점이 생기는 것은 걱정할 만한 일인가요? 언제 의사를 만나야 하나요?

이 외에도 5월 13일 월요일에는 다음과 같은 다양한 건강 뉴스 기사가 게재됩니다.

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출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-dieu-chinh-giup-ngan-ngua-gan-nhiem-mo-185240506101157377.htm