បន្ធូរភាពតានតឹងដោយការមើលភាពយន្តភ័យរន្ធត់

ការមើលភាពយន្តបែប ភ័យរន្ធត់ ជំរុញខួរក្បាលឱ្យបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins ដែលជាអរម៉ូនបំបាត់ស្ត្រេស ដែលជួយឱ្យចិត្តស្ងប់។

នៅពេលដែល Sana Shawkath Khan មានអាយុ 10 ឆ្នាំបានមើលខ្សែភាពយន្តភ័យរន្ធត់ឆ្នាំ 1973 The Exorcist ដែលជាខ្សែភាពយន្តដ៏ល្បីល្បាញបំផុតមួយប្រភេទ នាងមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង។ នៅក្នុងខ្សែភាពយន្តនេះ តួអង្គសំខាន់គឺក្មេងស្រីអាយុ 12 ឆ្នាំដែលត្រូវបានបិសាចជញ្ជក់ឈាមដោយបង្ខំឱ្យបូជាចារ្យធ្វើពិធី exorcism បុរាណ។

ទោះបីជាគាត់គេងមិនលក់ពេញមួយយប់បន្ទាប់ពីមើលរឿងក៏ដោយ The Exorcist នៅតែធ្វើឱ្យ Khan ស្រលាញ់ភាពយន្តភ័យរន្ធត់ឡើងវិញ។

នាងបានរំឭកថា៖ «ខ្ញុំនឹកឃើញថាមានការតក់ស្លុត។ មានឈុតរន្ធត់ជាច្រើន ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់បិទភ្នែក ឬមើលឆ្ងាយទេ ព្រោះខ្ញុំចង់ដឹងថានឹងមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់»។

សូម្បីតែពេលនេះអាយុ ៣១ ឆ្នាំ Khan នៅតែមើលរឿងភ័យរន្ធត់។ នាងចូលចិត្តបរិយាកាសតានតឹង តន្ត្រី និងផលប៉ះពាល់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច សំឡេងស្រែក និងគោះទ្វារ។ Khan រីករាយនឹងអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងការលួងលោមដោយដឹងថាការភ័យខ្លាចនឹងកន្លងផុតទៅបន្ទាប់ពីភាពយន្ត។

នាងគ្រាន់តែជាមនុស្សមួយរូបក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើននៅលើពិភពលោកដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តនេះ។ មនុស្សងាកទៅមើលភាពយន្តភ័យរន្ធត់សម្រាប់ភាពរំភើប និងដំណើរផ្សងព្រេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញក៏មើលឃើញអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្លូវចិត្តពីការរីករាយជាមួយខ្សែភាពយន្តប្រភេទនេះ។ ជាការពិត ភាពយន្តភ័យរន្ធត់ ជួយបន្ធូរភាពតានតឹង និងគ្រប់គ្រងការភ័យខ្លាចក្នុងជីវិតពិត។ វាកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងក្នុងជីវិតពិតតាមរយៈការប៉ះពាល់នឹងការភ័យខ្លាចនៅក្នុងបរិយាកាសដែលគ្រប់គ្រង និងប្រឌិត។

យោងតាមលោកស្រី Melanie Bryan អ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅហុងកុង ភាពយន្តភ័យរន្ធត់អនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចេញភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍គ្រប់បែបយ៉ាងនៅក្នុងកន្លែងសុវត្ថិភាព។ ឥទ្ធិពលគឺស្រដៀងនឹងការទៅប្រគុំតន្ត្រី។

ការមើលភាពយន្តភ័យរន្ធត់ជួយបន្ធូរភាពតានតឹង។ រូបថត៖ Freepik — ការមើលភាពយន្តភ័យរន្ធត់ជួយបន្ធូរភាពតានតឹង។ រូបថត៖ *Freepik*

នាងពន្យល់ថា ការឆ្លើយតបរបស់មនុស្សចំពោះការភ័យខ្លាចគឺជារូបរាងកាយដំបូង។ ការភ័យខ្លាចកើតឡើងពីបទពិសោធន៍អតីតកាលស្រដៀងគ្នា ឬជាសភាវគតិ (ដូចជាការភ័យខ្លាចពីងពាង ការភ័យខ្លាចនៃការហោះហើរ ការភ័យខ្លាចនៃពស់)។

អរម៉ូនស្ត្រេសដូចជា adrenaline ជន់លិចរាងកាយ ធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូង និងការដកដង្ហើមកើនឡើង។ នៅពេលដែលប្រតិកម្មរាងកាយចាប់ផ្តើម រាងកាយត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីបំប្លែងសារធាតុ adrenaline ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់។

នៅក្នុងស្ថានភាពដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយ ការកើនឡើងនៃ adrenaline រុញមនុស្សចូលទៅក្នុងរដ្ឋមួយក្នុងចំណោមរដ្ឋចំនួនបី៖ ការប្រយុទ្ធ ការហោះហើរ ឬបង្កក។ វេជ្ជបណ្ឌិត Bryan និយាយថា មនុស្សមិនចេញពីរដ្ឋនេះទេ រហូតទាល់តែអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពត្រឡប់មកវិញ។

នៅពេលមើលភាពយន្តបែបភ័យរន្ធត់ មនុស្សមានអារម្មណ៍សុខស្រួល និងសុវត្ថិភាពនៅពេលដែលគ្រោងនៃភាពយន្តត្រូវបានដោះស្រាយ ដូចជានៅពេលដែលអំពើអាក្រក់ត្រូវបានកម្ចាត់។ នៅពេលនេះ ខួរក្បាលបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins ដែលជាអរម៉ូនបំបាត់ស្ត្រេស ដែលជួយឱ្យចិត្តស្ងប់។

នេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺថប់បារម្ភ។ ជារឿយៗ ពួកគេយល់ឃើញពីការគំរាមកំហែងក្នុងស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃ ដូច្នេះពួកគេមានអារម្មណ៍ថាគ្មានសុវត្ថិភាព។ គ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះមិនពិតប្រាកដ និងមិនអាចដោះស្រាយបានទេ ដូច្នេះពួកគេកម្រជួបប្រទះនឹងការធូរស្រាលពេញលេញណាស់។ អារម្មណ៍នៃការសំរាកលំហែបន្ទាប់ពីមើលខ្សែភាពយន្តភ័យរន្ធត់នឹងជួយពួកគេបន្ថយភាពតានតឹង។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2020 បានរកឃើញថាមនុស្សដែលជួបប្រទះការភ័យខ្លាចជាប្រចាំក្នុងទម្រង់ប្រឌិត (ដូចជាការមើលភាពយន្តភ័យរន្ធត់ ឬលេងហ្គេមភ័យរន្ធត់) មានភាពធន់នឹងផ្លូវចិត្តជាងមុន និងសម្របខ្លួនបានល្អប្រសើរក្នុងអំឡុងពេលជំងឺរាតត្បាត Covid-19 ។

ជាការពិត ក្នុងអំឡុងពេលដ៏តានតឹងនៃការរាតត្បាតនៃជំងឺរាតត្បាត មនុស្សជាច្រើនបានងាកទៅមើលភាពយន្តបែបភ័យរន្ធត់ ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង។ ទិន្នន័យពីកម្មវិធី Movies Anywhere បង្ហាញថា ប្រាក់ចំណូលភាពយន្តភ័យរន្ធត់ក្នុងខែឧសភា ឆ្នាំ 2020 បានកើនឡើង 194% បើធៀបនឹងរយៈពេលដូចគ្នាក្នុងឆ្នាំ 2019។

ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងក៏ដោយ Bryan ប្រកែកថាខ្សែភាពយន្តភ័យរន្ធត់មិនសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានការស្រមើលស្រមៃខ្ពស់។ ពួកគេអាចនឹងរំលេចនូវឈុតឆាកដ៏គួរឲ្យខ្លាច ហើយមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភជាងមុន។ នាងក៏បានព្រមានអ្នកដែលមានជីវិតតានតឹងជាទូទៅ និងអ្នកដែលងាយរងគ្រោះខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ជៀសវាងការមើលភាពយន្តភ័យរន្ធត់ ឬលេងហ្គេមភ័យរន្ធត់។

Thuc Linh (យោងតាម SCMP )

ប្រភពតំណ