នោមញឹកនៅពេលយប់ដោយសារមុខងារតម្រងនោមខ្សោយ?

ការ​នោម​ញឹកញាប់​ពេល​យប់​ប៉ះពាល់​ផ្ទាល់​ដល់​ដំណេក ហើយ​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​នឹង​បង្ក​បញ្ហា​ដល់​សុខភាព ។

តើការនោមញឹកញាប់នៅពេលយប់គឺជាអ្វី?

យោងតាមនិយមន័យនៃសង្គម Urological អន្តរជាតិ (ICS) ការ nocturia កើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ក្រោកពីដំណេកដើម្បីបត់ជើងតូចរវាងពេលដែលពួកគេគេងនៅពេលយប់ និងមុនពេលពួកគេភ្ញាក់នៅថ្ងៃបន្ទាប់។

ជាទូទៅ ដើម្បីវាយតម្លៃថាតើមនុស្សម្នាក់មាន Nocturia ញឹកញាប់ឬអត់នោះ ចាំបាច់ត្រូវយោងទៅលើតម្លៃនៃសូចនាករទាំងបីខាងក្រោម៖

សន្ទស្សន៍ទីមួយគឺជាចំនួនដងដែលអ្នកនោមក្នុងមួយយប់។ ក្នុងស្ថានភាពធម្មតា មនុស្សពេញវ័យនឹងក្រោកពីដំណេកដើម្បីបត់ជើងតូចពី ០ ទៅ ១ ដងនៅពេលយប់។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ក្រោក​ពី​គេង​នោម​ច្រើន​ជាង​ពីរដង អ្នក​អាច​នឹង​នោម​ញឹក​។

រូបភាព

សូចនាករទីពីរគឺការបញ្ចេញទឹកនោម។ បរិមាណទឹកនោមសរុបរបស់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងគឺប្រហែល 1500ml ស្មើនឹង 3 ទៅ 4 ដបទឹកសារធាតុរ៉ែ។

ដោយសារតែការរំលាយអាហារថយចុះបន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់ដេកលក់ បរិមាណទឹកនោមនៅពេលយប់នឹងមានតិចជាងពេលថ្ងៃគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ សមាមាត្រនៃការបញ្ចេញទឹកនោមពេលថ្ងៃ និងពេលយប់ជាធម្មតាគឺ 2:1 ។

នៅពេលដែលបរិមាណទឹកនោមដែលផលិតនៅពេលយប់ធំជាង 500ml (ប្រហែលទំហំនៃដបទឹកសារធាតុរ៉ែ) ឬនៅពេលដែលបរិមាណទឹកនោមដែលផលិតនៅពេលយប់គឺធំជាងបរិមាណទឹកនោមដែលផលិតនៅពេលថ្ងៃ វាអាចចាត់ទុកថា nocturia ។

សន្ទស្សន៍ទីបី គឺជាសមាមាត្ររវាងទិន្នផលទឹកនោម និងទម្ងន់។ អ្នកជំនាញជនជាតិជប៉ុនមួយចំនួនបានស្នើថា សមាមាត្ររវាងបរិមាណទឹកនោមពេលយប់ និងទម្ងន់រាងកាយ អាចត្រូវបានប្រើជាសន្ទស្សន៍ដើម្បីកំណត់ថាតើមាន nocturia ដែរឬទេ។

នៅពេលដែលតម្លៃនៃទិន្នផលទឹកនោមពេលយប់ (ml)/ទំងន់រាងកាយ (kg) ធំជាង 10 វាមានន័យថា ការកើនឡើង nocturia ។

ឧទាហរណ៍ សម្រាប់មនុស្សដែលមានទម្ងន់ 50 គីឡូក្រាម បរិមាណទឹកនោមនៅពេលយប់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា ប្រសិនបើវាស្ថិតក្នុងរង្វង់ 500ml ហើយប្រសិនបើលើសពីនេះ បរិមាណទឹកនោមនឹងកើនឡើង។

ប្រសិនបើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយក្នុងចំណោមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងបីខាងលើត្រូវបានបំពេញនោះ វាអាចត្រូវបានចាត់ទុកថា nocturia ។ ភាពញឹកញាប់នៃ nocturia កាន់តែខ្ពស់ ឥទ្ធិពលនៃការគេងកាន់តែកើនឡើង។

នោមញឹកនៅពេលយប់គឺដោយសារតម្រងនោមខ្សោយ?

ការស្ទង់មតិដោយ American Sleep Foundation បានរកឃើញថា 53% នៃមនុស្សដែលមានអាយុចន្លោះពី 55 ទៅ 84 ឆ្នាំជួបប្រទះការរំខានដំណេកដោយសារតែ nocturia ។

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ជឿ​ថា ការ​ក្រោក​ពី​គេង​ញឹកញាប់​ទៅ​បន្ទប់ទឹក​ពេល​យប់​គឺ​ដោយសារ “ក្រលៀន​ខ្សោយ” ឬ “ចាស់”។ នេះជាការពិត ពីព្រោះជំងឺតម្រងនោមមួយចំនួន ដូចជាជំងឺតម្រងនោមលើសឈាម និងជំងឺខ្សោយតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃ អាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើង nocturia ។ ឧប្បត្តិហេតុនៃ nocturia កើនឡើងតាមអាយុ។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាប្រហែល 70% នៃមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំទទួលរងនូវជំងឺ nocturia ហើយអត្រានេះកើនឡើងដល់ 90% ចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី 90 ឆ្នាំឡើងទៅ។

រូបភាព

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនមានន័យថា មានតែតម្រងនោមខ្សោយ និងភាពចាស់អាចបណ្តាលឱ្យនោមញឹកញាប់នៅពេលយប់នោះទេ។ Nocturia មានទាំងកត្តាសរីរវិទ្យា និងរោគសាស្ត្រ។ រូបរាងរបស់វាជាធម្មតាកើតឡើងដោយសារកត្តារួមផ្សំគ្នា ហើយមិនអាចត្រូវបានសន្មតថាជាអាយុកើនឡើងនោះទេ។

Polyuria ខាងសរីរវិទ្យា៖ ជារឿយៗរួមមានការផឹកទឹកច្រើនពេកមុនពេលចូលគេង ការផឹកថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមច្រើនពេក (ដូចជាកាហ្វេ អាល់កុល) ការញ៉ាំអំបិលច្រើនពេក ការគេងមិនលក់ និងការថប់បារម្ភ និងមុខងារខ្សោយតម្រងនោមចំពោះមនុស្សចាស់។

polyuria រោគសាស្ត្រ៖ ជារឿយៗដោយសារតែការថយចុះសមត្ថភាពប្លោកនោម ការរីកធំនៃក្រពេញប្រូស្តាត ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ ដុំសាច់ក្នុងផ្លូវទឹកនោម ដូចជាដុំសាច់ប្លោកនោមជាដើម។

Benign Prostatic Hyperplasia : ជម្ងឺក្រពេញប្រូស្តាតស្រាលគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការភ្ញាក់នៅពេលយប់ជាញឹកញាប់ចំពោះបុរសវ័យកណ្តាល និងវ័យចំណាស់។

ក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរស ភាគច្រើនស្ថិតនៅខាងក្រោមប្លោកនោម ជុំវិញប្រសព្វរវាងបង្ហួរនោមខាងលើ និងប្លោកនោម។ នៅពេលដែលចំនួនកោសិកាកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង វាងាយនឹងបង្កឱ្យស្ទះបំពង់បង្ហូរនោម។

ការកើនឡើងបរិមាណទឹកនោមដែលនៅសេសសល់កាត់បន្ថយសមត្ថភាពប្លោកនោមក្នុងការដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ហើយប្រេកង់ទឹកនោមកើនឡើង។

ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម៖ ចំពោះស្ត្រី មូលហេតុទូទៅនៃ "nocturia" គឺជាការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម។ អ្វី​ដែល​ហៅ​ថា​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្លូវ​បង្ហូរ​នោម​សំដៅ​ទៅ​លើ​ប្រតិកម្ម​រលាក​ជា​បន្តបន្ទាប់​ដែល​បង្ក​ឡើង​ដោយ​បាក់តេរី និង​អតិសុខុមប្រាណ​បង្ក​ជំងឺ​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​ទឹកនោម។

ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោមភាគច្រើនគឺបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគប្លោកនោម។ នៅពេលដែលការរលាកកើតឡើងនៅក្នុងប្លោកនោម មជ្ឈមណ្ឌលនោមត្រូវបានរំញោចយ៉ាងងាយស្រួលដោយសារតែការថយចុះនៃកម្រិតនៃការទទួលសរសៃប្រសាទ ដែលបណ្តាលឱ្យនោមញឹកញាប់នៅពេលយប់។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យនោមភ្លាមៗ ឈឺចាប់ និងក្រហាយនៅពេលបត់ជើងតូច។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទជុំវិញប្លោកនោម ធ្វើឱ្យសាច់ដុំបង្ហួរនោម សាច់ដុំប្លោកនោម និងមុខងារសាច់ដុំផ្សេងទៀតបាត់បង់ការសម្របសម្រួល បណ្តាលឱ្យនោមញឹកញាប់ ដូចជានោមញឹកញាប់ នោមមិនគ្រប់ បត់ជើងតូចបន្ទាន់តែបរិមាណតិច ប្លោកនោមនោមច្រើនតែមិនមាន។

ជាទូទៅ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ក្រោកនៅពេលយប់ដើម្បីទៅបន្ទប់ទឹក ហើយមិនដឹងមូលហេតុ អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ។

ប្រភព៖ https://giadinhonline.vn/tieu-dem-nhieu-co-phai-do-than-kem-d202669.html