តើការរមួលក្រពើញឹកញាប់មានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

មានមូលហេតុជាច្រើននៃការរមួលក្រពើដូចជា ស្ត្រេស ការប្រើកម្លាំងខ្លាំងពេក ខ្សោះជាតិទឹក អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត ឬបញ្ហាអ័រម៉ូន។ ក្នុងករណីជាច្រើន ការរមួលក្រពើធ្ងន់ធ្ងរតែងតែកើតឡើងនៅពេលលេងកីឡា ឬមានជំងឺ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

Thường xuyên bị chuột rút có nguy hiểm không?- Ảnh 1. — រមួលក្រពើអាចកើតមានភ្លាមៗ ហើយបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។

ការរមួលក្រពើត្រូវបានបែងចែកជាច្រើនប្រភេទ រួមមាន រមួលក្រពើ រមួលក្រពើពេលមករដូវ និងរមួលក្រពើពេលយប់។ ការរមួលក្រពើ ទោះបីជាឈឺក៏ដោយ ជាធម្មតាមានរយៈពេលពីរបីវិនាទី ឬនាទី។ មូលហេតុទូទៅគឺការហួសកម្លាំង។

ការឈឺចាប់ពេលមានរដូវកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលវដ្តរដូវរបស់ស្ត្រី ហើយអាចមានចាប់ពីកម្រិតស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ។ ការរមួលក្រពើនៅពេលយប់គឺជាការរមួលក្រពើដែលកើតឡើងអំឡុងពេលគេង ហើយធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺភ្ញាក់នៅពាក់កណ្តាលយប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ឈឺចាប់។

នៅពេលនិយាយអំពីការរមួលក្រពើ ភាពញឹកញាប់ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរ គឺជាកត្តាដែលត្រូវពិចារណា។ ប្រសិនបើការរមួលក្រពើកើតឡើងម្តងម្កាល វាជាធម្មតាគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការរមួលក្រពើកើតមានញឹកញាប់ យូរជាងពីរបីនាទី ឬធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺមូលដ្ឋាន។

Thường xuyên bị chuột rút có nguy hiểm không?- Ảnh 2. — ប្រសិនបើការរមួលក្រពើធ្វើឱ្យហើម ឡើងក្រហម និងខ្សោយសាច់ដុំនៅជើង ដោយមិនគិតពីមូលហេតុ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ការរមួលក្រពើធ្ងន់ធ្ងរពេញរាងកាយគឺបណ្តាលមកពីអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការដែលងាយនឹងរមួលក្រពើអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដូចជាការរមួលក្រពើពេលឡើងជណ្តើរ គឺជាសញ្ញានៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ទាំងនេះគឺជាករណីដែលត្រូវការការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

បន្ថែមពីលើភាពញឹកញាប់ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដើម្បីកំណត់ថាតើការរមួលក្រពើមានគ្រោះថ្នាក់ឬអត់ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការពិចារណាពីផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ប្រសិនបើការរមួលក្រពើធ្វើឱ្យហើម ឡើងក្រហម និងខ្សោយសាច់ដុំនៅជើង ដោយមិនគិតពីមូលហេតុ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ នេះគឺចាំបាច់ជាពិសេសប្រសិនបើវិធានការសាមញ្ញដូចជាការម៉ាស្សា ការលាតសន្ធឹង និងការបង្ហាប់កំដៅមិនមានប្រសិទ្ធភាព។ ក្នុងករណីដែលការរមួលក្រពើរំខានដល់ដំណេក អ្នកជំងឺប្រហែលជាត្រូវលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាមួយចំនួន។

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរមួលក្រពើ ជាពិសេសការឈឺចុកចាប់ពេលមករដូវ មនុស្សអាចអនុវត្តឱសថផ្ទះមួយចំនួនដូចជា ការប្រើកំរាលកំដៅ ម៉ាស្សា ឬហាត់យូហ្គាជាដើម។ ការសង្កត់ត្រជាក់ ឬក្តៅទៅកន្លែងចង្អៀតអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួល។ ក្នុងករណីខ្លះ ការបន្ថែមជាតិកាល់ស្យូម និងម៉ាញេស្យូមក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការរមួលក្រពើ នេះបើយោងតាម Healthline ។

ប្រភពតំណ