ការពារការហូរឈាមច្រមុះចំពោះកុមារក្នុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ

នៅពេលដែលប៉ះនឹងអាកាសធាតុក្តៅ រាងកាយនឹងខ្សោះជាតិទឹក ងាយនឹងបង្កអោយមានការកកស្ទះច្រមុះ ធ្វើអោយមនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសកុមារងាយនឹងមានឈាមច្រមុះ។

ប្រើវីតាមីនបន្ថែមសម្រាប់រដូវក្តៅក្តៅ។

សាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស I Nguyen Thi Thuc Nhu នាយកដ្ឋាន Otorhinolaryngology មន្ទីរពេទ្យ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា ចាប់តាំងពីដើមខែឧសភាមក អ្នកជំងឺជាច្រើនបានមកគ្លីនិកដោយសារតែឈាមច្រមុះក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ ភាគច្រើនជាក្មេងអាយុពី ៧ ទៅ ១០ ឆ្នាំ និងមនុស្សចាស់។

អ្នកស្រី Trieu Thi Hai (ស្រុក Binh Thanh) ឃើញថា កូនប្រុសអាយុ ១០ ឆ្នាំរបស់គាត់ តែងតែមានឈាមច្រមុះ សូម្បីតែពេលថ្ងៃ គាត់កំពុងសិក្សាក្នុងថ្នាក់ ឬគេងពេលយប់ក៏ដោយ។ ដោយបារម្ភថាកូនរបស់គាត់មានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ គាត់បានយកគាត់ទៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh ក្នុងទីក្រុងហូជីមិញ។ ដូចកូនស្រីរបស់លោកស្រី Hai ដែរ អ្នកស្រី Le Thi Minh (ស្រុក Tan Binh) បាននិយាយថា កូនស្រីរបស់គាត់អាយុ ៧ ឆ្នាំក៏មានឈាមច្រមុះក្នុងថ្នាក់ជាច្រើនដងដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Thuc Nhu បាននិយាយថា តាមរយៈការពិនិត្យលើអ្នកជំងឺ ពុំមានភាពមិនប្រក្រតីណាមួយដែលគ្រោះថ្នាក់ណាមួយត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកុមារនោះទេ។

ថ្មីៗនេះ ទីក្រុងហូជីមិញ និងខេត្តភាគខាងត្បូងកំពុងឈានចូលដល់ដំណាក់កាលក្តៅ "កំណត់ត្រា" នៃឆ្នាំ ជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពឡើងដល់ជិត 38 អង្សាសេ នៅថ្ងៃខ្លះ ហើយសីតុណ្ហភាពនៅខាងក្រៅកំពូលឡើងដល់ 39-40 អង្សាសេ ហើយអាកាសធាតុនៅភាគខាងជើងក៏ត្រូវបានព្យាករណ៍ថានឹងក្តៅក្នុងសប្តាហ៍នេះ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thuc Nhu អាកាសធាតុក្តៅគឺជាមូលហេតុនៃការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ខ្សោះជាតិទឹក ប៉ះពាល់ដល់ភ្នាសច្រមុះ កកស្ទះ និងងាយហូរឈាម។ កុមារ និងមនុស្សចាស់គឺរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតដោយកំដៅដោយសារតែភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ងាយនឹងរលាក sinusitis និងការសម្របខ្លួនមិនល្អទៅនឹងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាពិសេសកុមារអាយុពី៧ដល់១០ឆ្នាំមានភាពសកម្មនិងមិនមានការយល់ដឹងពីការការពារជំងឺបានល្អនោះទេ សរសៃឈាមច្រមុះរបស់ពួកគេមានសភាពស្តើង និងងាយដាច់ដែលបណ្តាលឱ្យមានឈាមច្រមុះ។

ការហូរឈាមច្រមុះដោយសារកំដៅគឺជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងរដូវក្តៅ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាក sinusitis ហើយមិនមែនជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភប្រសិនបើការហូរឈាមត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកជំងឺលេបឈាម ដែលងាយនឹងធ្វើឱ្យក្អួត ឬច្របូកច្របល់ជាមួយនឹងការហូរឈាមក្រពះពោះវៀន។ ឬការថប់ដង្ហើមនាំឱ្យស្ទះផ្លូវដង្ហើម បណ្តាលឱ្យមានជំងឺរលាកសួត។

វេជ្ជបណ្ឌិត Thuc Nhu ណែនាំពីរបៀបដោះស្រាយការហូរឈាមតាមច្រមុះដូចតទៅ៖ អ្នកជំងឺត្រូវអង្គុយឱ្យត្រង់ ក្បាលកោងបន្តិច។ ប្រើម្រាមដៃពីរខ្ទាស់ច្រមុះរបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមតាមមាត់របស់អ្នកដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាមប្រសិនបើឈាមហូរចុះមកបំពង់ក ចូរកុំលេបវាព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យក្អួត។ អ្នកដែលមានឈាមច្រមុះ គួររក្សាទីតាំងនេះប្រហែល ៥ នាទី ដើម្បីឲ្យឈាមក្នុងច្រមុះកក។

ប្រើកន្សែងសើមជូតឈាមជុំវិញច្រមុះ ដោយប្រយ័ត្នកុំជូតខាងក្នុងច្រមុះ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះកន្លែងរបួស និងធ្វើឱ្យឈាមហូរម្តងទៀត។

នៅពេលផ្តល់ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការហូរឈាមច្រមុះ អ្នកជំងឺមិនគួរផ្អៀងក្បាលត្រឡប់មកវិញ ឬស្រូបឈាមឡើយ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យឈាមហូរចូលក្រពះវិញ ធ្វើឱ្យក្អួត ឬស្រូបចូលសួត ។

អ្នកមិនគួរធ្វើសកម្មភាពណាមួយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបញ្ឈប់ការហូរឈាមនោះទេ ជំនួសមកវិញអ្នកគួរតែអង្គុយ ឬដេក ហើយឈប់ធ្វើការច្រើនពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់មក។ កុំប៉ះច្រមុះភ្លាមបន្ទាប់ពីបញ្ឈប់ការហូរឈាម ដើម្បីចៀសវាងការហូរឈាមម្តងទៀត ។

ដើម្បីការពារការហូរឈាមច្រមុះក្នុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thuc Nhu ផ្តល់ដំបូន្មានថា មនុស្សគួរតែកំណត់ការចេញក្រៅក្នុងពេលក្តៅខ្លាំង (ចាប់ពីម៉ោង ១១ ព្រឹក ដល់ម៉ោង ២ រសៀល)។ ពេលចេញទៅក្រៅ អ្នកគួរតែស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ការពារកម្តៅថ្ងៃពិសេសដែលធន់នឹងកាំរស្មីយូវី ប៉ុន្តែស្តើង និងមានខ្យល់។

មនុស្សគួរចៀសវាងការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ការពារកំដៅថ្ងៃក្រាស់ ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយរក្សាកម្ដៅ ដែលនាំឱ្យមានការឆក់កម្ដៅ ឬឈាមច្រមុះ ។ កំណត់ការទទួលទានជាតិអាល់កុលដែលធ្វើឱ្យរលាកសរសៃឈាមក្នុងភ្នាសច្រមុះ។

សម្រាប់កូនៗ ដើម្បីការពារកុំឱ្យឈាមច្រមុះក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ឪពុកម្តាយគួរតែឱ្យកូនញ៉ាំទឹក និងទឹកផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន ហើយណែនាំពួកគេឱ្យជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យពេលចេញទៅក្រៅ ដូចជាពាក់មួក ពាក់ម៉ាស់ និងកុំដើរដោយជើងទទេរ។ ក្នុងរបបអាហារ កុមារគួរបង្កើនបរិមាណបន្លែពណ៌បៃតងត្រជាក់ដូចជា Malabar spinach, water spinach, and amaranth; កំណត់ការទទួលទានអាហារក្តៅ ដូចជាមីកញ្ចប់ និងអាហារចៀន។

សម្រាប់មនុស្សចាស់ ពួកគេមិនគួរចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃខ្លាំងពេក ព្យាយាមផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងចំណាយពេលសម្រាក។ បង្កើនបន្លែបៃតងនិងផ្លែឈើនៅក្នុងអាហារ; ជាពិសេស កុំដេកក្នុងបន្ទប់តូចចង្អៀត។

ការហូរឈាមច្រមុះដោយសារកំដៅគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែការហូរឈាមច្រមុះក៏អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺមូលដ្ឋានមួយចំនួនដូចជា មហារីក របួស maxillofacial រលាក sinusitis ជាដើម ដូច្នេះអ្នកជំងឺគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ ប្រសិនបើការហូរឈាមច្រមុះញឹកញាប់ និងច្រើនដងក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ”។

នេះបើតាម គេហទំព័រ nhandan.vn

ប្រភពតំណ