តើខ្ញុំគួរផឹកទឹកត្រជាក់ ឬទឹកក្តៅ?

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជួយឱ្យរាងកាយរំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវ ធានាឱ្យប្រព័ន្ធសរីរាង្គដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ កម្ចាត់បាក់តេរីចេញពីរាងកាយ ការពារសន្លាក់ ដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីហ្សែន និងសារធាតុចិញ្ចឹម គ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ រក្សាចង្វាក់បេះដូងឱ្យនៅថេរ និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។

ប៉ុន្តែសំណួរគឺថាតើវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផឹកទឹកក្តៅ (ទឹកសីតុណ្ហភាពបន្ទប់) ឬទឹកត្រជាក់។

បន្ទាប់មកលោកវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងបញ្ជាក់ពីបញ្ហានេះ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Poonam Sachdev ជាគ្រូពេទ្យកុមារដែលធ្វើការនៅប្រទេសឥណ្ឌា យល់ស្របថា ការផឹកទឹកត្រជាក់ ឬទឹកក្តៅគឺល្អ ប្រភេទនីមួយៗនឹងជួយទ្រទ្រង់រាងកាយក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា នេះបើយោងតាមគេហទំព័រវេជ្ជសាស្ត្រ Medicine Net ។

នេះមានន័យថា មានពេលវេលាដែលល្អជាងការផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ប៉ុន្តែពេលខ្លះផឹកទឹកត្រជាក់ល្អជាង។

តើអ្នកគួរផឹកទឹកត្រជាក់នៅពេលណា?

Bác sĩ giải thích: Nên uống nước lạnh hay nước ấm?- Ảnh 1. — ការផឹកទឹកត្រជាក់ ឬទឹកក្តៅគឺល្អ ប្រភេទនីមួយៗនឹងជួយទ្រទ្រង់រាងកាយក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា។

ទឹកត្រជាក់ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះក្នុងករណីខ្លះវាអាចមានប្រយោជន៍ជាង។

ពេលហាត់ប្រាណ។ នៅពេលនេះ សីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកកើនឡើង ដែលធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ថាមពលលឿន និងអស់កម្លាំង។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការផឹកទឹកត្រជាក់អំឡុងពេលហាត់ប្រាណអាចជួយការពាររាងកាយពីការឡើងកំដៅខ្លាំង និងធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណកាន់តែជោគជ័យ។ ប្រហែលមកពីការផឹកទឹកត្រជាក់ជួយឱ្យរាងកាយរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប។ ជាលទ្ធផល អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មិនសូវអស់កម្លាំង និងអាចហាត់ប្រាណបានយូរ។

នៅពេលបែកញើសក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ រាងកាយនឹងត្រជាក់ដោយញើស។ រាងកាយបាត់បង់ទឹកច្រើនក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនេះហើយត្រូវការផឹកទឹកដើម្បីទូទាត់។ ទឹកក្តៅ ឬសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់អាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនសូវមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក ដែលនាំឱ្យមិនបានទទួលទានទឹកគ្រប់គ្រាន់ ។ ការផឹកទឹកត្រជាក់អាចលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យផឹកកាន់តែច្រើន និងជៀសវាងការខះជាតិទឹក។

នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការប្រុងប្រយ័ត្ន។ សាកល្បងទឹកត្រជាក់មួយកែវ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ទឹកត្រជាក់ជួយឱ្យរាងកាយផលិតអាដ្រេណាលីន ដែលជាអ័រម៉ូនជួយឱ្យអ្នកភ្ញាក់។ យោងតាម គេហទំព័រ Medicine Net ។

តើខ្ញុំគួរផឹកទឹកក្តៅនៅពេលណា?

Bác sĩ giải thích: Nên uống nước lạnh hay nước ấm?- Ảnh 2. — ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗ គឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាប្រហោងឆ្អឹង និងច្រមុះ។

ទឹកសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយខុសពីទឹកត្រជាក់។ ដូច្នេះ មានស្ថានភាពខ្លះដែលការផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗអាចមានប្រយោជន៍ជាងទឹកត្រជាក់។ ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗអាចជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងជួយឱ្យរាងកាយកម្ចាត់ជាតិពុលបានលឿន។

នៅពេលដែលហៀរសំបោរដោយសារជំងឺរលាក sinusitis ។ ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗ គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាប្រហោងឆ្អឹង និងច្រមុះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬរលាក sinusitis ដែលបណ្តាលឱ្យតឹងច្រមុះ ការផឹកទឹកក្តៅអាចជួយសម្រាលរោគសញ្ញា និងធ្វើឱ្យដកដង្ហើមបានស្រួល។ ទឹកធ្វើឱ្យស្លសស្តើង ហើយយកវាចេញពីផ្លូវដង្ហើម។ នេះធ្វើឱ្យដកដង្ហើមស្រួល និងបន្ធូរបំពង់ក។ ផ្ទុយទៅវិញ ការផឹកទឹកត្រជាក់អាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយធ្វើឱ្យទឹករំអិលច្រមុះក្រាស់។

អ្នកដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ មានស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនដែលការផឹកទឹកត្រជាក់អាចធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការផឹកទឹកត្រជាក់បង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលប្រកាំងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺប្រកាំងរួចហើយ។

នៅពេលដែលចាំបាច់ ដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហារ។ ការទទួលទានទឹកក្នុងបន្ទប់នៅពេលព្រឹក ជួយជំរុញប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ វាជំរុញចលនាពោះវៀន និងការបញ្ចេញចោល។ ការមិនបានទទួលទានទឹកគ្រប់គ្រាន់ច្រើនតែនាំឱ្យទល់លាមក។ ការផឹកទឹកក្តៅមួយកែវនៅពេលព្រឹកភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកក្រោកពីដំណេកអាចសម្រាលស្ថានភាពនេះបានដោយធ្វើអោយចលនាពោះវៀនមានភាពប្រសើរឡើង នេះបើយោងតាម Medicine Net ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/bac-si-giai-thich-nen-uong-nuoc-lanh-hay-nuoc-am-185240811184347513.htm