តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ការជ្រុះសក់?

មូលហេតុចម្បងនៃការបាត់បង់សក់គឺហ្សែន។ នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ ការជ្រុះសក់អាចកើតមានញឹកញាប់ជាងមុន។ លើសពីនេះ ភាពតានតឹង ការមានផ្ទៃពោះ និងឥទ្ធិពលថ្នាំក៏ជាមូលហេតុនៃការជ្រុះសក់ផងដែរ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីការពារការបាត់បង់សក់។

Làm gì để hạn chế rụng tóc? - Ảnh 1. — មានមូលហេតុជាច្រើននៃការបាត់បង់សក់។

1. ជៀសវាងការទាញសក់

សក់អាចបត់បែនបាន។ ការសិក្សាបង្ហាញថា ការចងសក់របស់អ្នករឹងពេកអាចបណ្តាលឱ្យខូចជាអចិន្ត្រៃយ៍។

2. ជៀសវាងឧបករណ៍ធ្វើសក់ដែលមានកំដៅខ្ពស់។

ការប្រើកំដៅដើម្បីស្ទីលសក់របស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យឫសសក់ខ្សោះជាតិទឹក និងធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងខូច។ ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ និងម៉ាស៊ីនត្រង់អាចដកសំណើមចេញពីសក់របស់អ្នក ដោយធ្វើឱ្យខូចវាតាមពេលវេលា។

3. កុំព្យាបាលឬលាបសក់របស់អ្នកដោយគីមី

ការព្យាបាលសក់ដោយប្រើគីមីតាមវិធីដូចជាការធ្វើឲ្យសនឹងធ្វើឲ្យម៉ូលេគុល keratin បំបែកចេញធ្វើឲ្យសក់ខូច។ ដូច្នេះ ដើម្បីការពារសក់ជ្រុះ អ្នកគួរកម្រិតការប្រើថ្នាំជ្រលក់ និងថ្នាំលាប។

4. ប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្រាលដែលសមរម្យសម្រាប់សក់របស់អ្នក។

គោលបំណងនៃការកក់សក់គឺដើម្បីកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ និងប្រេងលើសពីសក់របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកក់សក់របស់អ្នកញឹកញាប់ពេកគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សក់របស់អ្នក។ ស៊ុលហ្វាត និងសារធាតុផ្សំមួយចំនួនទៀតដែលមាននៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់ អាចនាំឱ្យសក់អង្គែរ ស្បែកក្បាលស្ងួត និងបែកចុង ប្រសិនបើប្រើជាប្រចាំ។

ខណៈពេលដែលមិនមានភស្តុតាងដែលថាធាតុផ្សំនៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់អាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ដោយផ្ទាល់នោះទេ ពួកវាពិតជាអាចកាត់បន្ថយសុខភាពសក់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាសក់របស់អ្នកស្ងួតពេក ឬសក់ជ្រុះ សូមសាកល្បងប្តូរសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នក ហើយប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលមានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។

5. ប្រើជក់ទន់ដើម្បីដុសសក់របស់អ្នក។

សារធាតុ keratin នៅក្នុងសក់ត្រូវបានជង់គ្នាដូចជាជំងឺរើមនៅលើដំបូល ដូច្នេះការសិតសក់របស់អ្នកដោយថ្នមៗពីគល់ដល់ចុង ពីផ្នែកមួយទៅផ្នែក អាចជួយឱ្យសរសៃសក់របស់អ្នកទន់ និងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានសភាពល្អ។ ការសិតសក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏អាចជួយការពារការចងសក់ផងដែរ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច។

លើសពីនេះ អ្នកគួរតែបន្ថែមអាហារូបត្ថម្ភឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ឈប់ជក់បារី និងម៉ាស្សាសក់របស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីឱ្យសក់មានសុខភាពល្អ។

ប្រភពតំណ