ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់ទឹកត្រីឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនធ្វើខុសពេលប្រើទឹកត្រីដោយអចេតនា ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។
ចម្អិនទឹកត្រីនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។
មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់បន្ថែមទឹកត្រីទៅក្នុងចាន ពេលចម្អិននៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ឬស្ងោរទឹកត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់បំផ្លាញអាស៊ីតអាមីណូមានប្រយោជន៍ និងវីតាមីននៅក្នុងទឹកត្រី។ ពេលស្ងោរទឹកត្រីនឹងមានក្លិនក្រហាយ និងជូរចត់ កាត់បន្ថយរសជាតិម្ហូប។
ការសិក្សាខ្លះបង្ហាញថា ការស្ងោរទឹកត្រីអាចបង្កើតសារធាតុពុល។ ទឹកត្រីគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងចានបន្ទាប់ពីចង្ក្រានបានបិទឬនៅពេលដែលម្ហូបបានត្រជាក់ចុះ។ ទឹកត្រីអាចត្រូវបានពនឺជាមួយទឹកឬទំពាំងបាយជូរមុនពេលបន្ថែមទៅក្នុងចាននៅពេលចម្អិនអាហារនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។
ការប្រើប្រាស់ទឹកត្រីមិនត្រឹមត្រូវអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ (រូបថត៖ Vinpearl)
ប្រើទឹកត្រីច្រើនពេក
មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ប្រើប្រាស់ទឹកត្រីច្រើនពេកក្នុងការចម្អិនអាហារ ឬជ្រលក់វាដោយផ្ទាល់ក្នុងបរិមាណច្រើន។ ទឹកត្រីមានផ្ទុកជាតិសូដ្យូមខ្ពស់ ការទទួលទានទឹកត្រីច្រើនពេកនឹងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ នៅពេលដែលរាងកាយទទួលទានទឹកត្រីច្រើនពេក តម្រងនោមត្រូវធ្វើការខ្លាំងពេក ដើម្បីបំបាត់ជាតិអំបិលលើស ដែលយូរៗទៅនាំឱ្យមុខងារតម្រងនោមចុះខ្សោយ។ ការទទួលទានអំបិលច្រើនពេក បង្កើនការបញ្ចេញអាស៊ីតក្រពះ ដែលបណ្តាលឱ្យដំបៅក្រពះ។
ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរប្រើតែល្មមដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ ឬប្រើគ្រឿងទេសផ្សេងៗដូចជា ស្ករ ក្រូចឆ្មា ម្ទេស ខ្ទឹមស... ដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកត្រីដែលត្រូវការ។ បច្ចុប្បន្ននៅលើទីផ្សារមានទឹកត្រីកាត់បន្ថយអំបិលជាច្រើនប្រភេទ ដែលសាកសមសម្រាប់អ្នកតមអាហារ អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
ប្រើប្រាស់ទឹកត្រីមិនស្គាល់ប្រភពដើម
អ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើនមានការលោភលន់ចំពោះតម្លៃថោក ដោយទិញទឹកត្រីដែលគ្មានប្រភពច្បាស់លាស់ គ្មានស្លាកសញ្ញា ឬមានស្លាកសញ្ញា។ ទឹកត្រីប្រភេទនេះបង្កហានិភ័យដល់សុខភាពជាច្រើន អាចមានសារធាតុបន្ថែម និងសារធាតុគីមីពុលលើសពីកម្រិតអនុញ្ញាត ហើយអាចជាទឹកត្រីក្លែងក្លាយដែលផលិតពីទឹកអំបិល សារធាតុពណ៌ និងរសជាតិ។
អាទិភាពគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យផលិតផលពីក្រុមហ៊ុនផលិតធំ ៗ ដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះនៅលើទីផ្សារ។ ត្រូវប្រាកដថាទឹកត្រីមានព័ត៌មានពេញលេញអំពីគ្រឿងផ្សំ កាលបរិច្ឆេទផលិត កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ និងប្រភពដើម។ ជៀសវាងការទិញទឹកត្រីដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើម។ ទឹកត្រីល្អនឹងមានរសជាតិប្រៃ រសជាតិផ្អែម និងក្លិនលក្ខណៈ។
អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម និងបេះដូងនៅតែប្រើទឹកត្រីដដែល
ទឹកត្រីបង្កហានិភ័យសុខភាពជាច្រើន ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង លើសឈាម និងខ្សោយតម្រងនោម។ បរិមាណអំបិលខ្ពស់ក្នុងទឹកត្រីដាក់សម្ពាធលើតម្រងនោម ធ្វើឱ្យពួកគេធ្វើការខ្លាំងពេក និងបណ្តាលឱ្យខូចខាត។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អំបិលក៏បង្កើនសម្ពាធឈាម បង្កើនបន្ទុកលើបេះដូង និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ដើម្បីការពារសុខភាព អ្នកជំងឺគួរតែកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ទឹកត្រី និងអាហារកែច្នៃដែលមានអំបិលច្រើន។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រើគ្រឿងទេសធម្មជាតិផ្សេងទៀតដូចជា ក្រូចឆ្មា ម្ទេស ខ្ទឹមស ដើម្បីបង្កើនរសជាតិនៃម្ហូប។
ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/dung-su-dung-nuoc-mam-kieu-nay-keo-tu-ruoc-hoa-vao-than-ar908174.html
Kommentar (0)