កុំភ្លេច moringa ជាពិសេសក្នុងរដូវរងារ

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ Jackie Newgent ដែលធ្វើការនៅសហរដ្ឋអាមេរិក បាននិយាយថា ក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានសក្តានុពលជាច្រើនរបស់ Moringa មានពីរយ៉ាងគឺ សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកូលេស្តេរ៉ុល។

អ្នកស្រី Swagatika Das អ្នកជំនាញផ្នែកឱសថបុរាណដ៏ល្បីរបស់ប្រទេសឥណ្ឌា បាននិយាយថា៖ ស៊ុបស្លឹកម្រុំ គឺជាជម្រើសសម្រាប់សុខភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ យោងតាម គេហទំព័រ Hindustan Times

Đừng quên chùm ngây, nhất là trong mùa đông - Ảnh 1. — អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ពីររបស់ Moringa គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ Moringa

ថាមពលនៃសារធាតុចិញ្ចឹម សំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនសំខាន់ៗ វីតាមីន C, B complex ក៏ដូចជាជាតិដែក និងម៉ាញ៉េស្យូម moringa ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពទូទៅ ជាពិសេសក្នុងរដូវរងារ។

ពង្រឹងភាពស៊ាំ ។ ជាតិដែក និងវីតាមីន A ជួយរាងកាយប្រឆាំងនឹងជំងឺ និងការពាររាងកាយពីជំងឺ។ យោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ Nutricles ។

ការការពារសរសៃឈាមបេះដូង។ Moringa សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដូចជា quercetin ដែលមានឥទ្ធិពលបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលផងដែរ ដែលទាំងអស់នេះជួយការពារបេះដូង។ Quercetin អាចជួយការពារការឡើងខ្លាញ់ និងការរលាក ដែលអាចជួយការពារជំងឺបេះដូង ដែលជារឿយៗកាន់តែអាក្រក់នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។

កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ សម្ពាធឈាមមាននិន្នាការកើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់។ Moringa មានសារធាតុដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា អ្នកដែលញ៉ាំស៊ុបស្លឹកម្រុំ ២ម៉ោងក្រោយមក មានសម្ពាធឈាមទាបជាងអ្នកដែលមិនញ៉ាំ។

ការពារជំងឺផ្តាសាយ រលាកសន្លាក់។ Moringa ជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្ដាសាយ ឬជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលតែងតែកើតឡើងក្នុងរដូវត្រជាក់។ យោងតាមគេហទំព័រវេជ្ជសាស្ត្រ Medical News Today បានឱ្យដឹងថា ការស្រាវជ្រាវលើសត្វកកេរបង្ហាញថា សារធាតុចំរាញ់ពីម្រុំមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ជួយការពារការរលាកសន្លាក់។

Đừng quên chùm ngây, nhất là trong mùa đông - Ảnh 2. — Moringa ជួយប្រឆាំងនឹងការរលាកសន្លាក់ដែលជារឿយៗកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់។

ចិញ្ចឹមសក់និងស្បែក។ រដូវរងាធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតនិងសក់។ វីតាមីន A និង E ដែលមាននៅក្នុង Moringa មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលស្បែកស្ងួតដែលបណ្តាលមកពីអាកាសធាតុអាក្រក់។ ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា quercetin និងអាស៊ីត chlorogenic, moringa មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។

ការពារជំងឺហឺត។ ស្លឹក Moringa អាចជួយគ្រប់គ្រង ឬការពារជំងឺហឺត bronchospasm និងរលាកផ្លូវដង្ហើម ដែលជាជំងឺទូទៅក្នុងរដូវរងា។

ល្អណាស់សម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ។ វាជួយការពារ និងព្យាបាលពោះវៀន គ្រប់គ្រងចលនាពោះវៀន។ ស្លឹក Moringa មានឥទ្ធិពលជាថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់ ជួយព្យាបាលការទល់លាមក។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ម្រុំកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតក្រពះប្រហែល 85% ដែលបង្ហាញថាវាអាចការពារដំបៅក្រពះ។

កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ចំរាញ់ចេញពីស្លឹក Moringa អាចជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកម្រិតអាំងស៊ុយលីន ក៏ដូចជាការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតសរីរាង្គ។ វាអាចជួយការពារផលវិបាក និងពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺ។

អ្នកដែលប្រើថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យព្រោះផ្លែឈើរីអាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថែមទៀត។

ការការពារថ្លើម ។ ថ្លើមចម្រោះឈាម និងបន្សាបជាតិពុលពីរាងកាយ។ Moringa បញ្ច្រាសអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងថ្លើម និងការពារវាពីការខូចខាត។ ជាពិសេស ម្រុំអាចប្រឆាំងជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា សត្វកណ្តុរដែលទទួលទានស្លឹកម្រុំច្រើន មានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីតទាប និងកាត់បន្ថយការរលាកថ្លើម។

ការការពារជំងឺមហារីក។ Moringa អាចជួយការពារជំងឺមហារីក។ វាមានផ្ទុកសារធាតុ niazimicin ដែលជាសមាសធាតុដែលបញ្ឈប់ការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីក។

យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ សារធាតុចម្រាញ់ចេញពីស្លឹកម្រុំ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរុក្ខជាតិអាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិសម្លាប់មហារីក។ ប្រសិនបើការស្រាវជ្រាវបន្ថែមបញ្ជាក់ពីរឿងនេះ ពួកវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលសុដន់ ថ្លើម ពោះវៀនធំ និងមហារីកផ្សេងៗទៀត នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Medical News Today ។

ប្រភពតំណ