តើគួរងូតទឹកឱ្យបានច្រើនដើម្បីឱ្យត្រជាក់ក្នុងថ្ងៃក្តៅដែរឬទេ?

ខ្ញុំមានទម្លាប់ងូតទឹកភ្លាមៗពេលខ្ញុំមកដល់ផ្ទះ ឬពេលណាដែលវាក្តៅ ហើយខ្ញុំបែកញើសច្រើន។ តើនេះល្អទេ? (Hung អាយុ 27 ឆ្នាំ Dong Nai)

ឆ្លើយតប៖

ការងូតទឹកមិនត្រឹមតែសម្អាតស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយរក្សារន្ធញើសឱ្យស្អាតដោយអនុញ្ញាតឱ្យមានជាតិខ្លាញ់ និងញើសចេញមកលើផ្ទៃស្បែក។ ការងូតទឹកក៏អាចជួយគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការងូតទឹកច្រើនពេកនឹងប៉ះពាល់ដល់ microflora នៃផ្ទៃស្បែក ដោយបាត់បង់បាក់តេរីមានប្រយោជន៍នៅពេលប្រើសារធាតុគីមីជាច្រើន ឬសាប៊ូប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។

លើសពីនេះទៀត នៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួន សារធាតុគីមីទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្ទៃស្បែក បណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសំណើមស្បែក រលាក ស្ងួត ប្រេះ។ល។ ដោយហេតុនេះ បំបែករបាំងរាងកាយ និងផ្លាស់ប្តូរ microflora ផ្ទៃស្បែកពីមុនដែលអាចជាប្រភពនៃការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។ ជាពិសេសមនុស្សចាស់ដែលមានភាពធន់ខ្សោយ អ្នកដែលមានជំងឺស្បែកដែលមានស្រាប់ ដំបៅស្បែកក្នុងរោគសញ្ញា Cushing គឺងាយនឹងឆ្លងមេរោគខ្លាំងណាស់។

ទន្ទឹមនឹងនោះ នៅពេលដែលរាងកាយត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យ សីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញឡើងខ្ពស់ខ្លាំង ការទៅផ្ទះងូតទឹកភ្លាមៗនឹងនាំឲ្យមានការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ។ បន្ទាប់មកមជ្ឈមណ្ឌល thermoregulatory នៃរាងកាយត្រូវតែដំណើរការជាបន្តបន្ទាប់។ ដូច្នេះហើយ ពេលត្រលប់មកពីកម្តៅថ្ងៃ ឬបែកញើសច្រើន មិនត្រូវងូតទឹកភ្លាមៗទេ តែត្រូវសម្រាក និងរង់ចាំឱ្យញើសស្ងួតប្រហែល ៣០នាទី។

លើសពីនេះ អ្នកមិនគួរងូតទឹកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីជៀសវាងសីតុណ្ហភាពរាងកាយប្រែប្រួលជាបន្តបន្ទាប់ ដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាព។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Wisconsin - Madison សហរដ្ឋអាមេរិក មនុស្សដែលប្រឈមនឹងការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពទំនងជាទទួលរងពីជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ នៅពេលនោះ អ្នកជំងឺនឹងមានរោគសញ្ញាដូចជា កណ្តាស់ ក្អក និងឈឺបំពង់ក។ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់ ឬកុមារ ដែលប្រព័ន្ធ thermoregulatory របស់ពួកគេមិនត្រូវបានប្រែប្រួលពេញលេញនោះទេ។

ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗក៏អាចមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺហឺត ឬអាឡែស៊ី។ រោគសញ្ញាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារថ្មីនៃជំងឺនេះ។

BS.CK2 ង្វៀន វៀតហូវ
ប្រធាននាយកដ្ឋានសង្គ្រោះបន្ទាន់ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ

ប្រភពតំណ